Was für eine Frucht kann eine stillende Mutter eines Neugeborenen - Tisches

Leider ist es vielen Produkten aufgrund der hohen Wahrscheinlichkeit einer unerwünschten Reaktion des Kindes in Form einer Allergie oder einer Verdauungsstörung untersagt, von einer stillenden Mutter verwendet zu werden. Trotzdem muss die Ernährung der frischgebackenen Mutter rational und vielfältig sein. Schließlich sollten Kinder mit Muttermilch alle für Wachstum und Entwicklung notwendigen Elemente erhalten. Es sind diese, die in großen Mengen in Früchten gefunden werden. Aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Säuren in ihrer Zusammensetzung können diese Produkte Allergien hervorrufen oder den Verdauungstrakt des Kindes stören. Es stellt sich also die Leitfrage: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?

Wie man einem Neugeborenen keinen Schaden zufügt: Regeln und Empfehlungen für die Auswahl von Früchten

Früchte sind ein wertvolles Produkt, das alle notwendigen Spurenelemente, Vitamine, enthält. Daher müssen sie in die Ernährung der stillenden Mutter aufgenommen werden. Es müssen jedoch alle Nuancen berücksichtigt werden.
Hier sind die Grundregeln und Empfehlungen für die Auswahl von Früchten während der Stillzeit:

1. 1. Keine Notwendigkeit, Früchte von orange und roter Farbe zu wählen. Aufgrund dieser Produkte kann das Baby Hautausschläge und Rötungen haben. Eine Ausnahme bildet ein geschälter roter Apfel.
   2. Es wird nicht empfohlen, Zitrusfrüchte zu essen, da sie einen hohen Gehalt an Vitamin C enthalten, dem stärksten Allergen. Eine Ausnahme bildet eine Zitronenscheibe, die zum Tee oder einem anderen Getränk hinzugefügt werden kann.

1. Es ist besser, keine Früchte zu wählen, die Blähungen auslösen können (Trauben).
2. Es wird empfohlen, Früchte nach Jahreszeit zu erwerben.Das heißt, wenn Sie im Februar Erdbeeren kaufen, ist dies eine 100% ige Garantie für eine allergische Reaktion, optional eine schwere Vergiftung.
3. Kaufen Sie nur die Früchte, auf die Sie vertrauen.
4. Während der Stillzeit sollten keine exotischen Früchte aus tropischen und subtropischen Regionen verzehrt werden.
5. Wenn möglich, holen Sie sich Obst von Bauern oder Gärtnern. Die meisten Produkte, die auf Märkten und in Supermärkten verkauft werden, werden mit Chemikalien verarbeitet, die die Reifung beschleunigen und verhindern, dass Schädlinge Früchte infizieren.

Es ist auch erwähnenswert, dass eine Mutter, die ihr Baby mit Milch füttert, anfangen sollte, die eine oder andere Frucht mit einer minimalen Menge zu konsumieren. Wenn das Verhalten und der Allgemeinzustand des Babys keine unerwünschten Reaktionen hervorrufen, können Sie von einem Läppchen zu zwei, dann zu drei usw. wechseln. Die maximale Menge beträgt 200-300 g pro Tag.

Nehmen Sie abwechselnd Obst in die Ernährung auf - nicht mehr als eines in 3 Tagen. Es ist notwendig, morgens eine Scheibe des Fötus zu essen, da die negative Reaktion des Körpers des Kindes normalerweise abends beobachtet wird. Wenn charakteristische Symptome in Form eines Hautausschlags oder einer Hautrötung auftreten, sollte die Frucht mindestens 1 Monat lang aus dem Menü genommen und dann erneut versucht werden.

In diesem Fall ist es wichtig, die individuelle Unverträglichkeit zu berücksichtigen. Wenn die Mutter vor der Schwangerschaft und der Geburt eine Allergie gegen den einen oder anderen Fötus hatte, ist es ratsamer, diese während der Stillzeit überhaupt nicht in die Speisekarte aufzunehmen.

Erlaubte Früchte in der Ernährung einer stillenden Mutter

Welche Früchte kann ich essen? Tatsächlich ist die Liste der zulässigen Früchte umfangreich, aber gleichzeitig begrenzt. Es sollte klar sein, dass Sie im ersten Lebensmonat Ihres Babys strengen Beschränkungen unterliegen sollten. Während dieser Zeit ist der Körper der Krümel noch schwach, so dass es sehr leicht ist, eine allergische Reaktion auszulösen.

Erlaubte Früchte in der Ernährung einer stillenden Mutter im ersten Monat

Das befriedigendste, nützlichste und harmloseste in den ersten Lebenstagen eines Kindes ist Banane. Diese Frucht enthält viel Kalium, fördert die schnelle Sättigung, liefert eine zusätzliche Energieladung. Darüber hinaus stimuliert Banane die Produktion von Seratonin, das für die Freude verantwortlich ist. Dieses Obst kann bereits im Entbindungsheim verzehrt werden, unmittelbar nach der Geburt des Babys. Es kommt nie zu Nebenwirkungen.

Die zweite Frucht, die Mutter sich gönnen kann, ist grün oder gelber Apfel. Äpfel enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, Magnesium, Kalzium, Jod und Eisen, sodass sie nur in die Nahrung aufgenommen werden müssen.

Birnen - ausgezeichnete Produkte gegen Verstopfung. Sie dürfen nach der Entlassung aus dem Krankenhaus essen. Zuerst werden die Früchte gebacken und geschält. Am Ende des ersten Lebensmonats eines Kindes können Sie anfangen, Pfirsiche, Aprikosen und Pflaumen zu essen.

Erlaubte Früchte

Nach einer so strengen Frist kann die Ernährung einer stillenden Mutter schrittweise ausgeweitet werden. Hier ist eine Liste der erlaubten Früchte:

1. 1. Die Äpfel. Gebacken und roh. Bevorzugt sind gelbe, grüne Sorten. Rote Äpfel sind ab 3-4 Lebensmonaten der Krümel und nur in geschälter Form erlaubt.
   2. Birnen. Kann roh und gebacken gegessen werden. Birnen - eine Quelle von Ballaststoffen, Folsäure, Pektin, Kalium, Vitaminen A, B9 und Ascorbinsäure. Es ist besser, diese Frucht mit einem kleinen Keil zu verwenden.
   3. Pfirsiche, Nektarinen. Diese Früchte werden "natürliches Antidepressivum" genannt. Pfirsiche erhöhen die Stressresistenz, verbessern die Stimmung, stärken das Nervensystem. Darüber hinaus tragen diese Früchte zu einer guten Gehirnfunktion bei.
   4. Aprikosen. Nützlich für das Immunsystem. Enthalten eine große Menge an Vitaminen. Ihre Verwendung sollte mit minimalen Mengen und in gereinigter Form beginnen, wobei der Anteil allmählich erhöht wird.
   5. Feijoa. Exotische Früchte sind die einzigen Früchte, die im 4. Lebensmonat eines Kindes in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden dürfen. Es enthält die maximale Menge an Jod. Beginnen Sie den Verzehr mit einer kleinen Scheibe. Die Norm pro Tag beträgt 200 g.

1. 1. Plum. Diese Frucht ist besonders gut gegen Verstopfung bei einem Baby.Um dieses Problem zu lösen, genügt es, wenn die Mutter mehrere geschälte Früchte isst. Sie sollten sich aber nicht darauf einlassen, da sonst der umgekehrte Vorgang beginnt.
   2. Wassermelone. Großer Durstlöscher. Darüber hinaus regt diese Beere den Stoffwechsel im Körper einer stillenden Mutter an und wirkt sich positiv auf die Milchqualität aus. In diesem Fall ist jedoch Vorsicht geboten, da diese Früchte häufig mit Hilfe chemischer Zusatzstoffe angebaut werden. Wenn Sie sich über die Qualität einer Wassermelone nicht sicher sind, ist es daher besser, sie vollständig aufzugeben.
   3. Beeren. Ab dem dritten Lebensmonat sollten Beeren auf die Speisekarte einer stillenden Mutter gesetzt werden. Dies sollte sorgfältig durchgeführt werden, wobei die Reaktion des Kindes zu beobachten ist. Zunächst wurden Stachelbeeren, Kirschen der Sorten Pink, Gelb und Weiß, Schwarze und Gelbe Johannisbeeren sowie Kirschen empfohlen.
   4. Persimmon. Krümel dürfen erst im 4. Lebensmonat eingeführt werden. Dieses Produkt aktiviert die Körperfunktionen, beugt der Entstehung von Anämie vor.
   5. Granatapfel. Die wahre Eisenquelle. Es wird empfohlen, Obst in die Ernährung der Mutter nach 2-3 Monaten der Lebensdauer der Krümel einzuführen.
   6. Feigen. Es wird empfohlen, es in 2-3 Monaten des Lebens des Babys zu essen. Diese Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralien und stärken die Immunität.

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1. Getrocknete Früchte. Getrocknete Aprikosen und Pflaumen dürfen bereits in den ersten Lebenstagen des Babys verwendet werden, insbesondere wenn die stillende Mutter an Verstopfung leidet. Termine werden ab 2 Monaten empfohlen, aber es ist besser, Rosinen vorerst abzulehnen, mindestens bis zu 3-4 Monaten. Es sei daran erinnert, dass fast alle getrockneten Früchte mit Schadstoffen behandelt werden, um ihnen ein ästhetisches Aussehen zu verleihen und die Haltbarkeit zu verlängern. Wenn Sie sich über die Qualität dieser Produkte nicht sicher sind, lehnen Sie sie besser ab.

Achtung! In der Anfangsphase wird empfohlen, Granatapfelsaft wie alle anderen mit Wasser zu verdünnen.

Was ist nach der Geburt verboten?

Im ersten Lebensmonat eines Kindes empfehlen Ärzte, die Verwendung solcher Früchte zu vermeiden.

1. 1. Traube. Es ist sehr schwer im Darm zu tolerieren, was zu Blähungen führt. Darüber hinaus haben Trauben eine große Menge an Glukose, was auch für einen winzigen Organismus nicht sehr gut ist. Trauben für eine stillende Mutter dürfen erst nach 4 Monaten verzehrt werden. Zu diesem Zweck wird empfohlen, ein saisonales Produkt der weißen Sorten zu kaufen.
   2. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeere, Sanddorn, Walderdbeeren. In 80% der Fälle verursachen sie bei Neugeborenen Allergien. Daher ist es bei ihrer Verwendung besser, mindestens 4-5 Monate zu warten.

1. Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Zitrone, Kalk) Es ist erlaubt, sie von 4-5 Monaten des Lebens des Babys und nur im Winter zu verwenden. Sie müssen schrittweise und der Reihe nach eingeben.
2. Exotische Früchte (Mango, Papaya, Ananas, Avocado).

Welche Art von Früchten, Beeren kann eine stillende Mutter ein Neugeborenes: Tisch

Für eine liebevolle Mutter sollten Geschmackspräferenzen an zweiter Stelle stehen, und nur die Gesundheit des Babys sollte an erster Stelle stehen. Wenn Sie die Empfehlungen zur Verwendung verbotener Früchte ignorieren, kann dies zu Fehlfunktionen im Verdauungs-, Atmungs- und Immunsystem des Babys führen.