Viele Menschen sind misstrauisch gegenüber exotischen Früchten und haben es nicht eilig, sie in ihre Ernährung aufzunehmen. Die getrockneten Feigen, die in den Subtropen wachsen, sehen im getrockneten Zustand nicht sehr attraktiv aus, so dass Anfänger Zweifel an ihrem Geschmack haben können.
Wenn Sie jedoch herausfinden, welchen Nutzen und Schaden getrocknete Feigen für den Körper haben, können Sie lernen, mit Ihrer Gesundheit umzugehen und viele Krankheiten für lange Zeit zu vergessen.
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Feigen sind birnenförmige Beeren von dunkelblauer oder violetter Farbe mit saftigem und süßem hellrotem Fruchtfleisch, die Früchte einer subtropischen Pflanze, bekannt als Feigenbaum oder Feigenbaum. In Russland, wo erst Ende des 18. Jahrhunderts ein exotischer Baum fiel, wurden Feigen und Weinbeeren genannt.
Das Heimatland der Pflanze sind die Regionen mit subtropischem Klima: das Mittelmeer und Afrika. Auf dem Territorium der Commonwealth-Länder werden Feigenbaumfrüchte in Georgien und Abchasien, Aserbaidschan und Armenien, im Krasnodar-Territorium und in Südossetien geerntet.
Feigen gehören zu den Früchten, deren heilende Eigenschaften die Menschen seit langem und erfolgreich nutzen. Die Früchte des Feigenbaums werden oft in der Bibel, im Alten und im Neuen Testament sowie in vielen alten Manuskripten erwähnt.
Es ist bekannt, dass der Anbau von Feigenbäumen in der Entwicklung der Landwirtschaft im antiken Griechenland, in Phönizien, Syrien und Ägypten eine bedeutende Rolle spielte. Ende des 16. Jahrhunderts konnten die Amerikaner die positiven Eigenschaften von Feigen einschätzen.
Nützliche Eigenschaften von getrockneten Feigen für den Körper
Frisch gepflückte Feigen können nicht länger als drei Tage gelagert werden. Um die wohltuenden Eigenschaften der Feigen möglichst lange zu erhalten, werden die Früchte getrocknet.Und es lohnt sich. Weil es schwierig ist, eine andere Obstsorte zu finden, die die gleichen heilenden Eigenschaften für die Gesundheit hat.
Die chemische Zusammensetzung und Menge an wertvollen Bestandteilen in den Früchten ist erstaunlich:
- Mehrfach ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren;
- Kalium, Natrium, Mangan, Phosphor und Eisen, Magnesium und Calcium;
- B-Vitamine, PP und Pektine;
- Antioxidantien und Ballaststoffe;
- Rutin und Beta-Carotin;
- Bräunungselemente;
- Glucose und Fructose;
- Enzym Fucin.
Man kann lange über den Nutzen von Feigen sprechen. Was ist nur eine Tatsache wert: 100 g getrocknete Feigen liefern 4% der täglichen Norm von B-Vitaminen und 3% der täglichen Norm von Eisen.
Indikationen zur Verwendung
Dank der wertvollen Spurenelemente in der Zusammensetzung der Feigen werden die Früchte als zusätzliches therapeutisches Mittel bei der Behandlung von Volkskrankheiten empfohlen. Die Aufgabe des Arztes ist es, den Patienten Informationen darüber zu vermitteln, wie nützlich Feigen als Mittel für komplexe Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit sind:
- mit einem Anstieg des Blutdrucks;
- zur Stärkung der Knochen, wenn der Körper Kalzium benötigt;
- zur Vorbeugung gegen Krebs, Diabetes;
- mit Pathologien des Atmungssystems;
- Patienten mit Anämie diagnostiziert;
- als Abführmittel;
- mit Erkältungen;
- mit sexuellen Beschwerden bei Frauen.
Darüber hinaus reinigt der Feigenbaum den Körper von Cholesterin, beseitigt Übergewicht, normalisiert das Verdauungssystem, verbessert die Leistung, sättigt perfekt und hilft bei der Entfernung von Nierensteinen.
Erwachsenen wird empfohlen, nicht mehr als 7 Feigen pro Tag zu essen.
Gegenanzeigen und Schäden aus der Verwendung
Die Vorteile, die Feigen für den Körper bringen können, sind enorm.
In einigen Fällen ist es jedoch besser, die Verwendung von exotischen Früchten abzulehnen:
- mit Diabetes. Feigenzucker ist zu hoch;
- mit Gicht. Früchte sind reich an Oxalsäure, die Anfälle verschlimmert;
- bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Ein hoher Fasergehalt führt zu einer Erhöhung des Darminhalts und kann auf seine Wände einwirkend entzündliche Prozesse verstärken;
- mit Diätkost. Der Kaloriengehalt von Feigen beträgt 256 Kalorien pro 100 g. Für Personen, die abnehmen möchten, ist dieses Produkt daher nicht geeignet.
- auf Reisen. Die abführenden Eigenschaften von Feigenfrüchten sind stark genug, um die Reise mit unerwartet häufigen Toilettenbedürfnissen zu verderben.
In anderen Fällen wird das regelmäßige Vorhandensein von Feigen in der Nahrung als ein Lebensmittelprodukt begrüßt, das zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten erforderlich ist.
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Rezepte der traditionellen Medizin mit getrockneten Feigen
Die Geschichte der Verwendung von Feigen in der Volksmedizin reicht viele tausend Jahre zurück, da der Feigenbaum die erste vom Menschen kultivierte Pflanze war. Die Verwendung von Volksrezepten ist bei vielen gesundheitlichen Problemen angebracht.
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Als Abführmittel
Kugeln aus zerkleinerten getrockneten Feigen mit Rosinen sind sehr effektiv. Zu 100 g Feigenbaum und 100 g Rosinen einen halben Teelöffel Muskatnuss und Ingwer geben. Die Mischung wird gerührt und zu kleinen Kugeln gerollt. Das Produkt kann im Kühlschrank in einem Glas aufbewahrt und bei Bedarf oder einfach so eingenommen werden - es schmeckt sehr gut.
Hustenmittel
Sie benötigen ein Glas Milch und 4 Früchte einer getrockneten Frucht. Die Früchte werden in kochende Milch getaucht und 20 Minuten unter einem geschlossenen Deckel aufbewahrt. Die Infusion wird warm eingenommen - viermal täglich eine halbe Tasse.
Hustensaft wird in Form eines Abkochens aus einem Glas Wasser und 8 Früchten getrockneter Feigen zubereitet. Nach 20 Minuten Kochen werden die Früchte herausgenommen und die Menge Wasser, die zur Wiederherstellung des Niveaus erforderlich ist, wird zu der Brühe gegeben.
Dann fügen Sie ein Glas Zucker hinzu, mischen, bis es sich aufgelöst hat, und würzen die Brühe mit einem Teelöffel Ingwer und dem Saft einer halben Zitrone.Der fertige Sirup wird gemischt und in ein trockenes und sauberes Glas gegossen. Täglich einnehmen: Erwachsene 2 Esslöffel und Kinder einzeln.
Diaphoretisch und fiebersenkend bei Erkältungen
Zwei Esslöffel gehackte trockene Feigen werden in ein Glas Milch oder Wasser aufgegossen. Nehmen Sie 4 mal täglich 100 g ein.
Bei der Behandlung von Mandelentzündung, Halsschmerzen und Stomatitis
Die getrockneten Früchte werden zerkleinert, mit kochendem Wasser gegossen und 10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Dreimal täglich ein halbes Glas einnehmen. Proportionen: Pro Esslöffel geschnittenes Obst wird ein Liter Wasser eingenommen.
Um die Probleme der Nieren-und Harnwege zu beseitigen
Fünf Früchte getrockneter Feigen werden in 0,5 l kochendes Wasser gegossen, 5 Minuten gekocht und gehackt. Ich nehme das Püree dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten.
Bei Hautveränderungen
Kartoffelpüree aus getrockneten Feigenbeeren, in Wasser eingeweicht oder in Milch gekocht, kann schnell Wunden oder Verbrennungen heilen, kocht.
Volkstipps:Safran
Zur Stärkung des Herzens und der Blutgefäße
Sie können einen Salat machen. Dazu werden 300 g gehackte Feigenfrüchte, 150 g Zwetschgen und 2,5 Esslöffel Mandeln mit einem Glas Acidophilus gemischt, Orangenschale hinzugefügt und leicht gesüßt.
Mit Kahlheit
Für zwei Esslöffel gehackte Feigenbaumfrüchte 0,5 l kochendes Wasser nehmen, bei schwacher Hitze kochen und gut mahlen. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 100 g Infusion ein.
Die heilenden Eigenschaften von Feigen
Der Grad der Heilwirkung von Früchten hängt immer von ihrer Qualität ab. Mit der therapeutischen Wirkung können Sie nur rechnen, wenn sie richtig ausgewählt ist. Hochwertige getrocknete Feigenfrüchte zeichnen sich durch einen hellbeigen Farbton, Weichheit, Einheitlichkeit der Größe aus.
Oft sieht man auf getrockneten Früchten eine weiße Schicht, die abstoßend wirkt. In Wirklichkeit handelt es sich jedoch nur um Glukose, die beim Trocknen aus frischen Früchten gewonnen und in Form eines Konzentrats erstarrt ist.
Wenn sich die Früchte der Feige durch einen unangenehmen salzig-sauren Geschmack mit allgemeiner Trockenheit und Rauheit der Oberfläche auszeichnen, ist dies ein Zeichen für ein verdorbenes Produkt, das nicht gegessen werden sollte.
Getrocknete Feigen - gut für Kinder
Neben Abkochungen gegen Husten und Erkältungen bereiten Feigen auch Stärkungsmittel für Kinder mit Appetitproblemen vor. Kinderärzte glauben, dass Feigen ab 9 Monaten in die Ernährung eines Babys aufgenommen werden können.
Torten und Aufläufe, Brötchen und Kuchen werden auf der Basis von Feigenfrüchten zubereitet. Kinder lieben Süßigkeiten, deshalb genießen sie gern gesunde Desserts.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit
Die Ernährung während der Schwangerschaft wird im Interesse der Gesundheit der werdenden Mutter und ihres Babys in der Regel einer gründlichen Analyse unterzogen. Da die Früchte des Feigenbaums außergewöhnliche heilende Eigenschaften haben, ist die Einbeziehung des Produkts in die tägliche Ernährung nicht nur zulässig, sondern auch wünschenswert.
Hauptsache, es gibt keine gesundheitlichen oder individuellen Kontraindikationen für die Schwangere.
Für Männer
Die meisten nützlichen Eigenschaften des Feigenbaums sind für alle Familienmitglieder gleichermaßen nützlich, angefangen bei Kindern bis hin zu Erwachsenen und älteren Menschen. Aus medizinischer Sicht weist dieses Produkt jedoch besonders wertvolle Eigenschaften zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit von Männern auf.
Feigen - ein anerkanntes Instrument im Osten zur Verbesserung der männlichen Potenz und zur Behandlung von Prostatitis. Um abends ein gesundes Getränk zuzubereiten, genügt es, ein paar Feigenfrüchte in warme Milch zu legen und morgens die gequollenen Früchte zu essen und mit dem entstandenen Aufguss zu trinken.
Eine andere Möglichkeit, eine tägliche Portion einer medizinischen Infusion zuzubereiten, besteht darin, fünf Früchte getrockneter Feigen und eine Tasse heißes Wasser zu mischen und mindestens 12 Stunden lang darauf zu bestehen. Zweimal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten einnehmen.
Die Vorteile von Feigen für Frauen
Obwohl Feigen reich an Kalorien sind, können sie Frauen helfen, die sich Sorgen um Gewichtsverlust machen.Aufgrund der Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, können Feigenfrüchte an Fastentagen als zusätzliches Nahrungsmittel verwendet werden.
Die Ernährung einer solchen eintägigen Diät sollte 100 g getrocknete Feigen, ein Kilogramm anderes Obst, ein halbes Kilogramm Gemüse und 2 Liter fettarmen Joghurt oder Kefir enthalten.
Der Sirup beseitigt wirksam Krampfadern und weibliche Schmerzen.
Durch die regelmäßige Anwendung von Feigen können Sie bestehende Beschwerden wirksam beseitigen und die Entwicklung neuer Krankheiten verhindern. Und diese Behandlungsmethode ist viel schöner als traditionell bittere Pillen und medizinische Eingriffe.
