Wird Goji Berry Weight helfen? Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für die Verwendung von Früchten der gewöhnlichen Dereza werden immer mehr diskutiert. Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern führten Forschungen durch, bei denen bestätigt wurde, dass Beeren eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper haben. Das Produkt hilft, Stoffwechselprozesse im Körper zu verbessern, beschleunigt die Verbrennung von Kalorien, hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren.
Materieller Inhalt:
Goji-Beeren - nützliche Eigenschaften
Common Dereza wird in der Region Tibet angebaut. Früchte reifen unter den Strahlen der Gebirgssonne, gefüllt mit nützlichen Spurenelementen. Aufgrund seines hohen Gehalts ist das Produkt Bestandteil der Ernährung und bei verschiedenen Krankheiten nützlich. Diese Kultur begann im letzten Jahrhundert, um sie für industrielle Zwecke zu kultivieren. Goji Beeren sind ein Markenname. Die Pflanze ist auch unter anderen Namen bekannt.
Die heilenden Eigenschaften der Früchte der tibetischen Berberitze beruhen auf ihrer reichen, mehrkomponentigen Zusammensetzung.
Leckere rote Beeren enthalten eine große Menge verschiedener Spurenelemente:
- Vitamine (Tocopherol, Thiamin, Ascorbinsäure);
- Mineralien (Selen, Kalium, Germanium, Zink);
- Aminosäuren (Lysin, Threonin, Tryptophan);
- Mono- und Polysaccharide;
- Phytosterole;
- Phenole.
Unternehmen, die Goji-Beeren verkaufen, machen manchmal sehr aussagekräftige Aussagen über die Vorteile dieses Produkts und weisen ihnen verschiedene heilende Eigenschaften zu.Was ist das: die Wahrheit oder ein Werbezug? Die positiven Wirkungen von Früchten auf den Körper wurden in zahlreichen Studien und Versuchen nachgewiesen.
Die wichtigsten Effekte, die mit der regelmäßigen Verwendung von Beeren erreicht werden können:
- Blutdruckstabilisierung;
- Prävention von bösartigen Tumoren;
- Senkung des Spiegels an schlechtem Cholesterin im Blut;
- Korrektur der Zuckerkonzentration;
- Wiederherstellung der Funktion der Geschlechtsorgane;
- Anregung von Stoffwechselprozessen im Körper;
- Stärkung der Immunität.
Die Früchte der gewöhnlichen Dereza beeinflussen den Zustand des Herzens und der Blutgefäße, der Leber und der Harnorgane sowie des Knochen- und Muskelsystems. Das Produkt enthält Bestandteile, die für die Gehirnfunktion nützlich sind.
Für Frauen
Goji-Beeren enthalten natürliche Antioxidantien, Mineralien und Vitamine, die sich positiv auf den Gesundheitszustand des weiblichen Körpers auswirken. Besonders nützlich, um die Früchte von dereza gewöhnlichen Menschen mit Bluthochdruck zu verwenden. Sie verbessern die Stimmung, normalisieren die Funktion der Harnwege, die in den Wechseljahren geschwächt sind. Sie helfen in Fällen, in denen die Menstruation von starken Schmerzen und starken Blutungen begleitet wird.
Die Beerenbestandteile wirken verjüngend, verlangsamen altersbedingte Prozesse, erhöhen die körpereigene Resistenz gegen Krankheitserreger und verhindern die Entstehung verschiedener Krankheiten, insbesondere Typ-II-Diabetes, Brust- und Gebärmutterhalskrebs, Morbus Alzheimer.
Für Männer
Die tibetische Berberitze eignet sich nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Nicht jeder weiß, dass Beeren bei Problemen wie erektiler Dysfunktion, verminderter Libido und vorzeitiger Ejakulation helfen. Wenn Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen, erhöht sich Ihre Ausdauer, Ihre Erektion normalisiert sich und Ihr Sexualtrieb verstärkt sich. Die Früchte sind sehr nahrhaft, füllen den Körper mit Kraft und Energie, daher ist es sinnvoll, vor dem Training eine Handvoll zu essen und zu joggen. Eine kleine Anzahl von Beeren hilft, sich nach anstrengender körperlicher Anstrengung zu erholen.
Die Vorteile von Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion
Die Popularität der Früchte der chinesischen Berberitze ist in erster Linie mit der Tatsache verbunden, dass es bei der Bekämpfung von Übergewicht hilft, ein wichtiger Bestandteil von Diäten, die bei Übergewicht verschrieben werden. Aufgrund dieser Eigenschaft enthalten Hersteller oft Dereza-Früchte in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion.
- Beeren enthalten viel pflanzliche Ballaststoffe und Eiweiß, sodass sie das Stadtgefühl perfekt befriedigen. Dies ist ein ausgezeichneter, kalorienarmer Snack.
- Das Produkt beugt Stoffwechselstörungen vor, unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Glukosespiegels und verbessert den Stoffwechsel.
- Früchte sättigen den Körper mit Energie, wodurch sich die Ausdauer eines Menschen beim Fitnesstraining und Sporttraining erhöht.
- Goji verbessert die Stimmung, hilft im Kampf gegen Stress, Schlaflosigkeit und dies wirkt sich auch positiv auf die Figur aus.
Natürlich helfen die Früchte von dereza nicht, um mit zusätzlichen Pfunden fertig zu werden, wenn Sie die Diät nicht anpassen. Sie wirken mit einem integrierten Ansatz, dh Ernährung, Sport, einem aktiven, gesunden Lebensstil.
Die Einnahme von Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion ist einfach. Sie können sie in getrockneter Form essen, um Tee, Cocktail, Alkohol oder Wassertinktur zuzubereiten.
Wie nehme ich Beeren?
Wie Sie die Beeren essen, hängt von Ihren Zielen ab. Wenn Sie ein paar Kilo mehr abnehmen möchten, ist es besser, sie in getrockneter Form zu essen, ohne etwas hinzuzufügen oder Tee zuzubereiten. Wenn Sie den Zustand des Körpers verbessern möchten, sättigen Sie ihn mit nützlichen Spurenelementen. Sie können Smoothies, Smoothies, Müsli und sogar Kuchen zubereiten.
Tee und Cocktails aus den Früchten von Dereza
Getränke mit dem Zusatz von Goji-Beeren sind nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker. Für die Zubereitung von Tee genügt es, eine Teekanne mit einem Esslöffel Obst, 0,5 l kochendem Wasser, zu füllen und eine halbe Stunde ziehen zu lassen. Es wird empfohlen, das Medikament 2-3 mal täglich in einem halben Glas zu trinken.
Für einen Cocktail benötigen Sie Milch, die Sie mit einem Mixer aufschlagen und gehackte Goji-Beeren hinzufügen müssen. Lecker und gesund!
Nützliche Tinktur aus Goji-Beeren
Dieses Tool hilft beim Abnehmen. Sie können auf Wasser- oder Alkoholbasis auf den Früchten bestehen. Im ersten Fall müssen Sie einen Esslöffel Beeren mit gekochtem heißem Wasser gießen. Morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Alkoholtinktur wird am besten mit Wodka zubereitet. Bei 0,5 Litern reichen 50 Gramm Beeren. Lassen Sie das Produkt 10 Tage an einem dunklen Ort stehen. Nach Ablauf der Zeit kann Tinktur zweimal täglich zu 10 mg, verdünnt mit Wasser, eingenommen werden. Bewahren Sie das Produkt im Kühlschrank auf.
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Kochanwendung
Mit Goji-Beeren können köstliche und vor allem gesunde Gerichte zubereitet werden. Dank ihres ausgezeichneten Geschmacks lassen sie sich harmonisch mit verschiedenen Produkten kombinieren.
- Reisbrei. Für eine Portion zwei Esslöffel ungeschliffenen Reis mit kaltem Wasser gießen, 10 Beeren hinzufügen und in Brand setzen. Das Gericht zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis es gar ist. Falls gewünscht, können Gewürze und Salz hinzugefügt werden.
- Fleischsuppe. 100 g Kalbs- oder Hühnerleber in kleine Stücke schneiden, einen Esslöffel Beeren dazugeben, 40 Minuten kochen, mit gehackten Kräutern würzen, weitere 10 Minuten auf dem Herd stehen lassen.
Kinder und Naschkatzen können Eis mit Goji-Beeren genießen. Um es zuzubereiten, müssen Sie das übliche sahnige Eis bei Raumtemperatur erweichen, die Früchte, Feigen hinzufügen und mit einem Mixer schlagen. Das fertige Gericht abkühlen lassen, servieren und mit Pistazien oder Nüssen dekorieren.
Wie man Beeren isst - Anleitung
Um beim Verzehr von Goji-Beeren gute Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie bestimmte Regeln einhalten. Ein Tag reicht aus, um 25 Gramm Obst in irgendeiner Form (getrocknet, gedämpft) zu essen. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie die Ernährung anpassen, kalorienreiche Lebensmittel ausschließen und durch gesunde Lebensmittel ersetzen. Verbrauchen Sie nicht zu viele Beeren gleichzeitig, da dies Allergien hervorrufen kann.
Gegenanzeigen und mögliche Schäden
Wenn Sie Goji-Beeren in der empfohlenen Menge einnehmen, bringen sie nur Nutzen. Wenn die Dosis überschritten wird, können Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche, Erbrechen, Schlafstörungen und Nebenwirkungen aus dem Verdauungstrakt auftreten.
Die wichtigsten Gegenanzeigen für die Verwendung von Himalaya-Früchten:
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- Neigung zu allergischen Reaktionen;
- Kinder unter 3 Jahren;
- Verdauungsstörungen (Durchfall, Blähungen).
Sie können die Verwendung von Goji-Beeren nicht mit der Verwendung von Arzneimitteln bestimmter pharmakokinetischer Gruppen (Schlaftabletten, Antikoagulantien) kombinieren. Patienten mit Krankheiten wie Diabetes mellitus, Hypotonie und Hypertonie sowie Blutgerinnungsstörungen sollten vor der Verabreichung von Beeren einen Spezialisten konsultieren.
