Kefir mit Zimt - ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion. Es ist gut, weil es keine starken Einschränkungen für Lebensmittel erfordert. Zusätzlich zu diesem Getränk können Sie andere Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen.

Kefir mit Zimt: nützliche Eigenschaften

Kefir mit einem geringen Fettanteil ist sicherlich auf der Speisekarte derer, die abnehmen wollen. Es ist gut verdaulich, leicht verdaulich und löst viele Verdauungsprobleme. Das Produkt enthält eine sehr geringe Menge an Kalorien, hinterlässt aber gleichzeitig für lange Zeit ein Sättigungsgefühl. Zimt hilft wiederum, den Stoffwechsel zu verbessern und den Hunger zu stillen.

Wir können viel über die vorteilhaften Eigenschaften von Kefir mit Zimt sprechen.

Besprochener Cocktail:

  • verbessert den Verdauungstrakt;
  • Stoffwechselprozesse aktivieren;
  • stimuliert die Ausscheidung von Toxinen;
  • lindert Stress;
  • neutralisiert das ständige Hungergefühl;
  • baut Fette ab.

Die Kombination dieser beiden Produkte wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus und trägt zum Gewichtsverlust bei.

Regeln für die Verwendung von Kefir mit Zimt

Natürlich darf man bei einem solchen Cocktail keine Wunder erwarten. Wenn Sie sich nicht an die Grundsätze einer gesunden Ernährung halten, ist es unwahrscheinlich, dass die Verwendung von fettverbrennenden Getränken spürbar wirkt. Während der Verwendung des Getränks ist es daher erforderlich, Kuchen, Süßigkeiten, Kuchen, fetthaltige Speisen und Fastfood von der Ernährung auszuschließen.

Für eine maximale Wirkung ist es besser, abends Kefir mit Zimt einzunehmen, anstatt zu Abend zu essen. Die meisten Diäten lehnen ein herzhaftes Abendessen ab, aber es ist auch keine gute Idee, sich auf nüchternen Magen hinzulegen.In solchen Fällen kommt Kefir zur Hilfe - es sättigt sich, hilft beim Einschlafen, hilft, überschüssiges Fett loszuwerden.

Ernährungswissenschaftler empfehlen den Kauf von Ceylon-Zimtstangen. Es ist von hoher Qualität und hat ein anhaltenderes Aroma. Vor Gebrauch wird es zu Pulver gemahlen. Sie können sofort Zimtpulver kaufen, aber die Wirkung des Empfangs wird etwas schwächer sein. Kefir sollte frisch sein, es kann nur innerhalb von 3 Tagen nach der Herstellung zur Gewichtsreduktion verwendet werden.

Wie man ein Schlankheitsgetränk trinkt

Das Grundrezept ist sehr einfach. 200 ml Kefir werden mit Zimt versetzt. Die Menge kann zwischen 1 Prise und 1 TL variieren. je nach Geschmackspräferenzen. Das Getränk wird sofort nach der Zubereitung konsumiert. Es kann nicht für später aufbewahrt werden. Es ist besser, jedes Mal eine neue Portion zu kochen.

Bei regelmäßigem Gebrauch gehen für einen Monat 3 bis 4 kg verloren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie danach wieder fettige und süße Lebensmittel in großen Mengen zu viel essen können, da verlorene Kilogramm schnell zurückkehren.

Es gibt zwei Möglichkeiten, einen Cocktail zu trinken - am Abend vor dem Zubettgehen oder 30 Minuten vor jeder Mahlzeit, jedoch in kleineren Mengen. Der zweite Weg ist gut für diejenigen, die ständig zu viel essen. Kefir-Zimt-Cocktail fördert eine schnellere Sättigung, dämpft das Hungergefühl und hilft, die Abhängigkeit von Süßigkeiten loszuwerden. Dies hilft, den unbändigen Appetit zu zähmen und das Volumen des Magens zu füllen.

Kefir mit Zimt gegen Diabetes

Zimt-Kefir-Getränk aus Diabetes wird seit langem in der Volksmedizin verwendet. Zimt ist ein leistungsstarkes Werkzeug, das den Stoffwechsel beschleunigt, den Blutzucker reguliert und die Insulinsensitivität erhöht.

Ein Getränk aus Kefir und Zimt ist ein wirksames Mittel, um Diabetes vorzubeugen. Wenn es eine Krankheit gibt, hilft es, den Zuckergehalt unter Kontrolle zu halten und plötzliche Sprünge zu verhindern.

In solchen Fällen wird empfohlen, den Cocktail 2 Mal täglich morgens und abends 25-30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten für 2 Wochen einzunehmen.

Reduzieren Sie den Druck

Ein solcher Cocktail kann für Bluthochdruck von unschätzbarem Wert sein. Alte chinesische Heiler wussten davon. Es reicht aus, jeden Abend 1 Glas zu trinken. Da das Produkt schonend ist, erfolgt der Druckabbau gleichmäßig und schonend. Oft geschieht dies sehr leise. Die Menschen versuchen mit diesem einfachen Mittel abzunehmen und stellen fest, dass der Druck wieder normal ist.

Zubereitungsoptionen mischen

Es gibt andere Möglichkeiten, um dieses Fettverbrennungsgetränk zuzubereiten. Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion kann mit Gewürzen wie Pfeffer oder Ingwer ergänzt werden. Gleichzeitig ist es besser, trockene, pulverförmige Gewürze getrennt zu mischen und dann Kefir einzugießen - damit sich das Produkt als homogen herausstellt. Jeder dieser Inhaltsstoffe trägt dazu bei, das Körpergewicht für sich zu reduzieren, und wenn sie kombiniert werden, steigt ihre Wirksamkeit erheblich.

Getränkeauswahl:

  • Mit Honig und Zitrone. Kombinieren Sie 1 TL. mischen Sie Honig, gemahlenen Ingwer und Wasser. Zum Kefir (200 ml) geben. Leicht verquirlen, etwas Zimt und eine Zitronenscheibe dazugeben. Toller Cocktail für einen Fastentag.
  • Mit einer Banane. Mahlen Sie eine Banane in einem Püree, gießen Sie 1 EL. Kefir, fügen Sie Zimt hinzu. Schlagen und sofort verwenden.
  • Mit Grüns. Ein solcher Cocktail hilft nicht nur, überschüssiges Fett loszuwerden, sondern sättigt auch den Körper mit den notwendigen Vitaminen. Auf 1 EL. Kefir nehmen 0,5 TL. Zimt und 1 TL. gehackte Petersilie und Sellerie.
  • Mit Ingwer. Eine Prise Zimt und Ingwer zu einem Glas Kefir geben. Mit Honig süßen. Ein solcher Cocktail ist besonders gut im Winter zu trinken - er sättigt und wärmt gut.
  • Mit roter Paprika. Auf 1 EL. Kefir nehmen 0,5 TL. Zimt und Pfeffer. Dieses Getränk gilt nicht nur als das effektivste, sondern auch als das aggressivste. Daher können Sie es nicht länger als 1,5 Wochen verwenden.Ersetzen Sie sie auch nicht durch Abendessen, es ist besser, sie 15 Minuten nach einer Mahlzeit einzunehmen.

Anstelle des Frühstücks ist es sehr nützlich, Kleie mit Kefir, Zimt, getrockneten Früchten und roter Paprika zu essen.

Warum ist ein Cocktail nützlich für die Schönheit?

Sie können auch Kefir und Zimt für Haare und Haut als Pflegemasken verwenden. Bei regelmäßiger Anwendung solcher Produkte werden die Locken seidig, glatt und kräftig, und die Haut wird sauber, geschmeidig und gesund.

Für Haare können Sie eine Maske machen:

  • Kefir - 2 EL. l .;
  • Olivenöl - 2 EL. l .;
  • hausgemachtes Ei;
  • Zimt - 1 TL;
  • Honig - 1 TL

Alle Zutaten mischen und über die gesamte Länge auf das Haar auftragen. Mindestens 15 Minuten einwirken lassen, dann die Haare mit Shampoo waschen.

Achtung: Zimtpulver kann die Haarfarbe verändern. Es wird daher nicht empfohlen, eine Maske für längere Zeit auf dem Kopf zu halten.

Kefir- und Zimtmasken sind für alle Hauttypen geeignet. Nehmen Sie für die Maske nur 3 EL. l Kefir und 1 TL hinzufügen. Zimt. Auf Wunsch können Sie Honig und Haferflocken hinzufügen - dies verstärkt den pflegenden und reinigenden Effekt. 10 Minuten halten, Reste abspülen und dabei die Haut massieren.

Gegenanzeigen

Trotz der Vorteile des Cocktails müssen Kontraindikationen berücksichtigt werden.

Dazu gehören:

  • niedriger Blutdruck;
  • Magen-Darm-Geschwüre;
  • Allergien
  • Blutung
  • hohe Temperatur.

Zimt ist auch kontraindiziert bei schlechter Blutgerinnung, entzündlichen Prozessen im Körper und erhöhter nervöser Erregbarkeit. Während der Schwangerschaft sollten Sie sehr vorsichtig sein. In solchen Fällen ist es besser, vor der Verwendung einen Fachmann zu konsultieren und eine akzeptablere Option zu wählen.

Das Anwendungsspektrum von Kefir mit Zimt ist breit. Daher kann jeder diese Mischung für seinen eigenen Zweck verwenden.

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