Heute werde ich Ihnen erklären, wie Sie mageres Gebäck schnell und lecker für Tee zubereiten können. Es stellt sich heraus, dass es auch möglich ist, sich mit exzellenten Kuchen, Muffins und Keksen auf dem Postweg zu verwöhnen. Und solche Rezepte gibt es viele. Sie sind durch das Fehlen tierischer Produkte verbunden. Die Basis sind Mehl, Getreide, Obst, Beeren und Pflanzenöl. Fasten ist kein Grund, auf Leckereien zu verzichten. Ich schlage vor, meine Speisekarte mit diesen Gerichten zu diversifizieren.
Materieller Inhalt:
Selbst gemachte magere Plätzchen mit Orange
Versuchen Sie, weiche, duftende Kekse mit Orange nach diesem Rezept zuzubereiten. In nur einer halben Stunde erhalten Sie ein positives Orangenbacken mit unauffälligen Zitrusnoten und einem angenehmen Geschmack.
- Kochzeit: 30 Minuten.
- Portionen pro Packung: 4.
- Kalorien pro 100 g: 288 kcal.
- Schwierigkeitsgrad: einfach.
Zutaten
- große Orange - 1 Stck .;
- Weizenmehl - 2 Tassen;
- Kristallzucker - 0,5 Tassen;
- Salz - 0,5 TL;
- Honig - 2 EL. l .;
- Pflanzenöl (geruchlos) - 2 EL. l .;
- Backpulver - 1 TL;
- Soda - 0,5 TL.
Kochen:
- Die Orange waschen und die Schale entfernen.
- Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser aufgießen. 5 Minuten einwirken lassen.
- Wasser ablassen. Die Früchte in einem Mixer oder einer Küchenmaschine zerdrücken.
- Fügen Sie der Orange Zucker, Salz, Honig und Pflanzenöl hinzu. Shuffle.
- Mischen Sie Backpulver und Backpulver mit einem Glas Mehl. Fügen Sie der orange Masse hinzu.
- Beginnen Sie, den Teig gründlich zu kneten und gießen Sie den Rest des Mehls allmählich hinein. Es sollte ein dicker Teig sein - so dass er sich nicht ausbreitet, aber ohne Anstrengung konnte ein Löffel gestört werden.
- Auf einem mit Backpapier bedeckten Backblech den Teig in kleine Objektträger legen. Lassen Sie einen Abstand von ungefähr 3 cm zwischen ihnen, da das Backen während des Kochens an Größe zunimmt.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 ° C 15 Minuten backen.Die goldene Farbe der Kekse ist ein Zeichen der Bereitschaft.
Der Teig kann mit einem Spritzbeutel auf ein Backblech gelegt werden. Dies ist sehr praktisch - alle Formen sind gleich und ordentlich.
Orange magere Plätzchen bereit. Brühen Sie Tee, während er abkühlt, und genießen Sie das Ergebnis Ihrer kulinarischen Arbeit!
Mageres Apfelkuchen-Rezept
Dieser wunderbare Bulk-Apfelkuchen ist schnell und einfach zuzubereiten. Der Hauptvorteil des Rezepts besteht darin, dass der Teig nicht geknetet werden muss - und dies spart erheblich Zeit.
Bitte beachten Sie, dass das Gericht Sojasauce enthält. Es ersetzt Salz und verleiht dieser Apfelfüllung Würze und zusätzliche Saftigkeit.
- Garzeit: 60 Minuten.
- Portionen pro Packung: 4.
- Kalorien pro 100 g: 232 kcal.
- Schwierigkeitsgrad: einfach.
Zutaten
- Weizenmehl - 1 Tasse;
- Kristallzucker - 1 Tasse;
- Grieß - 1 Glas;
- Apfel - 5 Stk .;
- Pflanzenöl (geruchlos) - 150 ml;
- Sojasauce - 1 TL;
- Backpulverteig - 10 g;
- Vanillin - 1 Beutel (1 g);
- Zimt - 0,5 TL.
Kochen:
- Die Äpfel waschen und schälen.
- Reiben Sie sie auf einer groben Reibe.
- Mit Sojasauce bestreuen und mit Zimt und Vanille bestreuen.
- In einem separaten Behälter lose Bestandteile mischen - Mehl, Zucker, Grieß, Backpulver.
- Gießen Sie etwa 1/3 der trockenen Zutaten in den Boden der Auflaufform. Die Hälfte der Äpfel darauf legen. Dann wiederholen Sie die Schichten. Sie erhalten drei trockene und zwei Äpfel.
- Mit einem Löffel leicht stampfen und Pflanzenöl darüber gießen.
- 40 Minuten in einen auf 180 ° C vorgeheizten Backofen stellen.
Nehmen Sie den fertigen Kuchen nicht sofort aus der Form. Lassen Sie es abkühlen, sonst fällt es auseinander.
Guten Appetit!
Versuchen Sie, diese Desserts zuzubereiten und stellen Sie sicher, dass mageres Gebäck köstlich sein kann. Es ist möglich, dass es Ihre Teegesellschaften nicht nur beim Fasten ergänzt.
Selbst gemachte magere Plätzchen mit Orange
Die Zutaten
- 1 Stück Große Orange
- 2 Art. Weizenmehl
- 0,5 Art. Zuckersand
- 0,5 tsp Salz
- 2 Esslöffel Schatz
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 tsp Backpulver
- 0,5 tsp Salz
Schritt für Schritt Anleitung
- Die Orange waschen und die Schale entfernen.
- Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser aufgießen. 5 Minuten einwirken lassen.
- Wasser ablassen. Die Früchte in einem Mixer oder einer Küchenmaschine zerdrücken.
- Fügen Sie der Orange Zucker, Salz, Honig und Pflanzenöl hinzu. Shuffle.
- Mischen Sie Backpulver und Backpulver mit einem Glas Mehl. Fügen Sie der orange Masse hinzu.
- Beginnen Sie, den Teig gründlich zu kneten und gießen Sie den Rest des Mehls allmählich hinein. Es sollte ein dicker Teig sein - so dass er sich nicht ausbreitet, aber ohne Anstrengung konnte ein Löffel gestört werden.
- Auf einem mit Backpapier bedeckten Backblech den Teig in kleine Objektträger legen. Lassen Sie einen Abstand von ungefähr 3 cm zwischen ihnen, da das Backen während des Kochens an Größe zunimmt.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 ° C 15 Minuten backen. Die goldene Farbe der Kekse ist ein Zeichen der Bereitschaft.
