Reflexion in der Psychologie ist ... - Definition des Begriffs, Typen, Beispiele aus dem Leben

Die Fähigkeit eines Menschen zu denken, die es ihm ermöglicht, im Kampf ums Dasein erfolgreich zu überleben, wissenschaftliche Entdeckungen zu machen, sich selbst und die Welt um ihn herum wahrzunehmen, war für Psychologen immer von besonderem Interesse. Reflexion in der Psychologie ist ein Konzept, das komplexe Denkprozesse beschreibt, einen Versuch, in die menschliche Seele einzudringen.

Was ist Reflexion?

Das lateinische Wort Reflexion oder "Reflexus" bedeutet das Innere der Meeresbucht, die die Wellen reflektiert. Eine Person manifestiert sich als eine Person, wenn sie in einer bewussten Weise lebt und Reflexion anwendet.

Interessanterweise wird der Schwerpunkt des Wortes auf den vorletzten Vokal „und“ (Reflexion) absichtlich gelegt, um ihn von einem anderen Begriff in der Psychologie mit einem ähnlichen Klang (Reflex) zu unterscheiden. Die Reflexe wurden vom russischen Wissenschaftler I. P. Pavlov untersucht. Er schuf die Doktrin der höheren Nerventätigkeit, basierend auf den physiologischen Eigenschaften des Nervensystems. Um zu betonen, dass sich die Definition von Reflexion eher auf psychologische als auf physiologische Prozesse bezieht, wurde ein Schwerpunkt gelegt.

Definition eines Begriffs in der Psychologie

Reflexion ist die grundlegende Fähigkeit der praktischen Psychologie. Dies ist eine wichtige Fähigkeit, die einen Menschen von einem Tier unterscheidet. Der Erste weiß nicht nur, wie man Informationen erhält, sondern auch, wie man sie bewertet.

Dieses Phänomen ist der Menschheit seit der Antike bekannt, aber das Konzept selbst wurde erst in relativ kurzer Zeit angewendet.

Verschiedene Philosophen und Wissenschaftler haben versucht, die richtigen Worte für diesen Prozess zu finden, und das anders genannt:

• Aristoteles - "Nachdenken über Nachdenken";
• Thomas von Aquin - „Verständnis des inneren Wortes“;
• Descartes ist eine „Eigenschaft der Rationalität des Bewusstseins.

Das erste Mal findet sich das Konzept der Reflexion in John Locke. Er beschrieb es bildlich, als würde ein kleiner Mann im Bewusstsein eines großen Mannes sitzen und ihn beobachten. Diese Präsentation legt eine Reihe wichtiger Punkte fest, die für die Reflexion als psychologisches Instrument charakteristisch sind.

Es gibt mehrere abgestufte Prozesse:

• Beheben der Situation;
• Vergleich;
• Unterscheidung, die in Zeichenform erfolgt.

Sie können die intern situative Verzweigung sehen, wenn eine Person sich selbst beobachtet. Dies ist ein komplexer Prozess, der eine Unterscheidung zwischen der beobachteten Tatsache und ihrer eigenen Interpretation erfordert. Damit etwas zum Gegenstand der Reflexion wird, muss es objektiviert und aus dem Subjekt herausgenommen werden. Wenn die innere Empfindung ein Gegenstand der Reflexion wird, der Kontrolle unterworfen ist, wirkt der Mechanismus der Reflexion.

Typen und Formen

Abhängig von den Umständen, die die Interaktion des Individuums mit der Außenwelt begleiten, können wir über diese Arten der Reflexion sprechen:

• physisch;
• intellektuell;
• sensorisch;
• spirituell.

Es gibt zwei Arten der Reflexion: intrasubjektiv und intersubjektiv. Letzteres wird nur auf 3 Ebenen durchgeführt - physisch, intellektuell und sensorisch. Spirituelle Reflexion kann nur intrasubjektiv sein.

In der Kindheit ist es leichter, sich zwischen den Objekten zu reflektieren. Wenn Kinder gemeinsam ein bestimmtes Problem analysieren können, ist der Prozess der allgemeinen Reflexion einfacher. Intra-Subjekt-Reflexion ist die Fähigkeit, Ihr Verhalten und Ihre Handlungen bewusst zu regulieren. Sie entsteht bei älteren Jugendlichen.

In der Psychologie gibt es drei Richtungen des Phänomens:

• retrospektive Reflexion, die mit vergangenen Erfahrungen verbunden ist;
• situativ bezieht sie sich auf diese Situation, die Möglichkeiten der Nutzung der vergangenen und gegenwärtigen Erfahrung im Moment;
• vorausschauende Reflexion oder bewusste Planung.

Das Kind wird vom Interesse an der Welt beherrscht. Bei älteren Teenagern besteht ein Interesse an sich selbst. Viel hängt von der Kultur der Gesellschaft ab, in der ein Mensch lebt. Wenn es keine günstigen Bedingungen für die Entwicklung persönlicher Reflexion gibt, bleibt das Selbstbewusstsein auf einem niedrigen Niveau.

Manifestation in der Kindheit

Während Sie einem Kind etwas Neues beibringen, ist es wichtig, es zu fesseln. Aber damit diese Begeisterung zu einer bedeutenden Erfahrung und nicht nur zu einem interessanten emotionalen Ereignis wird, das dann leicht vergessen wird, ist Reflexion erforderlich. Es ist wichtig zu wissen, wie man es organisiert, wann man aufhört und was man dem Kind anbietet.

Es ist notwendig, eine kurze, verständliche und eindeutige Erklärung abzugeben, in der das Wesentliche des Problems erläutert wird, warum ein Stopp erforderlich ist. Zum Beispiel wurde ein Kind, das in der 2. Klasse lernt, in Lese- und Schreibfähigkeiten noch nicht zum Automatismus gebracht. Für ihn ist dies ein komplexer Prozess, der ein vollständiges Eintauchen erfordert. Daher ist es ineffektiv, wichtige Textthesen mit ihrem Schreiben zu fixieren. Es ist besser, Farben, Grafiken und Fragen zum Text zu verwenden.

Damit ein Kind lernen kann, wie man plant, die Ergebnisse seiner intellektuellen Arbeit bewertet und die optimale Strategie für die Selbstbildung auswählt, muss es lernen, zu denken und praktische Beispiele für Reflexion aufzuzeigen. Die Entwicklung des Phänomens wird durch Fragen erleichtert, die die Aufmerksamkeit des Kindes darauf lenken, wie etwas erreicht wird.

Je nach Adressat entwickeln sie Schritt für Schritt die Möglichkeit der Reflexionspraxis. In diesem Fall ist es notwendig, das Alter des Kindes und die Fähigkeit zu berücksichtigen, die es auf der Ebene des Automatismus besitzt (er kann einer Reflexion unterzogen werden).

Persönlichkeitsverhalten in der Gesellschaft

Der Faktor, der zur Einleitung der Reflexion beiträgt, ist ein unüberwindliches Hindernis für die Erreichung des Ziels.

Zum Beispiel beginnt eine Person, an der Tür zu ziehen und kann sie nicht öffnen, weil sie sich in die andere Richtung öffnet. Das Problembewusstsein und eine vorübergehende Unterbrechung der Tätigkeit bilden die erste Grundlage für den Beginn des Reflexionsprozesses.

Während eines Stopps (Fixierung) findet eine umfassende Analyse des Problems mit der Weiterentwicklung verschiedener Hypothesen statt: "Die Tür öffnet sich nicht, weil sie verriegelt ist, oder Sie müssen sie in die andere Richtung schieben." Dann folgt eine praktische Prüfung der theoretischen Annahmen.

Introvertierte sind anfälliger für Introspektion und Reflexion. Aber diese nützliche Fähigkeit kann jeder selbst entwickeln. Die Fähigkeit, sich verschiedener Aspekte der Persönlichkeit und der Phänomene der Realität bewusst zu sein, macht einen Menschen erfolgreich, unabhängig und zielgerichtet.

Beispiele aus dem Leben

Um zu verstehen, wie nützlich Reflexion ist, müssen Sie die Lebensbereiche berücksichtigen, die unter ihren Einfluss fallen. Diese Konzepte beziehen sich auf die Persönlichkeit eines Menschen, sein inneres Wesen, wirken sich aber unmittelbar auf die Handlungsfähigkeit in der Gesellschaft aus.

Gedanken sind die Hauptessenz der inneren Welt, ihr Fluss kann das Bewusstsein blockieren. Gleichzeitig ist es ein wichtiges Instrument der Aktivität, das zum richtigen Zeitpunkt fehlen kann. Die Fähigkeit, Ihre eigenen Gedanken zu kontrollieren, ist sehr wichtig, um die Leistung aufrechtzuerhalten.

Die Körperempfindungen erlauben es uns, den Gesundheitszustand und die Psyche zu beurteilen. Wenn man sie richtig interpretiert, kann man Krankheiten vorbeugen. Wenn er sich auf seine Gefühle konzentriert, fällt es ihm leichter, die optimale Existenzweise zu wählen - aktiv oder energiesparend.

Emotionen sind Anhaltspunkte dafür, was in und um die Person geschieht. Wenn es kein Selbstverständnis gibt, gibt es nervöse Erschöpfung, Skandale, schmerzhafte Zustände. Das Verstehen Ihrer Emotionen ist Teil eines erfolgreichen Unternehmens.

Die Probleme. Dies sind unangenehme Ereignisse oder Beziehungen, zu deren Überwindung es an Wissen oder Kraft mangelt. Durch die rechtzeitige Verfolgung problematischer Probleme können Sie die richtige Lösung finden, um Energie zu sparen und in kurzer Zeit erfolgreich zu sein.

Kognitive Verzerrung führt zu einer Denkverzerrung. Sie automatisieren die tägliche Arbeit, stören jedoch nicht standardmäßige Aufgaben. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Verhaltensstil rechtzeitig steuern und ändern können.

Reflexion von Ressourcen. Schwierigkeiten treten auf, wenn die verfügbaren Ressourcen nicht ausreichen, um ein neues Unternehmen zu gründen oder ein Problem zu lösen. Die bewusste Bewertung und Nutzung Ihrer Ressourcen ist wichtig für einen erfolgreichen Menschen.

Psychologische Abwehrkräfte sind besondere Eigenschaften der Psyche, die dazu beitragen, die Intensität von Emotionen und äußeren Einflüssen zu verringern. Sie reduzieren den Stress, aber auch die Objektivität. Die Unkenntnis ihrer Schutzfunktionen führt zu Konflikten mit der Außenwelt.

Reflexion der Bedürfnisse. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse verstehen, können Sie das Ziel erkennen. Wenn man sich einem Ziel nähert oder diesen Weg beschreitet, fühlt man sich glücklich und wohl. Wenn die ressourcenbasierten Bedürfnisse nicht verstanden werden, kommt es zu Depressionen. Korrekte soziale Reflexion ermöglicht maximale Selbstverwirklichung.

Reflexion als Lebensstil

Es ist notwendig, bestimmte Punkte hervorzuheben, wenn die Reflexion am effektivsten ist.

Es gibt 4 für die Reflexion relevanteste Punkte:

• Jedes Unternehmen für eine erfolgreiche Umsetzung erfordert Bewusstsein. Es ist notwendig, die Reflexion von Gedanken und Gefühlen miteinander zu verbinden.
• Barrieren, die viel Energie benötigen oder in Depressionen geraten, erfordern die Analyse von Problemen und kognitiven Verzerrungen.
• persönliche und berufliche Konflikte, um sie zu lösen, ist es notwendig, psychologische Abwehrkräfte, Bedürfnisse und Emotionen zu überwachen;
• Erschöpfung, Müdigkeit, Depressionen und Neurosen hängen davon ab, wie genau eine Person den Zustand ihres Körpers, ihre Bedürfnisse und Ressourcen überwachen kann.

Es ist unmöglich, ständig nachzudenken, es ist sehr anstrengend. Wenn jemand versucht, diese wertvolle Fähigkeit für eine lange Zeit einzusetzen, wird er unmerklich für sich selbst in die gewohnte Denkweise gehen.

Reflexion gibt solche Vorteile im Leben:

• effektive Zielerreichung;
• Verstehen und Beseitigen von Denk- und Handlungsfehlern;
• gesunder Körper und Geist.

Es ist wichtig, die Fähigkeit der Analyse auf bestimmte Aspekte des Lebens anwenden zu können.Es ist notwendig, die momentan relevantesten Reflexionsbereiche auszuwählen, die der realen Lebenssituation entsprechen. Es ist sinnvoll, Reflexionen aller Art konsequent weiterzuentwickeln, um die Effektivität des Lebens ab der Kindheit zu steigern.