Wenn Sie sich dazu entschließen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, ist grüner Tee zur Gewichtsreduktion ein sehr wirksames Mittel. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie lernen, wie man ein Getränk braut.

Was ist nützlich, grüner Tee zur Gewichtsreduktion

Viele von denen, die es trinken, sind sich seiner positiven Auswirkungen auf den Menschen nicht bewusst.

  1. Nützlich, wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben. Es hilft dem Darm und dem Magen-Darm-Trakt, richtig zu funktionieren.
  2. Stärkt Zähne und Zahnfleisch. Systematischer Konsum heilt Stomatitis.
  3. Dank des Vorhandenseins von Antioxidantien in der Zusammensetzung verbessert sich die Haut, das Haar beginnt zu glänzen und die Nägel werden viel stärker.
  4. Ein Getränk hilft Frauen, den Hormonspiegel wiederherzustellen.
  5. Die ideale Vitaminzusammensetzung stärkt das Immunsystem.
  6. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Verdauungsprozesse beschleunigt. Das Getränk hilft, den Appetit zu unterdrücken, Giftstoffe zu entfernen und Fett zu verbrennen. Entfernt überschüssige Flüssigkeit. All diese Fakten tragen zum Gewichtsverlust bei.

Wählen eines Gewichtsverlustgetränks

Ein sehr wichtiger Punkt ist die richtige Auswahl an grünem Tee. Wenn Sie ein Produkt von geringer Qualität kaufen, kann der gewünschte Effekt nicht erzielt werden. Auf dieser Basis sollten Sie nicht speichern. Erhalten Sie Teeblätter in speziellen Abteilungen, in denen Tee nach Gewicht oder in Fabrikverpackungen verkauft wird, jedoch nur in loser Schüttung. Sie können nicht nur saubere Teeblätter, sondern auch mit verschiedenen Zusatzstoffen auftragen.

Wie brauen und trinken

Damit das Getränk seinen Geschmack voll entfalten und den gewünschten Nutzen bringen kann, muss man wissen, wie man es richtig braut.

  1. Das erste, worauf Sie achten sollten, ist Wasser. Verwenden Sie eine bessere Federflüssigkeit. Sie können abgefüllt im Laden kaufen, haben aber die Wahl, bei namhaften Herstellern Halt zu machen. Es ist auch zulässig, qualitativ hochwertiges gefiltertes Wasser zu verwenden.
  2. Zuerst Wasser kochen. Dann muss die Flüssigkeit abgekühlt werden. Die ideale Temperatur beträgt 80 Grad.
  3. Der nächste Schritt ist das Erhitzen des Geschirrs mit kochendem Wasser.
  4. Das Brauen von Teeblättern ist wiederholt erlaubt. Die Menge hängt von der Art der Teeblätter ab, die Sie haben.
  5. Sobald Sie die Teeblätter mit Wasser gefüllt haben, füllen Sie sie sofort in die Tassen. Außerdem muss das erste Wasser abgelassen werden. Nur der zweite und nachfolgende Aufguss sind zum Verzehr geeignet.
  6. Die Flüssigkeit aus den Teeblättern muss vollständig abgelassen werden.
  7. Getränk Getränk wird heiß empfohlen.

Rezepte für ein gesundes Schlankheitsgetränk

Um den Körper zu reinigen und überschüssige Kalorien zu verbrennen, müssen Sie täglich etwas trinken. Wir bieten verschiedene Brauoptionen, die Ihre Ernährung abwechslungsreich gestalten.

Mit Milch

Grüner Tee mit Milch hilft, Vitamine besser aufzunehmen und wirkt sich positiv auf die Arbeitsprozesse des gesamten Körpers aus.

Zutaten

  • Zucker
  • grüner Tee - 1 Teelöffel;
  • Milch - 110 ml;
  • kochendes Wasser - 110 ml.

Kochen:

  1. Gießen Sie eine Tasse heißes Wasser. Teeblätter gießen. Gießen Sie die angegebene Menge kochendes Wasser. Acht Minuten beiseite stellen.
  2. Milch aufwärmen. Nicht kochen Gießen Sie in ein Getränk. Nach Belieben süßen.

Mit Ingwer

Grüner Tee mit Ingwer hilft nicht nur beim Entfernen von Übergewicht, sondern hat auch eine stärkende Wirkung auf den gesamten Körper, verbessert die Gehirnernährung mit Sauerstoff und stellt die Darmflora wieder her.

Zutaten

  • Ingwer - 20 g Wurzel;
  • Wasser - 240 ml;
  • grüner Tee - 1 Teelöffel;
  • orange - 0,5 Stk.

Kochen:

  1. Wurzel hacken. Wasser einfüllen. Eine Viertelstunde kochen. Belastung.
  2. Kühle die Flüssigkeit ab. Es wird eine Temperatur von 80 Grad dauern.
  3. Die Teeblätter in die Tasse geben. Geschweißte Flüssigkeit einfüllen. Bestehen Sie für fünf Minuten.
  4. Saft aus einer Orange auspressen und in Tee gießen.

Zitronendrink

Eine weitere wirksame Variante zur effektiven Gewichtsabnahme.

Zutaten

  • Ingwer - 25 g;
  • Wasser - 240 ml;
  • Kamillenblüten - 1 Teelöffel;
  • grüner Tee - 1 Teelöffel;
  • Zitrone - 0,5 Stk.

Kochen:

  1. Wurzel hacken. Wasser einfüllen. Eine halbe Stunde kochen lassen.
  2. Fügen Sie Kamille hinzu und gießen Sie Teeblätter. Zitronenschale reiben und den Saft auspressen. Trink ein.
  3. Gießen Sie die Mischung in eine Thermoskanne. Bestehen Sie auf Stunde. Belastung.

Alle Ernährungsoptionen für das Getränk müssen dosiert eingenommen werden, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Zulässiges Volumen pro Tag - 3 Kreise.

Mit Zimt

Wenn Sie den Geschmack des Getränks abwechseln möchten, empfehlen wir, Tee mit etwas Zimt zuzubereiten.

Zutaten

  • grüner Tee - 1 Teelöffel;
  • kochendes Wasser - 200 ml;
  • Ingwer - 10 g Wurzel;
  • Zimt - 0,2 TL;
  • Nelken - 2 Stk.

Kochen:

  1. Blätter gießen kochendes Wasser. Bestehen Sie auf fünf Minuten. Belastung.
  2. Reibe die Wurzel. Tee einschenken. Fügen Sie Zimt und Nelken hinzu. Shuffle. Zum Schutz. Bestehen Sie auf eine Viertelstunde. Auf 70 Grad erwärmen.

Grüntee-Extrakt-Pillen: Gewichtsverlust Vorteile

Die Tabletten lösen sich perfekt in Wasser auf und haben ein unvergleichliches Aroma von frischem Tee. Der Extrakt hat aufgrund seiner erstaunlichen chemischen Zusammensetzung und der Fähigkeit, die Kalorienverbrennung zu beeinflussen, an Beliebtheit gewonnen.

Pillen

  • den Stoffwechsel normalisieren;
  • niedrigeres Cholesterin;
  • helfen, die Aufnahme von Lipiden und Kohlenhydraten durch den Körper zu verlangsamen, sodass die mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien erheblich reduziert werden;
  • Entfernen Sie unnötige Fette und entfernen Sie subkutane Ablagerungen.
  • entfernen Sie Cellulite von der Haut;
  • Glukose im Blut normalisieren;
  • verstärken die Wirkung von Ascorbinsäure;
  • Einige hemmen und andere Nervenimpulse aktivieren.Dadurch wird das Schlafbedürfnis unterdrückt und es treten Kräfte für geistige und körperliche Aktivität auf.

Zusätzlich zu all dem, hilft ein Getränk, den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu sättigen und Ihren Durst perfekt zu stillen.

Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und für immer zu behalten, ist es notwendig, das Trinkregime und die richtige Ernährung strikt einzuhalten. Zumindest minimale körperliche Aktivität ist ebenfalls erforderlich.

Milch Milch Diät

Tolle Entlastung für den Körper. Für einen Tag ist es möglich, drei zusätzliche Pfund loszuwerden. Während der Diät müssen Sie nur das zubereitete Getränk trinken. Durch die harntreibende Wirkung des Tees auf den Körper wird überschüssige Flüssigkeit entfernt. Das Getränk wird den Magen sättigen, so dass Sie keinen Hunger verspüren. Die Einhaltung einer solchen Diät ist nur zwei Tage erlaubt.

Zutaten

  • Milch - 240 ml mit niedrigem Fettgehalt;
  • grüner Tee - 1 EL. Löffel mit einer großen Rutsche.

Kochen:

  1. Es ist nicht zulässig, den Teeblättern Zusatzstoffe zuzusetzen. Milch einfüllen. Sieben Minuten kochen lassen.
  2. Mit einem Deckel abdecken. Das Getränk sollte gut eingeweicht sein.
  3. Nur in Form von Hitze trinken.
  4. Tagsüber muss man sechs Tassen frisches Getränk trinken. Sie können nicht für die Zukunft kochen. Der Abstand zwischen den Empfängen beträgt zwei Stunden. Wenn Sie sich nach dem ersten Gebrauchstag unwohl oder schwach fühlen, können Sie am zweiten Tag keine Diät mehr einhalten.

Sie müssen sich nicht bemühen, in kurzer Zeit die maximale Kilogrammzahl zu verlieren. Dies führt zu schweren Gesundheitsschäden. Setzen Sie sich ein Ziel, um das Ergebnis schrittweise zu erreichen und über viele Jahre hinweg zu halten.

Wem ein solches Getränk kontraindiziert ist

Das Getränk bringt dem Körper unschätzbare Vorteile und hilft beim Abnehmen, aber nicht jeder darf es trinken.

Verwenden Sie nicht:

  • mit Magen-Darm-Beschwerden;
  • Bei Verschlimmerung eines Geschwürs treten sonst Komplikationen auf.