Bad mit Soda zur Gewichtsreduktion: 7 Rezepte zu Hause, die Wirkung des Verfahrens, Kontraindikationen

Ein Bad mit Schlankheitsnatron gilt als umfassende Maßnahme. Aufgrund der einzigartigen Eigenschaft, von innen und außen auf den Körper einzuwirken, negative Emotionen zusammen mit Fett und überschüssiger Flüssigkeit zu beseitigen, wurde diese Technik nicht nur von Liebhabern des „faulen“ Gewichtsverlusts, sondern auch von Ärzten und sogar von Psychologen geschätzt!

Eigenschaften eines Soda-Bades zur Gewichtsreduktion

Der Wirkstoff in einem Schlankheitsbad zu Hause ist normales Backpulver (Natriumbicarbonat). Natürliches Sorptionsmittel hat eine starke antazidale und bakterizide Wirkung. In einer halben Stunde in warmem Wasser gelöstes Pulver kann das Körpergewicht aktiv beeinflussen.

Das Ergebnis des Programms bestimmt die Menge der überschüssigen Mengen, die Ursachen der Ablagerungen, die Zusammensetzung der Fettschicht. Wenn die subkutane Schicht hauptsächlich aus losem Fett besteht, gibt es Anzeichen einer kongestiven Lipodystrophie, dann hat das Soda-Verfahren zur Gewichtsreduktion eine ausgeprägte Wirkung. Dementsprechend wird das Ergebnis mit einer minimalen Fettschicht nicht mit einer Wirkung schlagen.

Der Wirkungsmechanismus des Verfahrens

Die schützenden Ressourcen des Körpers lösen den Reinigungsmechanismus während eines heißen Bades aus. Die Kombination von Temperatur und alkalischer Lösung führt zunächst zur Ausdehnung der Blutgefäße und dann zu einem fast augenblicklichen Krampf.Der Körper versucht also, das innere System zu schützen: Der Körper beginnt stark zu schwitzen und ist gezwungen, in einem sparsamen „Kühlmodus“ zu arbeiten. Die Poren öffnen sich allmählich und geben leicht überschüssige Flüssigkeit mit schädlichen Salzen, Toxinen und Schlacke ab.

Schon beim ersten Eingriff macht sich eine Abnahme der Masse und vor allem des Körpervolumens bemerkbar. Gewichtsreduzierung erreicht 2 kg. Die problematischen Cellulitezonen reagieren besonders positiv - bröckelige Fettstrukturen lösen sich am leichtesten von der Gewebsfeuchtigkeit.

Es ist wichtig zu bedenken, dass der rasche Verlust von Kilogramm aufgrund der Entfernung von Wasser aufgrund von starkem Alkoholkonsum, der bei Soda-Eingriffen auftritt, zu einem schnellen Rückfluss führt.

Nachfolgende Sitzungen dieser Methode zum Abnehmen werden das Gewicht schrittweise reduzieren - um etwa 300 g.

Dies ist die Grundlage für die negative Meinung der Gegner von Soda-Bädern, als Methoden zum Abnehmen. Experten glauben, dass Abnehmen durch Sitzen in einer warmen Soda-Zusammensetzung fast unmöglich ist. Viele sind sich einig, dass Wasserverfahren durch Training und Einschränkung der Ernährung ergänzt werden sollten. Nur ein komplexer Effekt kann einen langfristigen und ausgeprägten Effekt des Gewichtsverlusts bewirken.

Nutzen und Nutzen

Die Verwendung eines Bades mit Backpulver wird von vielen "Testern" festgestellt und äußert sich in folgenden physiologischen und psychologischen Ergebnissen:

• eine entspannte Person verbessert die Stimmung, die Stressresistenz wird gestärkt;
• die schmerzhafte Notwendigkeit, Probleme zu „ergreifen“, wird verringert;
• Appetitkontrolle erscheint, Portionen werden reduziert;
• Nierenaktivität und Urinabfluss werden verbessert, Schwellungen werden reduziert;
• Blutgefäße werden tonisiert, Kapillaren dehnen sich aus;
• Durchblutung und Lymphfluss werden aktiviert;
• subkutane tiefe Schichten werden gereinigt, was die Manifestationen von Cellulite-Tuberkulose reduziert;
• ab dem ersten Eingriff bessert sich der Ton und der Allgemeinzustand der Haut (kleine Stellen trocknen aus, die Haut wird weich, samtig und zart);
• Die Haut wird mit Natriumbicarbonat desinfiziert: Die Wahrscheinlichkeit von Manifestationen von Dermatitis, Seborrhoe, trockenem Ekzem und Pilzinfektionen wird verringert.

Soda-Bäder sind eine ausgezeichnete Prophylaxe, um schlaffe und schlaffe Haut zu verhindern - unvermeidliche Begleiter für das Abnehmen von erheblichen Mengen an Gewicht.

Ein Verlauf von 8-10 Prozeduren sorgt für eine Entgiftung des Körpers, aktiviert den Stoffwechsel. Durch die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen kann sich der Vergiftungszustand einschließlich Alkohol signifikant verbessern.

Vielzahl von kosmetischen Eingriffen

Soda-Bäder haben ihre eigenen kosmetischen Eigenschaften:

1. Gewöhnlich. Nur eine Lösung von essbarem Natriumbicarbonat - nichts weiter. Sie zielen darauf ab, die Haut zu entspannen und zu erweichen.
2. Anti-Cellulite. Die Wirkung von Soda wird mit ätherischen Ölen von Orange, Zitrone, Tanne, Wacholder ergänzt.
3. Zum Abnehmen. Das Bad wird mit Meersalz versetzt. In Kombination mit diesen Kristallen ergibt Soda ein schnelles Ergebnis beim Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit.

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Wie nehme ich

Damit das Verfahren nur Vorteile bringt, müssen einfache Regeln beachtet werden:

1. Die Wassertemperatur sollte 37 ° C nicht überschreiten. Höhere Werte belasten Haut und Blutgefäße. Nachdem sich der Körper an die Temperatur angepasst hat, kann der Grad um nicht mehr als 2 Indikatoren erhöht werden. Während des Vorgangs muss der Wärmepegel aufrechterhalten und regelmäßig heißes Wasser hinzugefügt werden.
2. Soda in Wasser sollte in Form einer gebrauchsfertigen Lösung gegeben werden.
3. Das Bad wird nur in sitzender Position eingenommen. Es ist ratsam, dass die Flüssigkeitsleitung nicht das Herzniveau erreicht: Dies verringert das Risiko, dem Kreislaufsystem ausgesetzt zu werden.
4. Die durchschnittliche Dauer des Eingriffs beträgt 20-30 Minuten.
5. Nach dem Baden ist es unbedingt erforderlich, das Soda unter einer warmen Dusche von der Haut zu waschen.Dies ist ein umstrittener Punkt: Viele glauben, dass die Substanz nach dem Bad auf der Haut verbleiben und die heilende Wirkung für mindestens eine weitere Stunde andauern sollte. Und nur dann - eine Dusche.
6. In ein großes Handtuch wickeln und die Haut vollständig trocknen.
7. Ziehen Sie sich warm an, trinken Sie eine große Tasse Kräutertee und gehen Sie anderthalb Stunden unter die Decke.
8. Der Ablauf der Soda-Prozeduren ist 8-12, jeden zweiten Tag.
9. Sie können die Sitzungen nach 2-3 Monaten wiederholen.

Die Aufrechterhaltung eines konstanten Temperaturregimes ist eine wichtige Bedingung für die Sodatherapie, und vermehrtes Schwitzen bestätigt, dass alles richtig gemacht wurde.

Abnehmen der Bad-Rezepte

Um ein eindrucksvolleres Ergebnis zu erzielen, fügen Sie gerichtete Hilfskomponenten hinzu. Füllstoffe und Proportionen werden nach ihren Vorlieben ausgewählt. Alle Rezepte beziehen sich auf das übliche Volumen eines Standardbades.

Klassisch

Ein einfacher und effektiver Weg. Dies ist das Hauptrezept, auf dem bei Bedarf anspruchsvollere Methoden basieren. 0,5 Liter oder eine ganze Packung Soda wird in einem Liter Wasser gelöst, die Zusammensetzung wird in das vorbereitete Bad gegossen.

Für intensives Anziehen

Besonders aktive Unterhautflüssigkeit wird ausgeschieden, wenn Sie das Rezept mit Soda und Meersalz anwenden. 500 g Kristalle werden im Soda-Bad gelöst und wie üblich verfahren. Wenn Sie möchten, können Sie ein Kilogramm auffüllen: Selbst eine solche Konzentration ergibt echtes Meerwasser.

Aktiv gegen Cellulite

Um die Wirkung auf Cellulitezellen zu verstärken, werden der klassischen Zusammensetzung oder der Salzzusammensetzung ätherische Zitrus-, Nadel-, Geran- oder Rosmarinöle zugesetzt. 5-8 Tropfen Öl werden in einem halben Glas Milch gelöst und in das Bad gegeben. Das Verfahren startet einen aktiven Stoffwechsel und beschleunigt die Ausscheidung von Toxinen.

Für die Stimmung

Der emotionale Hintergrund verbessert sich, wenn Sie dem Sodabad die notwendigen ätherischen Öle hinzufügen:

• um sich zu beruhigen, braucht man Lavendel, Salbei, Minze;
• zur Reinigung der Haut und Vorbeugung von Hautproblemen - Teebaum;
• zum Aufheitern Bergamotte, Ylang-Ylang anhängen;
• Fokus zu erreichen hilft der Muskatnuss.

Gegen Körperfett

Die subkutane Fettschicht „schmilzt“ schneller, wenn die Sodalösung mit geriebenem Ingwer ergänzt wird. Aufgrund der individuellen Empfindlichkeit müssen Sie 1,5–3 EL verwenden. l root. Dieses Rezept verleiht der Haut zusätzliche Elastizität.

Für Problemhaut

Um die Haut zu reinigen, Dermatitis und Pilzinfektionen vorzubeugen, wird die Soda-Zusammensetzung mit 7 Tropfen ätherischem Teebaumöl aufgefüllt.

Bomben

Ein beliebtes Soda-Produkt für das häusliche Spa. Es kann in Naturkosmetikgeschäften gekauft oder selbst hergestellt werden. Als Basis werden Aprikosenkernöl, Weizenkeime oder Mandeln verwendet.

1. Mahlen Sie in einer Mörser- oder Kaffeemühle 8 EL. l Natriumbicarbonat und 4 EL. l Zitronensäure Pulver.
2. Geben Sie in die Mischung von 2 EL. l Stärke (oder optional Milchpulver), 5 Tropfen ätherisches Öl und 1 s. l Grundzusammensetzung, alles gut mischen.
3. Tragen Sie Handschuhe.
4. Überprüfen Sie die Masse durch Kompression: Wenn sie trocken ist und zerbröckelt, fügen Sie nach und nach das Grundöl hinzu.
5. Eine Kunststoffmischung mit der richtigen Konsistenz wird in gut gestampften Silikon- oder Kunststoffformen ausgelegt. Sie können fertige Behälter kaufen oder Kindersätze für den Sandkasten verwenden.
6. Nehmen Sie die Komponenten nach anderthalb Stunden vorsichtig heraus und legen Sie sie auf Papier aus. "Bomben" trocknen 2 Tage lang.
7. Fertige Produkte werden mit Frischhaltefolie umwickelt.

Für eine Kur werden normalerweise 2-3 verwendet. Sie können zerkleinerte Kräuter, Kakaopulver und ein entspannendes Fußbad hinzufügen. Der Effekt zielt auch auf den psychischen Zustand ab: Wenn sie mit Wasser interagieren, zischen sie ursprünglich und riechen großartig.

Alle in Soda-Rezepten angegebenen Zutaten können kombiniert werden. Das Ergebnis ist ein Maximum an wohltuenden Effekten auf Volumen, Aussehen und Stimmung.Die Wirksamkeit einer solchen Therapie nimmt zu und die Sitzung wird angenehmer und angenehmer.

Empfehlungen zur Steigerung der Wirksamkeit des Verfahrens

Wir werden kleine Geheimnisse darüber verbreiten, wie die Wirksamkeit von Soda-Bädern zur Gewichtsabnahme gesteigert werden kann, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

1. 2 Stunden vor dem Bad kann man nicht essen. Während dieser Zeit ist es nützlich, grünen Tee mit irgendwelchen Zusätzen zu trinken, spazieren zu gehen.
2. Vor dem Eintauchen in Wasser ist es notwendig, die Haut mit einem Peeling mit harten Partikeln zu behandeln oder den Körper mit einem Pinsel abzureiben.
3. Halten Sie unbedingt die gewünschte Temperatur ein und vergessen Sie nicht, heißes Wasser hinzuzufügen.
4. Tragen Sie nach dem Baden ein Anti-Cellulite-Produkt auf. Die Haut ist dafür bestens gerüstet - gereinigt und aufgewärmt. Daher wird die Rendite maximal sein.

Rezept für hausgemachtes Soda-Peeling: 2 EL mischen. l Soda und 4 EL. l Schatz. Die Masse wird auf die mit Feuchtigkeit versorgte Haut aufgetragen, gut eingerieben und unter der Dusche abgewaschen.

Abnehmen mit Sprudelbädern ist vor dem Hintergrund sportlicher Aktivitäten und der Verringerung der Kalorienaufnahme nützlich. Es kommt vor, dass Diäten kontraindiziert sind und dem Sport Motivation und Willenskraft fehlen. In diesen Fällen wird das Verfahren ohne "Amplifikation" angewendet, ohne schnelle Ergebnisse zu erwarten.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass ein Sprudelbad mit allen positiven Eigenschaften den Körper schädigen kann. Unmittelbar nachdem der Körper in heißes Wasser getaucht ist, weiten sich die Gefäße und der Blutdruck steigt. Hypertoniker sind bei solchen Eingriffen kontraindiziert.

Der Körper im Bad verliert an Flüssigkeit. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, beginnt sich das Blut zu verdicken, es besteht die Gefahr von Thrombose, Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Sodatherapie hat andere Gegenanzeigen:

1. Herz-Kreislauf-Pathologie.
2. Asthma
3. Allergie gegen Natriumbicarbonat. Es ist selten, aber es passiert.
4. Wundflächen öffnen.
5. Frauenkrankheiten.
6. Hohe Temperatur.
7. Schwangerschaft und Stillzeit.
8. Krampfadern.
9. Onkologie.

Es wird grundsätzlich nicht empfohlen, auf diese Weise abzunehmen, wenn sich die chronischen Beschwerden in der postoperativen Phase verschlimmern.

Es gibt periodische Symptome von schlechter Gesundheit - Herzrhythmusstörungen, Schwindel, Atemnot. Dies bedeutet, dass das Abnehmen mit Sprudelbädern nicht Ihr Weg ist.

Manchmal reicht es aus, die Konzentration der Sodalösung zu verringern, die Wassertemperatur um 2-3 Grad zu senken oder die Badewanne mit einem kleineren Volumen zu füllen, und solche Erscheinungen hören auf zu stören.

Trockene oder empfindliche Haut kann mit Reizung und Peeling auf Sodalösung reagieren. Am Tag vor Beginn des Eingriffs müssen Sie den Körper testen und die Reaktion überprüfen, indem Sie eine Lösung auf die Haut des inneren Teils des Unterarms auftragen.

Bei Gegenanzeigen oder Verdacht auf mögliche Probleme sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Sprudelbäder zur Gewichtsreduktion haben eine allgemeine heilende Wirkung. Neben Gewichtsverlust, Cellulite und Müdigkeit kann sie Infektionen widerstehen, das Nervensystem und die Immunität stärken sowie Gelenk- und Muskelschmerzen bekämpfen.