Es spielt keine Rolle, ob Sie zunehmen oder nur herausfinden möchten, welche Lebensmittel die kalorienreichsten sind. Diese Informationen werden sich im Leben als nützlich erweisen. Vielleicht wirst du eines Tages sehen, wie deine angeblich abnehmende Freundin Schweinefleisch mit Fett isst und einen Kuchen isst. Und dann werden Sie sagen, dass dieses Essen in der Tat wahnsinnig kalorienreich ist.
Also, bevor Sie die 9 kalorienreichsten Gerichte und Lebensmittel der Welt sind.
Materieller Inhalt:
Der kalorienreichste Brei
Ernährungswissenschaftler sagen daher seit langem, dass nicht alle Getreidearten am Morgen ohne Einschränkungen verzehrt werden können. Der kalorienreichste Brei ist beispielsweise Hirse (ca. 350 kcal pro 100 g). Kochen Sie es in Wasser und fügen Sie keine Butter hinzu.
Maisbrei ist an zweiter Stelle in Kalorien.
An dritter Stelle steht Reisbrei.
Die nahrhaftesten Nüsse
Es ist Zeit für diesen gesunden Snack. Nüsse sind sehr wichtig für den weiblichen Körper, da sie reich an Vitamin E sind, das für die Gesundheit von Nägeln, Haaren und dem Fortpflanzungssystem notwendig ist. Die kalorienreichste Nussart ist also Macadamia (mehr als 700 kcal pro 100 g). Diese australischen Nüsse gelten als die teuersten der Welt.
Wenn Sie Macadamia nicht im Supermarkt finden, kaufen Sie Pinienkerne. Sie sind den australisch aussehenden Nüssen nur wenig unterlegen.
Außerdem können Sie Haselnüsse kaufen (707 kcal pro 100 Gramm). Sie sind auch eine gute Energiequelle.
Die kalorienreichsten Früchte
Ernährungswissenschaftler behaupten einstimmig, dass Früchte der Figur nicht schaden. Es gibt jedoch super kalorienreiche Früchte, die reich an Zucker sind. Darunter fallen also vor allem Konserven. Zum Beispiel Pfirsiche und Birnen.
Sowie Mangos und Ananas (807 kcal pro 100 Gramm).
Natürlich sind getrocknete Früchte auch wahnsinnig kalorienreich. Zum Beispiel getrocknete Aprikosen und Pflaumen.
Oder getrocknete Bananen und Äpfel.
Auch einige Kilokalorien enthalten Avocados.
Die kalorienreichsten heißen Getränke
Wenn Sie dachten, dass Getränke keine Kalorien enthalten, täuschen Sie sich. In der Tat, und manchmal gibt es sogar viele von ihnen. Und alles hängt von dir ab. Zum Beispiel kann der gleiche Tee bis zu 100 kcal enthalten, wenn Sie 3-4 Esslöffel Zucker hinzufügen.
Heiße Schokolade mit Sahne kann mehr als 500 kcal pro 100 g enthalten. Vor allem, wenn Sie es gewohnt sind, dort Marshmallows hinzuzufügen.
Der Karamell-Frappuccino enthält auch einige Kilokalorien.
Die kalorienreichsten alkoholischen Getränke
"Alkoholkonsum auf Diät oder nicht?" - Dies ist das ewige Dilemma aller Gewichtsabnahme. Fakt ist, dass nur eine Flasche halbsüßer Champagner 660 kcal enthalten kann.
Die kalorienreichste Spirituose ist die Spirituose. Du verstehst wahrscheinlich selbst warum. Immerhin ist es sehr süß.
An zweiter Stelle stehen Cognac und Wodka.
Aber natürlich ist zu beachten, dass auf Cocktails geachtet werden muss. Dies ist eine echte Kalorienbombe.
Das kalorienreichste Fleisch
Fleisch ist ein Proteinfutter, das uns Energie und Kraft gibt. Jetzt wird viel darüber diskutiert, ob es möglich ist, dies abzulehnen oder nicht. In der Zwischenzeit sollten Sie die kalorienreichsten Fleischsorten in Betracht ziehen. Das erste ist fetthaltiges Schweinefleisch.
Zweitens Fett.
Drittens sollten verschiedene Delikatessen wie Briskets, Speck, Würste, Würste und Würste vermieden werden.
Das kalorienreichste Gemüse
Gemüse kann natürlich nie in Kalorien mit Fleisch verglichen werden. Eines ist jedoch zu beachten: Wenn Sie sie in einer Pfanne mit viel Öl anbraten, wird auch Gemüse zum Feind des Abnehmens.
Knoblauch enthält beispielsweise 106 kcal pro 100 g. Obwohl wir sicher sind, dass Sie nicht so viel essen werden.
Außerdem wussten Sie wahrscheinlich, dass Kartoffeln ein ziemlich kalorienreiches Gemüse sind. Deshalb wird es nicht empfohlen, Gewicht zu verlieren.
Grüne Erbsen gelten auch als kalorienreich.
Die kalorienreichsten Süßigkeiten
Viele Menschen können nicht ohne Süßigkeiten leben. Täglich essen sie bis zu 500 Gramm verschiedener Leckereien wie Marshmallows, Marmelade, Süßigkeiten, Schokolade und Waffeln. Also, was ist die kalorienreichste? Natürlich Kuchen und Gebäck mit Buttercreme.
An zweiter Stelle stehen verschiedene Kuchen mit Füllungen, Streuseln, Dekorationen, Zusatzstoffen und süßen Imprägnierungen.
Auf der dritten - es ist weiße Schokolade.
Die kalorienreichste Suppe
Leider kann Suppe nicht immer kalorienarm sein. Wenn Sie Mayonnaise hinzufügen und die Zutaten selbst in einer Pfanne mit Öl anbraten, wird Ihre Brühe zu fett und reich. Zum Beispiel jede Suppe mit Fadennudeln.
Wenn Sie Hühnersuppe zubereiten, ohne sie vorher abzuziehen, ist Ihre Suppe zu kalorienreich.
