Sprudelwasser ist eines der beliebtesten Getränke. Es gibt jedoch nur wenige Menschen, die darüber nachdenken, wie sich die Verwendung auf den Körper auswirkt.

Die Zusammensetzung von Mineralwasser

Soda ist gewöhnliches Kohlendioxidwasser (der wissenschaftliche Name ist Kohlendioxid). Es kann salzig oder ungesalzen sein. Im ersten Fall wird der flüssigen Zusammensetzung nicht nur Salz zugesetzt, sondern auch einige Mineralien - am häufigsten Magnesium, Kalium, Natrium, Calcium. Viele Menschen mögen den Geschmack eines solchen Getränks aufgrund des besonderen Salzgehalts und der Bitterkeit nicht. Es gleicht jedoch den Flüssigkeitsmangel im Körper perfekt aus und versorgt ihn schnell mit Reserven nützlicher Elemente.

Schaden oder Nutzen für den Körper

Natürlich ist ein solches Wasser im Vergleich zu süßen und bunten kohlensäurehaltigen Getränken viel nützlicher, da es keine Zucker, Konservierungsmittel oder Farbstoffe enthält.

Es gibt jedoch viele Mythen über die Gefahren einer solchen Flüssigkeit, hier einige Möglichkeiten:

  • Negative Wirkung auf den Zahnschmelz. Studien haben jedoch gezeigt, dass Mineralwasser mit Gas die Zähne etwas stärker schädigt als normales Wasser. Verschiedene süße Getränke wie "Cola" und "Sprite" sind für die Zähne viel schädlicher.
  • Verdauungsstörungen. Tatsächlich stillt die Verwendung von Wasser mit mittlerer Kohlensäure in den meisten Fällen perfekt den Durst, verhindert das Auftreten von Verstopfung und verlängert das Völlegefühl.
  • Knochen schwächen. Ich muss sagen, dass ein solches Mineralwasser den Zustand des Skelettsystems in keiner Weise beeinflusst.

Nützliche Eigenschaften von Soda:

  • Verringerung der Konzentration von "schlechtem" Cholesterin im Plasma;
  • Stressschutz;
  • positive Wirkung auf die Nerven und das Herz-Kreislaufsystem;
  • Vorbeugung gegen vorzeitiges Altern.

In einigen Fällen kann Trinkwasser Aufstoßen und Blähungen verursachen. Dies stellt keine Gefahr für den Körper dar, verursacht jedoch viele Probleme, insbesondere wenn eine Person in einem Team arbeitet. Daher ist es wünschenswert, die Verwendung von kohlensäurehaltigem Mineralwasser vor der Arbeit oder einem Besuch an einem öffentlichen Ort auszuschließen. Dies ist der Schaden, wenn man solches Wasser trinkt.

Personen, die an Magenkrankheiten leiden, sollten unbedingt einen Arzt konsultieren, um zu erfahren, ob es ratsam ist, kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu sich zu nehmen. Gas kann die Funktion des Verdauungstrakts bei hohem Säuregehalt und Geschwüren beeinträchtigen.

Wie man Soda macht

Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure wird als das nützlichste angesehen. Sie wird aus speziellen Quellen rekrutiert. Die Flüssigkeit enthält viele neutrale Moleküle, die die Körperzellen mit essentiellen Nährstoffen anreichern.

In den meisten Fällen erfolgt die Belüftung jedoch künstlich. Viele interessieren sich für die praktische Frage: Was ist mit Wasser kohlensäurehaltig? Alles ist sehr einfach - es wird gewöhnliches Kohlendioxid verwendet. Aber vorher benutzten sie Soda. Der Prozess findet in speziellen Installationen (in gewöhnlichen Menschen - Siphons) unter starkem Druck statt. Vor dem Start wird die Flüssigkeit abgekühlt und entlüftet.

Kann ich während der Schwangerschaft und HB trinken

Frauen, die ein Baby erwarten oder stillen, sollten nicht mit Soda mitgerissen werden. Die Verwendung eines solchen Wassers kann die normale Funktion des Verdauungstrakts beeinträchtigen und Verstopfung oder Blähungen hervorrufen, unter denen schwangere Frauen zu oft leiden. Gleiches gilt für stillende Mütter: Das Trinken von Mineralwasser mit Gas kann sich negativ auf das Wohlbefinden des Babys auswirken.

Wir machen zu Hause einen Drink

Sie können mit Ihren eigenen Händen ein Getränk zubereiten, was sehr einfach ist.

Die gebräuchlichste Methode:

  1. 2 TL auspressen. Saft aus frischer Zitrone oder ersetzen Sie es mit 0,5 TL. Zitronensäure.
  2. 1 TL in ein Glas geben. Wasser von Backpulver, mit Zitronensaft gelöscht. Wasser einfüllen.

Für den Geschmack können Sie eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Die Zubereitung eines Getränks in großen Mengen erfolgt auf eine andere Weise:

  1. Nehmen Sie 3 TL. Soda, 6 TL. Zitronensäure. Rühren und gut mahlen. Pulverförmige Masse sollte erhalten werden.
  2. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Puderzucker hinzufügen.
  3. Gießen Sie die fertige Zusammensetzung mit der erforderlichen Menge Wasser.

Es gibt einen komplizierteren Weg, Hefe zu verwenden.

Der Effekt wird durch Gärung erreicht:

  1. Bereiten Sie 4 Liter kalt und 1 EL. warmes Wasser, 100 g Zucker. 1 EL. l Hefe.
  2. Das Granulat in einer erhitzten Flüssigkeit auflösen und ziehen lassen. Zucker einfüllen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie weitere süße Kristalle oder Saft für Geschmack und Farbe hinzufügen.
  3. Gießen Sie kaltes Wasser in kleinen Portionen unter ständigem Rühren ein, damit sich alle Komponenten gut auflösen.
  4. Gießen Sie die resultierende Flüssigkeit in Behälter und schließen Sie den Behälter.
  5. Legen Sie das Werkstück fünf Tage lang an einen dunklen Ort. Wenn das Getränk zu gären beginnt, müssen die Deckel von Zeit zu Zeit abgeschraubt werden, um Gas freizusetzen.

Nach 5-6 Tagen ist das Getränk trinkfertig. Sie müssen es im Kühlschrank aufbewahren.

Wenn Sie die ganze Wahrheit über die Vorteile und Gefahren von Sprudelwasser wissen, können Sie selbst entscheiden, ob Sie es verwenden möchten oder nicht. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen und das Trinken von Soda nicht mit unangenehmen Nebenwirkungen einhergeht, kann ein solches Getränk ohne Angst verwendet werden.

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