Tee hat sich längst von einem angenehmen Getränk zu einem magischen Heilmittel für viele Probleme entwickelt. Schließlich können neben den Teeblättern auch Heilkräuter gebraut werden, und dies gilt bereits als Kräutermedizin - eine von der Schulmedizin zugelassene Behandlungsmethode. Darüber hinaus sind Kräutertees nicht nur für eine Vielzahl von Krankheiten geeignet, sondern werden auch häufig für kosmetische Zwecke und zur Gewichtsreduktion eingesetzt.

Kräuter-Schlankheitstees: Wirkprinzip

Heilkräuter werden in der Regel nach der Methode der Exposition gegenüber dem Körper gruppiert.

  1. Pflanzen, die zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse beitragen: Holunder, Brennnesselblätter und Birke.
  2. Kräuter, die den Appetit reduzieren: Garcinia, Eibischwurzel, Leinsamen, Engelwurz.
  3. Abführmittel: Senna, Kamille, Schafgarbe, Anis.
  4. Darmreiniger: Petersilie, Fenchel.
  5. Kräuter mit choleretischen und harntreibenden Eigenschaften: Himbeer- und Erdbeerblätter, Mariendistel, Löwenzahn, Berberitze.
  6. Pflanzen, die helfen, mehr Energie zu verbrauchen: Rosmarin, Ingwer, Kurkuma, Cayennepfeffer.

Wie man ein Getränk auswählt

Um sich nicht mit der Wahl des Tees zu verwechseln, müssen Sie folgende Punkte beachten:

  • Qualität. Es ist unwahrscheinlich, dass abgestandene oder falsch gelagerte Kräuter mit einer abgelaufenen Haltbarkeit helfen.
  • Die Natürlichkeit der Komposition. Die auf dem Etikett beschriebene Zusammensetzung sollte keine Aromastoffe, Stabilisatoren oder andere „Chemikalien“ enthalten.
  • Marke vertrauen.Wenn sich das Unternehmen auf die Herstellung von Einzelprodukten spezialisiert und gut etabliert hat, kann sein Tee sicher gekauft werden, schon allein, weil seine Qualität von Zeit und Tausenden von Menschen getestet wurde.
  • Diskretion. Alle Getränke sollten mit Vorsicht eingenommen werden, da Sie nicht vorhersagen können, wie der Körper auf die neue Komponente reagiert. Trinken Sie das Getränk nicht in Litern - dies macht es nicht gesünder, kann aber leicht schaden. Und es ist sehr wichtig, sich mit allen auf dem Etikett angegebenen Gegenanzeigen vertraut zu machen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob die Gebühr für Sie geeignet ist oder nicht, ist es besser, den Kauf überhaupt abzulehnen.
  • Hoffe nicht auf ein Wunder. Werbung wurde nur erstellt, um Kunden anzulocken. Auch wenn der Hersteller mit einem Schluck sicherstellt, dass die Figur sofort perfekt wird - Sie sollten solchen Worten nicht glauben. Tee ist nur eine zusätzliche Therapie, die Regelmäßigkeit und Geduld erfordert.

Die Vorteile von Kräutertee zur Gewichtsreduktion

Die positive Wirkung von Kräutertee auf den menschlichen Körper wird durch den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in Pflanzen erreicht. Ihre Zusammensetzung und Menge hängt jedoch von der jeweiligen Grassorte, den verwendeten Bestandteilen (Blätter, Blütenstände, Wurzeln), der Art der Sammlung und Lagerung sowie dem Wachstumsbereich ab.

Und doch gibt es zwei Bestandteile, die in allen Pflanzen vorhanden sind: Flavonoide und Tannine.

  • Ersteres wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus und verbessert die Durchblutung. Dadurch wird der Körper von Giftstoffen und Schwermetallen befreit, überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden. Flavonoide schützen den Körper auch vor Strahlung und verhindern die Bildung von Krebszellen.
  • Tannine sind natürliche Antiseptika. Sie normalisieren die Mikroflora im Darm, töten fremde Zellen ab und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheitserreger.

Kräutertees zur täglichen Gewichtsreduktion

Um ein spürbares Ergebnis beim Abnehmen zu erzielen, wird empfohlen, für jeden Tag nicht ein Kraut, sondern kombinierte Kräutertees zu verwenden. Schließlich erzielen Pflanzen in der Anlage die beste Wirkung.

  1. 50 g getrocknete Eibischwurzel, Huflattichblätter mischen, Schafgarbe mit Immortelle und Sanddornrinde einsammeln. Zwei volle Esslöffel Trockenextrakt werden mit kochendem Wasser (einem Glas) gegossen und 7 bis 12 Minuten in einem Wasserbad gekocht. Danach 40 Minuten ziehen lassen. Die fertige Brühe wird filtriert, mit gekochtem Wasser auf das ursprüngliche Volumen verdünnt und vor dem Verzehr zweimal täglich 35 Minuten lang getrunken.
  2. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Birkenknospen, Immortelle-Blätter, Johanniskraut und Walderdbeeren sowie Blütenstände der Kamille. Bereiten Sie wie im vorherigen Fall einen Sud vor. Trinken Sie eine Stunde lang warm, nachdem Sie zweimal am Tag gegessen haben.
  3. Gießen Sie 1 TL in eine Tasse. grüner tee und gehackter ingwer. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und fügen Sie eine Prise Zimt hinzu. Rühren und trinken Sie nach 15 Minuten während des Tages anstelle von Wasser.
  4. Gießen Sie 1 TL. kamille und hypericum kochendem wasser (200 - 250 ml). Bestehen Sie auf 10 Minuten, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu und trinken Sie nach den Mahlzeiten.
  5. Hagebutten (5 Stk.) Ein Glas kochendes Wasser einschenken. Nach jeder Mahlzeit eine halbe Stunde ziehen lassen und trinken.

Kräutertees brauen und trinken

Um Kräuter-Abkochungen richtig zu brauen, müssen Sie nur zwei Regeln einhalten: Proportionen einhalten und gute Gerichte auswählen.

  • Tee zur Gewichtsreduktion sollte also ziemlich konzentriert sein, so dass etwa 100 g Trockenextrakt normalerweise mit einem Liter kochendem Wasser gegossen werden.
  • Dann muss das Getränk für etwa 20 bis 40 Minuten in der Hitze stehen, um zu brauen. Es ist sehr wichtig, Gerichte mit dicken Wänden zu wählen oder den Behälter mit einem Handtuch zu umwickeln. Andernfalls geht die Hitze schnell verloren und das Gras hat keine Zeit, der Flüssigkeit seine nützlichen Substanzen zuzuführen.

Tee sollte dosiert eingenommen werden: 100-150 ml und es ist besser, es 15-30 Minuten vor den Mahlzeiten oder eine Stunde nach der Hauptmahlzeit 3-4 mal am Tag zu tun.

Hinzufügen von Zucker, Honig oder Marmelade ist unerwünscht. Zur Gewichtsreduktion gehört jedoch zunächst eine gesunde Ernährung und erst dann die Einnahme von Hilfskomponenten.

Die Verwendungsdauer solcher Tees sollte 2 Monate nicht überschreiten. Nach dieser Zeit sollte eine einmonatige Pause folgen. Auf Wunsch kann der Kurs mit anderen Kräutern wiederholt werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Übergewicht nicht sofort verschwindet und der Gewichtsverlust nicht schnell vonstatten geht. Sie können nur mit 0,5 - 1 kg pro Woche rechnen, aber die Zentimeter, die vergangen sind, kehren nicht mehr zurück.

Und noch eine Regel: Jeden Tag muss ein Sud vorbereitet werden. Schließlich hat das Getränk von gestern bereits seine Eigenschaften verloren und ist nicht zum Verzehr geeignet.

Pharmazeutische Getränke aus Kräutern zur Gewichtsreduktion

Pharmaunternehmen erheben Sondergebühren für verschiedene Zwecke. Einer der Bereiche dieser Branche sind Kräutertees zur Gewichtsreduktion.

Sie enthalten bereits Mischungen von Pflanzenbestandteilen, die sofort mit allen Ursachen von Übergewicht kämpfen:

  • den Hunger stillen;
  • Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen;
  • Stehende Flüssigkeit entfernen.

Die Qualität und Wirksamkeit solcher Produkte sollte nicht in Frage gestellt werden, da Arzneimittel einer sanepiden Kontrolle unterzogen werden müssen und daher keine schädlichen chemischen Verunreinigungen enthalten. Darüber hinaus wurde die Sammlung bereits unter Berücksichtigung der Anteile der einzelnen Inhaltsstoffe sowie der Dosisbeschränkungen ausgewählt. In der Gebrauchsanweisung sind auch die Schweißmethode, die Zulassungshäufigkeit und alle Kontraindikationen angegeben. Diese Informationen reichen aus, um durch das Trinken von Tee Gewicht zu verlieren, ohne die Gesundheit zu schädigen.

Welche Art von Kräutertees kann ich für schwangere Frauen trinken?

Während einer bestimmten Zeit im Leben einer Frau muss sie ihren Körper nur mit natürlichen Vitaminen und Mineralstoffen stärken. Eines der gesündesten Getränke, die Sie während der Schwangerschaft trinken können, ist Hagebuttentee. Sie können auch eine Sammlung von Linden- oder Johannisbeerblättern verwenden. Diese Pflanzen sind reich an Vitaminen C, B, PP sowie Eisen und vielen anderen nützlichen Elementen.

Solcher Tee:

  • Hilft bei der Bekämpfung von Anämie
  • verbessert die Herzfunktion;
  • stärkt Blutgefäße und Kapillaren;
  • Immunität erhöht.

Im ersten Schwangerschaftsdrittel wird empfohlen, Zitronen-Ingwer-Tee zuzubereiten. Dazu genügt es, ein paar Scheiben Zitrus und ein Stück geschälte Ingwerwurzel mit kochendem Wasser zu gießen, 10 Minuten zu bestehen und zu trinken. Falls gewünscht, können Sie etwas Honig oder Rohrzucker hinzufügen. Ein solches Getränk sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden, da es die Verdauung fördert, Übelkeitsattacken bekämpft und die Manifestation von Toxikosen erheblich erleichtert.

In späteren Stadien kann Kamillentee gebraut werden, um Schmerzen zu lindern oder zu lindern. Im Falle einer drohenden Fehlgeburt ist die Anwendung jedoch kontraindiziert. Dann werden Kamillenblüten durch Minze oder Zitronenmelisse ersetzt, die keine negativen Folgen haben.

In jedem Fall müssen Sie beim Trinken von Tee das Maß beachten.

Schwangere können sich nicht mehr als ein halbes Glas leisten. Darüber hinaus sollte die Häufigkeit der Nutzung 3 bis 4 Teepartys pro Tag nicht überschreiten.

Erwähnenswert sind die Kräuter, die auf keinen Fall bei der werdenden Mutter auf dem Tisch stehen dürfen:

  • Salbei;
  • Ginseng
  • Lakritz (Lakritz);
  • Fenchel;
  • grüner Tee.

Letzteres verhindert wiederum die Aufnahme von Folsäure (B9), und dieses Element spielt eine große Rolle bei der Bildung des Fötus.

Gegenanzeigen

Eine absolute Kontraindikation für das Trinken ist eine allergische Reaktion auf mindestens einen Bestandteil der Kräutersammlung.

Einige Pflanzen können nicht verwendet werden mit:

  • das Vorhandensein von Nierenerkrankungen;
  • Pathologien von Blut und Herz;
  • Probleme mit dem Magen und anderen Verdauungsorganen.

Pflanzliche Präparate können eine Zunahme unangenehmer Symptome und eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen. Daher ist es ratsam, vor der Einnahme einen Arzt aufzusuchen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Schlankheitstees in streng begrenzten Mengen getrunken werden. Daher kann die unkontrollierte Verwendung von Überschüssen zu dem gegenteiligen Effekt führen: Flüssigkeitsstau im Körper und Gewichtszunahme.

Und wenn Sie nach dem Trinken eines Getränks Beschwerden im Magen, Übelkeit, Schmerzen, Sodbrennen oder andere unangenehme Symptome verspüren, ist es natürlich besser, auf eine solche unkonventionelle Methode des Abnehmens zu verzichten.

Abnehmen von Tee ist eine der beliebtesten und einfachsten Möglichkeiten, um Übergewicht zu reduzieren. Die Hauptregel ist, ein Getränk richtig auszuwählen und das Maß zu beachten, um Ihren Körper nicht zu schädigen.

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