Die Geburt eines Kindes und das anschließende Stillen sind eine bebende, aber gleichzeitig entscheidende Phase im Leben einer Frau. Gegenwärtig sind der Ernährung der neuen Mutter einige Einschränkungen auferlegt, insbesondere in Bezug auf verschiedene Süßigkeiten. Dürfen stillende Mütter Halva stillen?

Die Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Süßigkeiten

Die Hauptzutaten in Halva sind:

  1. Der Proteinteil. Es enthält Nüsse, Erdnüsse, Sesamsamen usw.
  2. Karamellmasse. Besteht aus Zucker oder Melasse.
  3. Schaumbildner, der zur Bildung von Süßigkeiten in einer faserigen Struktur beiträgt. In seiner Qualität ist das Eiweiß oder die Eibischwurzel.
  4. Verschiedene Geschmackszusätze (Honig, Vanillin, Schokolade usw.).

Das ist interessant. Moderne Hersteller stellen je nach Grundzutat verschiedene Halvasorten her. So unterscheiden sich Süßigkeiten wie Sesam, Sonnenblume, Erdnuss, aber auch Vanille, Nüsse, Schokolade und Pistazien.

Auf den Freiflächen der Ukraine, Weißrusslands und Russlands gilt Halva aus Sonnenblumenkernen als das beliebteste.

Kann zur Stillzeit verwendet werden oder nicht

Halvah wird als kalorienreiches Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten eingestuft. Ihre Hauptquelle sind verschiedene Samen und Nüsse. Das Hauptproblem besteht darin, dass diese Komponenten einerseits sehr allergen und andererseits äußerst nützlich sind. Gleichzeitig wird Halva als ziemlich schweres Produkt angesehen, das eine Verletzung des fragilen Magen-Darm-Trakts eines Kindes hervorrufen kann.

Ärzte verbieten nicht, einer stillenden Mutter Halva zu essen. Aber sie drängen darauf, dies mit äußerster Sorgfalt zu tun und die Dosierung gegeben.

Nutzen und Schaden des Stillens

Die folgenden nützlichen Eigenschaften von Halva für eine stillende Mutter und ein Baby werden unterschieden:

  1. Süße hilft Mutter, die nervöse Anspannung zu überwinden, die sich oft nach dem Erscheinen von Krümeln im Licht manifestiert, um den Zustand ihres Nervensystems zu stabilisieren.
  2. Stimuliert die Produktion von Muttermilch.
  3. Es enthält Substanzen, die für die volle Arbeit des Körpers notwendig sind: Natrium, Phosphor, Zink, Magnesium, Eisen, Fettsäuren, Vitamine der Gruppen B1, F, C, E usw.
  4. Hilft bei der Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut.
  5. Beeinflusst positiv die Funktionalität des Verdauungssystems.
  6. Es hilft einer Frau, sich nach einer kürzlichen Entbindung schneller zu erholen, und dem Baby, sich in einem für ihn noch ungewöhnlichen Umfeld anzupassen.

Für eine junge Mutter, die Halva genießen möchte, ist es am besten, auf Desserts aus Erdnüssen, Sesam und Sonnenblumenkernen zu achten.

Sonnenblume

Sonnenblumenkerne enthalten verschiedene Vitamine:

  • Gruppe B (verhindern das Auftreten von Akne, Depressionen, Schlaflosigkeit);
  • E (verlangsamt den Alterungsprozess im Körper);
  • D (unterstützt die bessere Aufnahme von Kalzium durch den Körper, stärkt das Skelettsystem).

Die Samen enthalten auch Magnesium, das die Funktionalität des Herz-Kreislauf- und Nervensystems reguliert.

Erdnuss

Der auf Erdnüssen basierende Genuss enthält eine beeindruckende Menge Folsäure, die zum Wachstum neuer Zellen beiträgt und den Körper verjüngt. Die Vitamine B6, B12 und PP verbessern die Knochengesundheit. Darüber hinaus verbessert Erdnuss-Halva die geistige Aktivität und die Herzfunktion.

Sesamsamen

Sesam (alternativer Name - Tahini) Halva enthält Vitamin A, das für gute Sicht, erhöhte Immunität und gesunde Haut verantwortlich ist.

Zusätzlich enthält Sesamsamen die folgenden nützlichen Inhaltsstoffe:

  1. Zink Verhindert das Auftreten früher Falten, stärkt Haare und Nägel.
  2. Eisen Verbessert das Blutbild.
  3. Phosphor Hilft die Funktionalität des Gehirns und des Nervensystems zu verbessern.

Mögliche Gefahren von Halva für den empfindlichen Körper des Kindes sind wie folgt:

  • Die Bestandteile moderner orientalischer Köstlichkeiten sind verschiedene Zutaten, die den endgültigen Geschmack von Halva verändern. Die gefährlichsten unter dem Gesichtspunkt der Unverträglichkeit sind Schokolade, Honig, Pistazien. Die Verwendung von Halva mit diesen Bestandteilen in der Zusammensetzung während der Stillzeit des Neugeborenen mit Muttermilch sollte vermieden werden.
  • Der Körper verschiedener Babys kann auf seine Weise auf Halva reagieren. Einige werden es positiv wahrnehmen, andere sind möglicherweise anfällig für allergische Reaktionen.
  • Halva hat einen hohen Fettgehalt und kann Verdauungsstörungen des Babys verursachen (Blähungen, lose Stühle, Koliken)

Darüber hinaus kann kalorienreiche Süße die Gewichtszunahme einer stillenden Mutter beschleunigen.

Absolute Kontraindikationen für die Einnahme von Halva sind:

  • Blähungen im Kind, häufige Koliken;
  • Schlafstörung des Kindes, unruhiges Verhalten;
  • instabiler Stuhl;
  • Neigung zu Babyallergien;
  • übergewichtige stillende Mutter;
  • Verletzung des Verdauungsprozesses der Mutter;
  • Unverträglichkeit gegenüber Halva oder seinen einzelnen Bestandteilen durch eine Frau.

Moderne Ärzte erkennen die Vorteile von Halva in Bezug auf die Prozesse, die in den Organismen eines Neugeborenen und einer stillenden Mutter ablaufen, aber mit einem entscheidenden Nachteil: Ein Genuss muss ausschließlich natürlich sein.

Verwenden Sie am besten hausgemachten Halva, in dem es keine Farbstoffe, Aromen oder Parfums gibt.

Eine ideale Wahl wäre ein Dessert aus Sonnenblumen, und es ist besser, einer stillenden Mutter nicht mit den anderen Sorten von Leckereien zu experimentieren

Dessert-Regeln

Eine Frau kann die Merkmale der Halva-Toleranz mit ihrem Körper vor der Geburt eines Kindes, dh während der Schwangerschaft, verfolgen.

Während des Stillens sollte die Mutter die Behandlung mit Halva ab einem kleinen Stück beginnen.Probieren Sie es am besten morgens aus und überwachen Sie die Reaktion des Babys auf eine solche Behandlung während des Tages. Wenn das Baby keine Magenverstimmung hat und sich sein Verhalten nicht verändert hat, kann Süße Teil der täglichen Ernährung sein.

Halva ist aufgrund seiner Natürlichkeit ein ausgezeichneter Ersatz für Schokolade und andere schädliche Süßigkeiten. Allmählich kann der tägliche Anteil des östlichen Desserts erhöht werden, aber der maximal verbrauchte Indikator sollte nicht mehr als 100 g pro Tag betragen.

Mütter, die auf ihre Figur achten, sollten auch nicht vergessen, dass 100 g Delikatesse etwa 500 Kilokalorien enthalten.

Das ist interessant:Diät einer stillenden Mutter

Dr. Komarovsky über Halva für eine stillende Mutter

Der berühmte Kinderarzt und Fernsehmoderator Komarovsky rät stillenden Müttern davon ab, sich mit Früchten und Süßigkeiten zu beschäftigen. Sie sollten im ersten Monat des Stillens besonders auf Ihre Ernährung achten. Der Arzt ist sich sicher, dass Halva ein hochallergenes Produkt ist.

Komarovsky behauptet jedoch nicht, dass eine solche Meinung die ultimative Wahrheit ist und verweist ausschließlich auf Empfehlungen. Wenn eine stillende Frau während der Schwangerschaft Halva konsumiert, kann sich dies während der Stillzeit positiv auf ihren Körper und auf ihr Neugeborenes auswirken.

Leckerer und nahrhafter Halva - eine großartige Gelegenheit, sich etwas Süßes zu gönnen und aufzumuntern. Mütter, die ihr Baby stillen, sollten jedoch mit diesem Dessert vorsichtig sein und zunächst prüfen, ob der Körper des Babys möglicherweise reagiert. Selbst wenn das Baby eine solche Einführung in die Ernährung der Mutter erhalten hat, sollte Halva nicht missbraucht werden, da diese Süßigkeit unter anderem sehr kalorienreich ist.

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