Wenn Sie wissen, wie Sie den Darm zu Hause reinigen, können Sie sich vor verschiedenen Krankheiten schützen. Im Dickdarm sammelt sich eine große Menge an Abfallprodukten an, die eine gute Umgebung für die Vermehrung pathogener Mikroorganismen darstellen.

Warum braucht eine Person eine Darmreinigung?

Eine irrationale Ernährung und die Aufrechterhaltung eines schädlichen Lebensstils über viele Jahre hinweg provozieren die Bildung von ganzen Kotablagerungen mit einer Masse von Parasiten im Darm. Daher ist die Darmreinigung ein kritisches Verfahren, um eine chronische Vergiftung des Körpers zu verhindern.

Viele Ärzte glauben, dass die meisten Krankheiten mit dem Darm beginnen.

Darmreinigung ist angezeigt für Menschen, die:

  • essen Sie Nahrungsmittel, die viele ungesunde Nahrungsmittelzusätze enthalten;
  • essen Sie häufig fetthaltige Nahrungsmittel, Spiritus;
  • Sie besuchen gerne Fast-Food-Betriebe.
  • Tierfutter pflanzlichen vorziehen;
  • treibe keinen Sport;
  • lebe in großen Städten.

Blähungen, Geruchsbelästigungen, Hautkrankheiten, Verstopfung und Müdigkeit sind die Hauptsignale dafür, dass der Darm mit unnötigen Substanzen und Abfällen verstopft ist. Zuallererst müssen Sie putzen, einen gesunden Lebensstil mitbringen und sich dann in einem guten Zustand halten.

Eine vernachlässigte Reinigung kann zu Vergiftungen des Körpers, Herzerkrankungen, Migräne, Ansammlung vieler Würmer und zu einer Beschleunigung des Alterns führen.

 

Wie kann man den Darm mit Medikamenten reinigen?

Zur wirksamen Darmreinigung werden häufig wirksame Abführmittel verwendet, die in Form von Pulver, Kapseln, Tabletten oder Flüssigkeiten erhältlich sind.

Von den bekanntesten Medikamenten sind folgende zu nennen:

  • Fortrans
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • Natrium- oder Magnesiumsulfat.

Ihre Wirkung beginnt innerhalb von 3-4 Stunden nach der Anwendung. Sie können sie in einer Apotheke ohne Rezept kaufen, aber es ist sehr wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen, um Ihren Körper nicht zu schädigen. Diese Präparate müssen sehr selten gereinigt werden, da Abführmittel nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Substanzen entfernen.

Aktivkohle gilt als eine der nützlichsten, kostengünstigsten und sichersten Reinigungsmethoden. Es wird häufig bei Vergiftungen verschiedener Genese eingesetzt, da dieses starke Adsorptionsmittel toxische Verbindungen schnell auf sich ziehen und herausbringen kann. Und das trotz der Tatsache, dass sie es in Masse und Volumen deutlich übertreffen. Experten raten, es zusammen mit der Flohsamenschale zu trinken, die die Darmwand mechanisch reinigt.

Wenn eine große Menge Kohle aufgenommen wird, kann dies zu Austrocknung führen. Während der Klärung muss daher viel Wasser getrunken werden. In der Regel wird die Kohle nicht öfter als 3-mal täglich, 6-7 Tabletten auf einmal (basierend auf der Berechnung von 1 Stück pro 10 kg Körpergewicht) 2 Stunden vor den Mahlzeiten eingenommen. Die Kursdauer beträgt 3-6 Tage.

Wenn Nebenwirkungen (Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verstopfung) beobachtet werden, sollte die Verwendung von Kohle sofort eingestellt werden.

Volksrezepte zur Reinigung

In der Volksmedizin gibt es viele einfache Rezepte, die helfen, den Darm von Kot zu reinigen. Sie können nach Belieben eine beliebige Methode auswählen.

Kefir-Drink

Die regelmäßige Verwendung von Milchprodukten ist der Schlüssel zur Gesundheit des Körpers. Diese fermentierten Flüssigkeiten tragen zur schnellen Wiederherstellung der Mikroflora bei und schaffen einen unangenehmen Lebensraum für Parasiten. Kefir oder Joghurt sind bei der Behandlung von Blähungen und vielen Darmerkrankungen unverzichtbar. Um die Wirkung in Milchprodukten zu verstärken, können Sie ballaststoffreiche Früchte hinzufügen.

Der einfachste Weg, um den Darm von Giftstoffen zu reinigen - trinken Sie während des Tages für 1 EL. Kefir. Die Tagesdosis beträgt 2 Liter. Zusätzlich können Sie 3-4 EL trinken. sauberes Wasser, falls erforderlich.

Von den anderen Optionen zu erwähnen:

  • Kefir mit Leinsamenmehl. In der ersten Woche reichen 100 ml Kefir mit 1 TL. Mehl, in der zweiten - 100 ml mit 2 TL. Pulver. In der dritten Woche wird die Getränkemenge von 3 TL auf 150 ml erhöht. Mehl. Die Mischung wird statt Frühstück getrunken.
  • Kefir mit Buchweizen. Gießen Sie das Müsli mit Kefir und stellen Sie es für 6-7 Stunden in den Kühlschrank.Trinken Sie für 10 Tage jeden Morgen ein wenig warmes Wasser und essen Sie eine Portion Brei in einer Stunde. Das Mittagessen kann gewöhnlich sein.
  • Kefir mit Olivenöl. Auf 1 EL. fermentiertes Milchprodukt nehmen 1 EL. l Öle und Sorbit.

Es ist auch sehr nützlich, Kleie mit Kefir zu essen.

Pflaumen Kissel

Ein solches Getränk reinigt nicht nur den Darm, sondern beseitigt auch Fettablagerungen im Bauchraum.

Zutaten

  • Haferflocken - 50 g;
  • Pflaumen - eine Handvoll;
  • Kleine Rüben - 1 Stck.

Kochen:

  1. Rüben auf einer groben Reibe mahlen. Pflaumen in Scheiben schneiden
  2. Alle Komponenten mischen, 1500 ml kochendes Wasser gießen.
  3. Bei schwacher Hitze nicht länger als ¾ h kochen.
  4. Während des Tages abseihen und trinken.

Die Reste des Kuchens müssen nicht weggeworfen werden. Sie können am nächsten Tag als Frühstück gegessen werden.

Darmreinigung Rote-Bete-Saft

Rote Beete ist eines der besten Produkte für eine normale Darmfunktion. Daher sollte es oft in Ihrem Menü enthalten sein. Die Liste der gesunden Rote-Bete-Gerichte ist sehr umfangreich - Suppen, Borschtsch, Aufläufe, verschiedene Salate.

Rote-Bete-Saft hat einen bestimmten Geruch und Geschmack, der bei vielen Menschen Übelkeit verursacht.Daher kann es mit Karottensaft, Hagebuttenbrühe oder etwas Honig verdünnt werden. Trinken Sie 1-2 Wochen lang täglich ½ Stunde vor den Mahlzeiten 100 ml Saft, aufgeteilt in drei Dosen. Die Aufnahme beginnt mit kleinen Dosen, die allmählich erhöht werden.

Frisch gepresster Rübensaft ist nicht zum Verzehr geeignet. Es ist notwendig, dass er sich mindestens 40 Minuten an einem kalten Ort niederlässt. So wird es vom Körper viel besser wahrgenommen.

Leinsamen

Leinsamen ist eine reiche Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe. Das gesamte Produkt wird nicht verdaut, da die äußere Hülle des Getreides sehr dicht ist. Es ist am besten, die Samen in zerquetschter Form nach und nach in verschiedene Gerichte zu geben: Joghurt, Müsli, Fleischbällchen, Salate, Getränke. In geringer Menge können sie täglich verzehrt werden. Ein solches Additiv hilft dabei, die für den Körper notwendige Menge an unlöslichen Ballaststoffen zu erhalten. Dies ist eine der besten natürlichen Darmreinigungsmethoden. Samen absorbieren Flüssigkeit und quellen auf, was dazu beiträgt, Toxine und Schleim zu entfernen und die Darmflora zu verbessern.

Um ein Aufblähen bei erhöhter Ballaststoffaufnahme zu vermeiden, müssen Sie mehr Wasser trinken.

Ein gutes Ergebnis ist die Verwendung von Wasser (200 ml) mit gehacktem Leinsamen (1 EL. L.). Diese Flüssigkeit sollte zweimal täglich eine halbe Stunde vor dem Frühstück und vor dem Zubettgehen getrunken werden. Alternativ können Sie Leinsamen mit Kefir einnehmen.

Mineralwasser

Am einfachsten ist es, viel Wasser zu trinken. Jeden Tag sollten Sie mindestens 11 Gläser sauberes Wasser ohne Gas trinken.

Es ist für solche Zwecke notwendig:

  • Stimulation der Darmmotilität;
  • Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper;
  • Bereitstellung einer normalen Flüssigkeitsmenge zur Entfernung schädlicher Abfallprodukte.

Unser Körper ist ein völlig autarkes System, wir müssen ihm nur ein wenig helfen, indem wir jeden Tag die notwendige Menge Wasser konsumieren.

Bei Mineralwasser müssen Sie vorsichtig sein. Es ist besser, wenn ein Arzt Mineralwasser aufnimmt. Um es zu reinigen, müssen Sie es in einen warmen Zustand bringen und 2 TL darin auflösen. Meersalz. Diese Flüssigkeit sollte 1,5 Stunden vor dem Mittagessen auf leeren Magen getrunken werden. Abends können Sie gedünstetes Gemüse oder auf Wasser gekochten Brei genießen.

Diätmolke mit Kräutern

Kräuterserum reinigt den Darm gut und beseitigt überschüssiges Körperfett. Etwa 1.500 ml Joghurt sollten in eine emaillierte Pfanne gegossen und auf ein kleines Feuer gelegt werden. Während sich die Flüssigkeit erwärmt, müssen Sie das Grün hacken. Wenn der Quark aufzutauchen beginnt, gießen Sie das Gemüse hinein, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es weitere 10-15 Minuten köcheln. Trennen Sie danach den Hüttenkäse von der Flüssigkeit und trinken Sie das Serum 25 Minuten vor dem Essen.

Kleie Rezept

Die Verwendung von groben Kornschalenpartikeln ergibt eine hervorragende Reinigungswirkung. Sie enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, die nicht verdaut werden. Im Inneren quillt es fast sofort auf und absorbiert Giftstoffe und Gifte, wodurch es sich von mehrjährigen Ablagerungen von Kotsteinen befreit.

Dieses Naturprodukt ist absolut sicher. Es sollte dreimal täglich eine halbe Stunde vor dem Verzehr von 2 EL eingenommen werden. l Kleie muss 2 EL trinken. Wasser. Die Dauer des Kurses beträgt 4 Wochen, es sollte jedoch nicht mehr als 1 Mal pro Jahr durchgeführt werden.

Wenn eine Person häufig Kleieprodukte isst, muss sie praktisch nicht gereinigt werden. Viele ungeschälte Getreidearten funktionieren nach dem gleichen Prinzip: Reis, Gerste, Buchweizen, Hafer.

Feigen zur Reinigung

Getrocknete Früchte reinigen auch den Darm gut. Besonders nützliche Feigen. Sie können eine kombinierte Mischung zubereiten: Nehmen Sie 100 g Feigen, Rosinen, getrocknete Aprikosen und geben Sie sie durch einen Fleischwolf. Gießen Sie 1,2 l kochendes Wasser über das Heugras und bestehen Sie darauf, mindestens 2 Stunden lang. Kombinieren Sie die filtrierte Infusion mit zerkleinerten Produkten und stellen Sie sie 8-10 Stunden lang an einen warmen Ort. Danach wird die Zusammensetzung im Kühlschrank aufbewahrt und verbraucht 1 Esslöffel. l mischt jeden Abend für 7 Tage.

Salzwasser verwenden

Im alten Indien wurde oft eine Methode zur Reinigung des Darms mit Salzwasser praktiziert. Befürworter dieser Methode argumentieren, dass warmes Wasser unter Zusatz von Meersalz den gesamten Verdauungstrakt und nicht nur den Dickdarm vollständig reinigt. Der Eingriff wird am Morgen auf leeren Magen sofort nach dem Aufwachen durchgeführt: Sie müssen 1 Liter warmes Wasser mit 2 TL trinken. Meersalz. Innerhalb von 2 Stunden sollte der Reinigungsprozess beginnen, daher ist es zu diesem Zeitpunkt besser, nicht irgendwohin zu gehen.

Es muss daran erinnert werden, dass diese Methode riskant ist, da eine große Menge Salz den Körper schädigen kann. Daher ist diese Reinigungsmethode für Menschen mit schwachen Nieren, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwellungen oder Diabetes kontraindiziert.

Wir reinigen mit Hilfe verschiedener Kräuter und Pflanzen von Giftstoffen

Eine gute Wirkung wird durch ein Abführmittel erzielt, das unabhängig aus Vogelbeeren hergestellt wird. Die gesammelten Beeren werden in ein Glas gegeben, mit Zucker bestreut, mit Gaze bedeckt und zum Auflösen in die Sonne gestellt. Danach wird die Bank 20 Tage lang an einen dunklen Ort gestellt. Die Masse wird filtriert und mit Alkohol versetzt (500 ml Flüssigkeit 25 ml). Um ein solches Mittel zu trinken, sollte auf leeren Magen von 15 ml sein.

Es ist nützlich, Tees aus Brennnesseln, Heu, Sanddorn und Schafgarbe zu trinken und mehr Äpfel zu essen.

Einige Kräuter wie Wermut haben auch eine anthelmintische Wirkung, die dem Verdauungssystem in doppelter Hinsicht zugute kommt.

Einlauf zum Entfernen von Kot

Einlauf ist ein weniger wirksames Mittel, das den Darm nicht vollständig entleeren kann. Für einen stärkeren Effekt wird der Vorgang mehrmals durchgeführt.

Vor einem Einlauf müssen Sie einen eintägigen Hungerstreik oder Fastentag mit fermentierten Milchprodukten oder Gemüse verbringen. Der Eingriff wird am frühen Morgen oder am Abend durchgeführt. Wasser muss gekocht werden. Für 2 Liter Wasser benötigen Sie 1 EL. l Zitronensaft oder Apfelessig. Es ist ratsam, dass die Mischung vor dem Eingriff mindestens 10 bis 11 Stunden lang infundiert wird.Nach dem Einbringen der Zusammensetzung in das Rektum müssen Sie 10 Minuten warten und erst dann den Darm leeren.

Wann sind die Verfahren kontraindiziert?

Trotz der Tatsache, dass die Reinigung des Körpers viele Vorteile hat, müssen Sie wissen, dass es Kontraindikationen gibt. Behandeln Sie solche Verfahren nicht bei schwangeren Frauen sowie bei Menschen, die an Diabetes, Hepatitis und Pankreatitis leiden.

Unter der Liste der Gegenanzeigen:

  • Onkologie;
  • postoperative Periode;
  • Schwächung des Körpers, unabhängig von der Ursache.

Auch nicht bei erhöhter Körpertemperatur reinigen. Zuerst müssen Sie die Ursache ermitteln, beseitigen und erst dann mit der Darmreinigung beginnen.

Wann ist eine Fachberatung erforderlich?

Die Reinigung ist ein wichtiger Vorgang, von dem viel abhängt. Daher ist es besser, Experten und Fachleute zu konsultieren, ob es sich in einer bestimmten Situation überhaupt lohnt, dies zu tun. Eine Person, die ein Experte auf diesem Gebiet ist, wird Ihnen die beste Reinigungsmethode, die Dauer des Kurses und die notwendigen Ratschläge geben.

Die Darmreinigung ist eine praktikable Aufgabe für Menschen, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen und den richtigen Lebensstil führen möchten.

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