Kaffee ist ein köstliches und belebendes Getränk, mit dem fast jeder Mensch den Tag beginnt. Während der Schwangerschaft und Stillzeit werden die meisten bekannten Produkte jedoch nicht zur Anwendung empfohlen. Deshalb sind junge Mütter daran interessiert, ob es möglich ist, Kaffee zu stillen, weil sie ihren Babys nicht einmal zufällig Schaden zufügen wollen.
Materieller Inhalt:
Kann ich Kaffee stillen?
Stillende Frauen versuchen aus einem weit verbreiteten Mythos, keinen Kaffee zu trinken. Es wird angenommen, dass das Kind bei der Verwendung dieses Getränks durch die Mutter zu nervös wird. In diesem Vorurteil steckt etwas Wahres, da Koffein dem Baby wirklich keinen Nutzen bringt. Der Körper einer kleinen Person ist einfach noch nicht in der Lage, ihn zu assimilieren und zu eliminieren.
Diese Substanz kann sich im Inneren ansammeln und das Baby schädigen. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn die Mutter täglich mindestens 3-4 Tassen Kaffee zu sich nimmt. Leider sind solche Situationen sehr häufig, da Kaffee süchtig macht. Infolgedessen wird nicht nur die Mutter abhängig, sondern auch das Baby, das ständig eine beträchtliche Dosis Koffein mit Milch erhält.
Diese Substanz enthält jedoch nicht nur Kaffee. Es ist in Pralinen, Kakaobohnen, Tees vorhanden. Außerdem ist die Konzentration in Grün im Vergleich zu Kaffee viel höher. Aus irgendeinem Grund wird ein solches Getränk jedoch als äußerst gesundheitsfördernd angesehen und es wird empfohlen, es regelmäßig zu sich zu nehmen.
Daher ist es akzeptabel, während des Stillens Kaffee zu trinken, gelegentlich jedoch - 1 Tasse in 2 bis 3 Tagen. Unmittelbar nach der Geburt und in den ersten 8 bis 10 Lebenswochen eines Kindes ist es besser, auf ein „Erfrischungsgetränk“ zu verzichten.
Wie Kaffee die Laktation beeinflusst
Ein Getränk hat in der Regel keinen wesentlichen Einfluss auf die Menge und den Prozess der Milcherzeugung. Die Verwendung von Mindestmengen hat keinen Einfluss auf Qualität und Zusammensetzung.
Übermäßiger Kaffeekonsum verringert jedoch die Eisenkonzentration in der Milch, was bei Neugeborenen zu einer Anämie führen kann. Die höchste Konzentration an Koffein wird nach 1 - 1,5 Stunden nach dem Verzehr beobachtet. Diese Substanz ist nach 5 bis 10 Stunden vollständig beseitigt.
Die negativen Auswirkungen des Trinkens
Durch die Einführung eines neuen Produkts in ihr Menü sollte die Mutter den Zustand des Babys sorgfältig überwachen. Es ist möglich, dass ein unbekanntes Essen oder Getränk eine allergische Reaktion hervorruft. Im Falle von Allergien sollte das Produkt mindestens eine Weile weggeworfen werden.
Der Missbrauch von Kaffee kann zu erhöhter nervöser Reizbarkeit und Angst des Kindes führen. Das Baby beginnt schlecht zu schlafen, weint ständig und erschöpft alle Familienmitglieder.
Koffein erhöht den Blutdruck und kann die Funktion des Herzens und den Zustand der Blutgefäße beeinträchtigen, was natürlich keine Mutter braucht.
Gibt es irgendeinen Nutzen
Die Vorteile des Trinkens des Getränks für die Mutter sind immer noch da. Bei einem kleinen Kind ist es schwierig, ausreichend Schlaf und Ruhe zu finden, und in einigen Fällen hilft nur Kaffee, die Arbeitsfähigkeit zu steigern. Nach dem Trinken einer Tasse verspürt eine stillende Mutter eine Welle von Kraft, Stärke und Energie, die für die Pflege des Kindes und für andere Haushaltsaufgaben erforderlich ist.
Für viele ist auch die Tatsache von Vorteil, dass Koffein den Stoffwechsel beschleunigt und dabei hilft, überschüssiges Körperfett zu verlieren, das während der Schwangerschaft auftrat.
Kaffee mit Milch für HS - ob oder nicht
Kaffee mit Milch ist viel gesünder als ein normales Getränk. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Tasse am Tag eine kleine Person in Mitleidenschaft zieht, aber es wird Mutter viel Freude bereiten.
In Supermärkten und Online-Shops finden Sie koffeinfreien Kaffee. Es lohnt sich auch nicht, es während der Fütterung zu trinken, da dort immer noch Koffein vorhanden ist, wenn auch in geringerem Maße. Das Produkt selbst wird einer ernsthaften Verarbeitung unterzogen, deren gefährliche Auswirkung auf den Körper noch nicht vollständig verstanden ist. US-amerikanische Kardiologen glauben jedoch, dass eine solche Behandlung das Herz-Kreislauf-System erheblich schädigt.
Es ist besser, sich für natürliche Ersatzstoffe zu entscheiden - Chicorée oder Gerste.
Sie sind viel billiger und haben viele nützliche Eigenschaften:
- die Arbeit des Nervensystems, des Herzens und der Blutgefäße positiv beeinflussen;
- die Durchblutung verbessern;
- normalisieren die Funktion des Verdauungstraktes;
- Normalisieren Sie das hormonelle Gleichgewicht.
Nach Geschmack sind sie fast identisch mit Kaffee, verursachen aber keinen Schaden für die Krümel. Zum Chicoree- und Gerstenkaffee Milch, Gewürze und Trockenfrüchte hinzufügen. Aber mit Honig muss man vorsichtig sein, denn es ist ein starkes Allergen.
Was sagt Dr. Komarovsky zu diesem Thema?
Komarovsky ist der Ansicht, dass die Mutter dieses Getränk bedenkenlos, aber in angemessenen Mengen verwenden kann, wenn das Getränk nicht negativ auf den Zustand des Kindes wirkt.
Manchmal hat das Baby Probleme:
- Launenhaftigkeit;
- schlechter Schlaf;
- Hautausschlag;
- nervöse Erregung;
- Störungen im Verdauungstrakt.
In solchen Fällen muss die Mutter überprüfen, ob die Ursache für diesen Zustand tatsächlich Kaffee ist. Wenn ja, trinken Sie es am besten nicht.
Eine weitere Kontraindikation ist die Behandlung des Kindes mit einigen Arzneimitteln, die koffeinähnliche Substanzen enthalten. Dies ist mit einer Überdosis und dem Auftreten von Nebenwirkungen behaftet.
Regeln für das Trinken einer stillenden Mutter
Es ist besser, ein hochwertiges Produkt in Körnern zu kaufen und selbst zu mahlen. Dann weiß die Frau genau, was sie trinkt.
Ein lösliches Getränk nützt fast nichts, da es aus minderwertigen Rohstoffen hergestellt wird.
Darüber hinaus wird es einer Behandlung mit „Chemie“ unterzogen, und der Zusammensetzung werden verschiedene Inhaltsstoffe von Drittanbietern zugesetzt, um die Produktionskosten zu senken.In diesem Fall tritt die Allergie weniger bei Kaffeebohnen als bei zusätzlichen Bestandteilen der Zusammensetzung auf.
Regeln zum Kaffeetrinken:
- Es ist besser, es vor dem Mittag und unmittelbar nach dem Füttern zu trinken. So wird bei der nächsten Anwendung der Schaden durch Koffein minimiert. Kaffee trinken Sie am besten, wenn das Baby bereits Ergänzungsnahrung zu sich nimmt. So wird der Abstand zwischen den Fütterungen vergrößert und die Koffeinkonzentration auf ein Minimum reduziert.
- Trinke keine Schokolade mit einem Getränk.
- Es wird empfohlen, den Kaffee einfach mit kochendem Wasser zu gießen und 3 bis 4 Minuten stehen zu lassen, jedoch nicht zu kochen.
- Sie müssen mehr Quark in die Ernährung aufnehmen. Kaffee entfernt Kalzium aus dem Körper der Mutter und während der Stillzeit fehlt es vielen Menschen so katastrophal.
- Nach jeder Tasse sollte mindestens 1 Tasse reines Wasser getrunken werden. Koffein fördert die Dehydration und eine stillende Mutter muss viel trinken, um genug Milch zu produzieren.
Wenn das Leben ohne Kaffee nicht so fröhlich erscheint, ist es nicht notwendig, es während der GV-Zeit ganz aufzugeben. Von Zeit zu Zeit kann eine stillende Mutter ihr Lieblingsprodukt genießen, ohne dass ihr Baby Schaden nimmt. Trotzdem ist es in dieser wunderbaren Zeit besser, auf gesündere Getränke umzusteigen - frische Säfte, Kompotte, Smoothies. Und lecker und gesund und Töne!
