Die Früchte kamen aus Mexiko in unser Land. Aufgrund der Vielzahl nützlicher Eigenschaften, der Schlichtheit und der Möglichkeit einer langen Lagerung haben sich viele Menschen verliebt und fest in die Ernährung eingeführt. Wir werden über die Vor- und Nachteile von rohen Kürbissen für den Körper sprechen.

Nützliche Eigenschaften von rohem Kürbis für den Körper einer Frau

Kürbis hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften für den Körper einer Frau:

  • beschleunigt den Stoffwechsel;
  • Carotin trägt dazu bei, das Sehvermögen positiv zu beeinflussen.
  • Ballaststoffe helfen, den Darm zu reinigen und die Verdauung von Nahrungsmitteln zu beschleunigen.
  • entfernt Giftstoffe;
  • lindert den Körper von schlechtem Cholesterin;
  • Pektine stärken die Blutgefäße;
  • normalisiert den Blutdruck;
  • das Eisen in der Zusammensetzung hilft bei der Bekämpfung von Anämie;
  • stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht wieder her;
  • die Blutgerinnung verbessert sich;
  • lindert entzündliche Darmerkrankungen;
  • Gemüsepüree hilft bei Verbrennungen, Hautausschlägen, Wunden und Ekzemen.
  • wohltuende Wirkung auf die Arbeit des Magens;
  • aufgrund des Gehalts an Ascorbinsäure ein gutes Mittel gegen Erkältungen;
  • Das Produkt erneuert die Zellen und stellt das Gewebe wieder her.
  • hat eine harntreibende Wirkung und zersetzt Steine ​​in den Nieren;
  • behandelt Hämorrhoiden;
  • stärkt die Knochen;
  • Hilft bei Blasenentzündungen
  • Wenn Sie abends Kürbissaft trinken, beruhigt sich das Nervensystem und Schlaflosigkeit verschwindet.
  • hilft Blasenentzündung loszuwerden;
  • reduziert die Schwellung;
  • beseitigt Cellulite.

Was ist nützliches rohes Gemüse für Männer

Kürbis wirkt sich positiv auf den männlichen Körper aus.

Rohes Gemüse und Samen:

  • helfen Sie, Testosteron zu produzieren;
  • regelmäßige Anwendung schützt vor Prostatadenomen;
  • den Hautzustand verbessern;
  • nützlich für die Leber, normalisiert ein rohes Gemüse seine Arbeit;
  • stärken Sie sich nach einem anstrengenden Tag;
  • Um die Potenz zu steigern, gehört das Gemüse zu den besten natürlichen Aphrodisiaka.

Während der schwangerschaft

Es ist nützlich, das Gemüse für schwangere Frauen zu verwenden:

  • wunderbares Heilmittel gegen Erbrechen;
  • das Fruchtfleisch hilft, Ödeme loszuwerden und unnötige Flüssigkeit, die sich im Körper ansammelt, zu entfernen;
  • nützlich für Nierenerkrankungen;
  • lindert Symptome einer Toxikose;
  • normalisiert die Darmfunktion und lindert Verstopfung.

Können Kinder rohen Kürbis essen?

Es ist erlaubt, Babys ab einem Jahr thermisch unbehandeltes Gemüse zu geben. Bei der Anwendung sollten Sie sich auf die Gesundheit konzentrieren und die Reaktion des Verdauungssystems beobachten. Beginnen Sie mit kleinen Portionen und erhöhen Sie die Produktmenge, wenn keine nachteiligen Reaktionen auftreten.

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Die Verwendung von Gemüse zur Gewichtsreduktion

Große gesundheitliche Vorteile und Gewichtskorrektur bringt ein rohes Gemüse. Eine vierwöchige Diät ist sehr effektiv, bei der es notwendig ist, alle süßen Nahrungsmittel und Alkohol vollständig auszuschließen. Sogar Tee muss ohne Zucker getrunken werden.

In den ersten Wochen können Sie etwa acht Kilogramm Übergewicht verlieren. Das Essen sollte genau zur gleichen Zeit sein. Während des Monats müssen Sie einen viertägigen Zyklus einhalten.

Erster Tag:

  1. Morgens. Roher Kürbissalat mit Zitronensaft, Kürbisbrei und Tee ohne Zusatz von Süßungsmitteln.
  2. Nachmittags Rohkostsuppe, Tee.
  3. Abends Rohkostsalat und Kürbispfannkuchen.

Zweiter Tag:

  1. Morgens. Salat (Kürbis) mit Zitronensaft und Apfel, Brei aus Orangengemüse.
  2. Nachmittags Gemüsesuppe. Kürbissaft, gehackt von einem Orangengemüse.
  3. Abends Orange Gemüsesalat, Bratäpfel und Trockenfrüchte.

Dritter Tag:

  1. Morgens. Kürbissalat mit Ananas, Brei aus einem Orangengemüse.
  2. Nachmittags Suppe mit Orangengemüse und Fleischklöschen, Tee.
  3. Salat basierend auf einem Orangengemüse mit Ananas-Joghurt-Dressing.

Vierter Tag:

  1. Morgens. Kürbissalat mit Karotten, Kürbisbrei.
  2. Nachmittags Kürbissuppe, gebackener Pfeffer, Kürbissaft.
  3. Abends Kürbiseintopfgericht und Aperitif des rohen Gemüses.

Wählen Sie ein Gemüse mit hellorangenem Fruchtfleisch zum Kochen. Ein Kürbis mit einer blassen, gelblichen Farbe passt nicht.

Nützliche Rezepte

Wir bieten Vitaminoptionen zum Kochen von Gerichten, die sich positiv auf den Körper auswirken.

Konserven

  • Kürbis - 320 g Fruchtfleisch;
  • Orange - 2 Stk .;
  • Honig;
  • Zitrone - 1 Stck.

Kochen:

  1. Zitrone hacken. Peel wird auch für Leckereien verwendet. Mit Honig gießen.
  2. Kürbisschnitzel hacken. An Zitrone senden. Orangen hacken. Zum Kürbis geben.
  3. Sieben Minuten kochen lassen. Cool. Gleichzeitig kochen. Wiederholen Sie den Vorgang nach dem vollständigen Abkühlen erneut.

Mit einem köstlichen Genuss können Sie den Körper mit Vitaminen sättigen. Kann zur Bekämpfung von Cellulite verwendet werden. Um dies zu tun, wickeln Sie mit Marmelade.

Stew

Zutaten

  • Orangengemüse - 1 Stk .;
  • Meersalz;
  • Dosenbohnen - 1 Dose;
  • Karotte - 3 Stk .;
  • Gewürze
  • Grüns;
  • Tomate - 3 Stk.

Kochen:

  1. Ein Orangengemüse und eine Karotte in Scheiben schneiden. Würfel benötigt. In eine Pfanne geben. Braten.
  2. Wasser einfüllen. Eine Viertelstunde kochen und anbraten. Fügen Sie die Bohnen hinzu. Lösche fünf Minuten.
  3. Greens hacken. Das Gericht darüber streuen. Tomaten hacken. Zum Eintopf geben. Mit Gewürzen bestreuen. Kämpfe sieben Minuten lang.

Salat

Zutaten

  • Zucker - 1 EL. ein Löffel;
  • Kürbis - 320 g;
  • Sesamsamen - 1 Teelöffel;
  • Salz;
  • Zwiebel - 1 Stk .;
  • Knoblauch - 2 Nelken;
  • Essig - 1 EL. ein Löffel;
  • Würzmittel für Möhren auf Koreanisch;
  • Pflanzenöl - 4 EL. Löffel;
  • heiße Paprika.

Kochen:

  1. Nehmen Sie eine koreanische Karottenreibe. Kürbisbrei mahlen.
  2. Süße. Mit Salz bestreuen. Gewürze hinzufügen. Gießen Sie den Essig ein. Rühren.
  3. Zwiebel hacken. In eine Pfanne geben. Öl einfüllen. Braten. Zum Kürbis hinzufügen.
  4. Knoblauchzehen hacken.Salat bestreuen. Gießen Sie das Öl aus der Pfanne, die Zwiebel bleibt. Rühren. Mit Sesam bestreuen.

Wenn innerhalb von 4 Tagen einhundert Gramm Samen aufgetragen werden, können Sie Parasiten in der Gallenblase loswerden. Es wird empfohlen, morgens zu verwenden.

Roher Kürbis mit Honig

Zutaten

  • Kürbis - 450 g;
  • Honig - 50 ml.

Kochen:

  1. Reibe das Fleisch. Mit Honig gießen. Rühren.
  2. Das Gericht wird als Salat verwendet. Gute Leberbehandlung.

Mit Tomaten

Zutaten

  • frische Petersilie;
  • Kürbis - 320 g;
  • Salz;
  • Tomaten - 3 Stk .;
  • saure Sahne;
  • körniger Hüttenkäse - 220 g;
  • Käse - 170 g;
  • Zwiebel - 1 Stck.

Kochen:

  1. Ein Orangengemüse reiben. Tomaten hacken. Läppchen werden benötigt. Zum Kürbis geben.
  2. Zwiebel hacken. Den Käse reiben. Greens hacken. An Tomaten senden.
  3. Fügen Sie Hüttenkäse hinzu. Salzen. Sauerrahm einfüllen. Shuffle.

Mit Meeresfrüchten

Zutaten

  • Kürbis - 320 g;
  • Salz;
  • Tintenfisch - 320 g;
  • Mandeln - 60 g;
  • Muscheln - 200 g;
  • Walnuss - 60 g;
  • saurer Apfel - 3 Stk .;
  • saure Sahne - 250 ml;
  • Gurke - 3 Stk.

Kochen:

  1. Meeresfrüchte müssen geschält werden. Wasser einfüllen. Fünf Minuten kochen lassen.
  2. Kürbisschnitzel hacken. Äpfel hacken. Gurke hacken.
  3. Mischen Sie die Produkte. Salzen. Sauerrahm einfüllen. Shuffle.
  4. Nüsse hacken. Das fertige Gericht darüber streuen.

Gegenanzeigen

Es ist verboten, Früchte bei Personen mit:

  • Darmkolik;
  • Gastritis;
  • Verstöße gegen das Säure-Basen-Gleichgewicht;
  • hoher Blutzucker.

Die Samen enthalten Säuren und wirken sich daher schädlich auf den Zahnschmelz aus. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Gebrauch mit Wasser aus.

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