Blütenpollen - nützliche Eigenschaften, wie man nimmt

Honig und Propolis sind bei weitem nicht die einzigen Produkte, die wir den Bienen schulden. Zusätzlich zu ihnen gibt es auch Bienenpollen. Die nützlichen Eigenschaften und Methoden zur Einnahme dieses Naturarzneimittels sind den Imkern seit der Antike bekannt. Ein kleiner Teelöffel dieses Produkts enthält ein Vielfaches an nützlichen Spurenelementen als Honig.

Die chemische Zusammensetzung des Blütenstaubs

Blütenpollen bilden sich, wie sich jeder Biologieunterricht erinnert, auf Blüten mit den Staubbeuteln, die den Stößel umgeben. Eine Biene, die von Blume zu Blume fliegt, sammelt Pollen auf ihren Pfoten, um ihre Nachkommen zu füttern, und überträgt sie in den Bienenstock. Auf den Bienenbeinen befinden sich spezielle Körbe, in die Pollen gelangen und sich zu dichten Klumpen verirren. Es ist wegen der Methode des Sammelns von Pollen, die auch Pollen genannt wird.

Die Menschen wissen, wie man Pollen nicht nur von Bienenstöcken, sondern auch direkt von Blumen sammelt, aber es ist die Biene, die am wertvollsten ist.

Sein großer Vorteil liegt in der besonderen Eigenschaft der Bienen, Pollen von verschiedenen Pflanzen zu sammeln und die Arten zu mischen, die reich an verschiedenen Spurenelementen sind. Daher sind die resultierenden Klumpen in ihrer Zusammensetzung perfekt ausbalanciert und enthalten alle notwendigen Nährstoffe.

Es ist notwendig, näher auf die Zusammensetzung einzugehen, da für ihn der Pollen vom Menschen geschätzt wird.

100 Gramm Produkt enthalten:

• 7 bis 35% Protein, und dieses Protein ist hinsichtlich der Aminosäuren vorteilhafter als Fleisch oder Milch;
• Fette oder Lipide - bis zu 1,5 bis 20%;
• Kohlenhydrate (Fructose und Maltose) - von 20 bis 38%.

Die Streuung der Werte ist darauf zurückzuführen, dass Pollen verschiedener Pflanzen unterschiedliche Spurenelemente aufweisen können.

Neben den aufgeführten Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten ist Pollen reich an Vitaminen, nämlich:

• B-Vitamine (Thiamin, Riboflavin, Nikotinsäure, Folsäure und Pantothensäure);
• Ascorbinsäure;
• Biotin;
• Carotinoide, die im menschlichen Körper zu Vitamin A werden.

Neben Vitaminen, Pollen und vielen Mineralstoffen, wie Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Mangan, Silber und vielen anderen. Vergessen Sie nicht Phenolverbindungen, die entzündungshemmende, kapillarstärkende, galle- und harntreibende Eigenschaften haben.

Die Aufzählung aller Bestandteile von Pollen ist nicht so überzeugend, ohne dass angegeben wird, wie genau all diese Elemente für den Menschen nützlich sind.

Einer der Hauptvorteile von Pollen sind immunstimulierende Eigenschaften. Das Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen hilft dem Körper, Krankheiten zu widerstehen und mit Erkältungen und Viren umzugehen.

Pollen können auch in die Ernährung von Diabetikern aufgenommen werden, da sie im Gegensatz zu Honig keinen Zucker enthalten, der bei dieser Krankheit kontraindiziert ist.

Pollen hilft auch bei Magen-Darm-Erkrankungen, zum Beispiel bei Gastritis, Verstopfung und Geschwüren. Eine Vitaminladung hilft bei neurologischen Problemen - normalisiert den Schlaf, lindert Depressionssymptome und nervöse Erschöpfung.

Auch die heilenden Eigenschaften von Pollen können für Männer und Frauen sowie für Kinder unterschiedlich sein.

Für Männer

Für den männlichen Körper ist der Wert von Bienenpollen in erster Linie für das Fortpflanzungssystem von Bedeutung. Das Imkereiprodukt hilft, Impotenz und Prostatitis zu bekämpfen, und zwar auf effektivste Weise, indem es die Prostata nicht enger werden lässt, Unbehagen und Schmerzen reduziert und die Zahl der nächtlichen Wasserlassen reduziert. Darüber hinaus verhindert Pollen eine Zellmutation, die zur Onkologie führen kann.

Und für Männer im gebärfähigen Alter kann Pollen helfen, die Anzahl der aktiven Spermien zu erhöhen und die Empfängnischancen zu verbessern.

Für Frauen

Pollen können auch für die Fortpflanzungsfunktion und den weiblichen Körper von Vorteil sein. Folsäure, die ein Teil davon ist, ist für die Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt unverzichtbar. Und für Frauen, die bereits im gebärfähigen Alter sind, hilft Pollen bei der Bewältigung der Symptome der Menopause - Vitamine und Zink verlängern die Jugend der Gewebe.

Sehr guter Trimm wirkt sich auch auf das Problem des Übergewichts aus. Die Sache ist, dass dieses Produkt den Stoffwechsel normalisiert, den Mangel an Vitaminen ausgleicht und den Körper mit Energie sättigt, wodurch der Appetit reduziert wird.

Für Kinder

Pollen helfen Müttern, deren Kinder Obst und Gemüse nicht erkennen. Es ist nicht schwierig, einen Löffel Vitaminpulver in Ihr Lieblingsgericht zu mischen, aber das Kind erhält alle wichtigen Elemente. Denken Sie jedoch daran, dass Ärzte nicht empfehlen, Kindern unter vier Jahren Pollen zu verabreichen.

Darüber hinaus hilft es einem wachsenden und sich entwickelnden Körper, den Herz-Kreislauf-Muskel zu stärken, das Immunsystem zu stärken, den Schlaf zu normalisieren, die Erregbarkeit zu verringern und das Knochengewebe zu stärken.

Wie nehme ich Pollen richtig ein?

Es ist notwendig, Pollen nach innen zu bringen, aber je nach den Pflanzen, von denen es gesammelt wurde, kann der Geschmack von Pollen entweder süß oder bitter sein. Am besten nehmen Sie Pollen in Form von getrockneten Klumpen, wie sie im Bienenhaus anfallen. Sie können es in Pulver mahlen. Wenn es für Sie schwierig ist, es in seiner reinen Form zu verwenden, mischen Sie es mit Honig oder Butter. Es ist akzeptabel, den zerkleinerten Pollen mit kaltem Wasser oder Saft zu mischen, diese Methode macht das Produkt jedoch am wenigsten nützlich. Aber wenn Sie es mit heißem Wasser züchten, werden alle positiven Eigenschaften zunichte gemacht.

Der Pollen behält seine vorteilhaften Eigenschaften für 18 Monate ab dem Moment der Sammlung bei und verliert dann alle Spurenelemente, wobei er nur eine Quelle für eine große Menge an Protein bleibt. Der mit frischem Honig gefüllte Pollen behält jedoch unmittelbar nach der Ernte seine heilenden Eigenschaften länger bei.

Für einen Erwachsenen beträgt die Zulassungsnorm für prophylaktische Zwecke und zur Aufrechterhaltung der Immunität 15 Gramm Brot pro Tag. Wenn die Behandlung von Krankheiten erforderlich ist, kann die Norm auf 30 Gramm angehoben werden. Seien Sie jedoch vorsichtig - ein Überschreiten der Dosis kann zu allergischen Reaktionen und einer Überdosierung führen.Dies wird jedoch keinen großen Nutzen bringen - die Elemente im Pollen werden nicht vom Körper angesammelt, sondern werden genau so viel resorbiert, wie der Körper pro Tag benötigt, sodass höhere Dosen keinen Sinn ergeben.

Kinderdosis:

• 4-7 Jahre - 5 Gramm;
• 8-12 Jahre alt - 8 Gramm;
• 12-16 Jahre - 12 Gramm.

Pollen sollten auf nüchternen Magen eingenommen werden, und es ist besser, nicht früher als eine halbe Stunde später mit dem Essen zu beginnen. Pollen unter die Zunge legen und saugen. In Kontakt mit Speichel aktiviert es alle seine Eigenschaften schneller und wird über die Schleimhaut aufgenommen.

Rezepte der traditionellen Medizin mit dem Blütenstaub

Die Eigenschaften von Pollen zur Unterstützung der Immunität tragen nicht nur dazu bei, dem Krankheitsrisiko entgegenzuwirken, sondern auch einer bereits beginnenden Erkältung oder Grippe zu begegnen. Es wird nicht nur die allgemeine, sondern auch die lokale Immunität unterstützen, da resorbierbare Pollen vor allem Halsschmerzen und Nasenrachenschmerzen helfen.

Sie können auch einen Cocktail zubereiten, der ein hervorragendes Immunstimulans ist. Nehmen Sie für eine Portion eine halbe Banane, einen Teelöffel Honig und Pollen, 200 ml Milch und verquirlen Sie alles in einem Mixer.

Für Patienten mit Gastritis oder Ulkus ist ein Kräuterkraut gut geeignet. Mit erhöhter Säure Johanniskraut, Minze, Kümmel brauen, und mit einer verringerten Schale von Orange, Wermut, Centaury. Nehmen Sie eine dieser Abkochungen mit Pollen, um die Wirkung beider Komponenten zu verbessern.

Zusätzlich zur Einnahme wird Pollen in der häuslichen Kosmetik verwendet und zu Masken hinzugefügt. Mischen Sie zum Beispiel 1 Ei, 1 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel. Die Komposition mit zwei Esslöffeln Mehl eindicken und auf das Gesicht auftragen. Waschen Sie sich nach 10 Minuten ab und genießen Sie die frische, strahlende Haut, die mit einer Vitaminzusammensetzung erneuert wurde.

Gegenanzeigen und mögliche Schäden

Wie jedes Produkt, das reich an verschiedenen Elementen ist, kann Pollen schädlich sein, wenn es unsachgemäß oder mit individueller Unverträglichkeit eingenommen wird. In solchen Fällen besteht eine Allergie gegen Imkereiprodukte. Die Aufnahme wird nicht für Personen mit Blutgerinnungsstörungen und Leberproblemen empfohlen - ein hoher Gehalt an Vitamin A zerstört die Zellstruktur der Leber, die bei der einen oder anderen Krankheit schädlich ist.

Übermäßige Pollenaufnahme kann insbesondere bei Kindern zu Hypervitaminose, Allergien, Schlafstörungen und Druckstößen führen. Daher ist es empfehlenswert, die erste Dosis mit kleinen Dosen zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, jedoch die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Um den Körper nicht mit einer Schockdosis Vitaminen zu überregen und den Schlaf nicht zu stören, nehmen Sie spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen ein Naturheilmittel ein.