Frustration in der Psychologie ist ... - Definition in einfachen Worten, Arten und Beispielen von Frustration

Frustration in der Psychologie ist ein emotionaler Zustand, in dem eine Person, die mit unüberwindlichen äußeren oder inneren Schwierigkeiten konfrontiert ist, ein ernstes Hindernis für die Erreichung ihrer gewünschten Ziele erhält. Unbefriedigtes Bedürfnis verursacht eine Reihe negativer Erfahrungen, die anschließend zu einer Desorganisation des Verhaltens führen. In schweren Fällen führt dieser Zustand zu unzureichenden emotionalen Reaktionen und neurotischen Störungen.

Was ist Frust in einfachen Worten

Die wörtliche Übersetzung des Begriffs „Frustration“ aus dem Lateinischen ist „getäuschte Erwartungen“, und eine solche Formulierung kennzeichnet diesen Zustand so gut wie möglich. In der Regel tritt eine Zeit der Frustration auf, nachdem eine Person ein bestimmtes Ereignis, das für sie von Bedeutung ist, lange Zeit erwartet oder erwartet hat, jedoch nicht unter dem Einfluss verschiedener Faktoren.

Mit einfachen Worten, dies ist ein Zustand der Frustration und Depression sowie ein Mangel an innerer Zufriedenheit, der durch unerfüllte Erwartungen und ungerechtfertigte Hoffnungen verursacht wird. Diese Situation ist weitaus ernster, als es auf den ersten Blick erscheinen mag.

Definition eines Begriffs in der Psychologie

Die Definition von Frustration in der Psychologie ist ein negativ gefärbter Zustand einer Person, der sich aus der mangelnden Übereinstimmung von Wünschen mit realen Möglichkeiten ergibt. Gleichzeitig gibt es Hindernisse für die Erreichung der festgelegten Ziele, die von den meisten Psychologen als traumatische Situation eingestuft werden.

Wenn eine Person in einem frustrierten Zustand ist, entstehen eine Reihe von Emotionen und Erfahrungen, wie Enttäuschung, Depression, Angst und in einigen Fällen sogar Verzweiflung.

Nach Ansicht von Psychoanalytikern ist Frustration bei der Bildung des Ichs (einer bewussten psychologischen Essenz) von großer Bedeutung. Daher sind Methoden, die unter Aufsicht eines Arztes Emotionen eines ähnlichen Spektrums künstlich hervorrufen sollen, eine der Methoden zur Behandlung von Neurosen in der Psychoanalyse. Es wird allgemein angenommen, dass pathologische Frustration nur dann berücksichtigt werden kann, wenn eine bestimmte Schwelle der Entwicklungsintensität überschritten wird, und in einer leichteren Variation kann dies als normaler Faktor bei der Persönlichkeitsbildung angesehen werden.

Sorten

Es gibt verschiedene Klassifikationen von Frustration, von denen eine auf dem Mechanismus basiert, durch den dieser Zustand auftritt.

Äußerer Frust Es wird durch bestimmte Umstände verursacht, die von außen auftreten, wenn Faktoren die Situation beeinflussen, die von der Person selbst nicht geändert werden können. Darüber hinaus kann das Subjekt das Auftreten einer solchen Situation direkt oder indirekt provozieren oder nur Opfer von Umständen werden. Beispiele für Frustration von außen sind finanzielle Schwierigkeiten, Kündigung von der Arbeit, Trennung von einem geliebten Menschen, Tod eines Verwandten, schwere Krankheit usw.

Interne Frustration hervorgerufen durch einen ungünstigen psychischen Zustand der Person. Es kann durch Selbstzweifel, Angst oder Unruhe verursacht werden.

Anschließend gerät eine Person in einen Teufelskreis, der schwerwiegende Folgen wie Depressionen und Neurosen nach sich zieht. Und auch die Quelle der inneren Frustration kann die Inkonsistenz der Ziele sein.

Nach der Theorie des amerikanischen Psychotherapeuten S. Rosenzweig lassen sich drei Arten von Frustration anhand verschiedener Erfahrungen unterscheiden:

1. Bezogen auf Deprivation, wenn keine Mittel zur Verfügung stehen, um das Ziel zu erreichen. Beispiel: schmerzhafter Hunger ohne die Fähigkeit, Nahrung zu bekommen.
2. Durch Verluste provoziert. Ein Beispiel ist der Tod eines geliebten Menschen.
3. Basierend auf dem Vorhandensein von internen oder externen Konflikten. Beispiel: Liebe für eine verheiratete Frau.

Geisteszustände und Reaktionsketten im Falle von Entbehrung, Verlust oder Konflikt sind unterschiedlich. Natürlich ist es notwendig, die persönlichen Merkmale eines jeden Subjekts zu berücksichtigen: der Zustand kann abhängig von ihnen variieren.

In einer separaten Gruppe kann die vorgenannte kontrollierte Frustration unterschieden werden. Dies ist ein therapeutischer Zustand, der in der Psychoanalyse verwendet wird, bei dem der Arzt mit dem Patienten schwierige Momente bearbeitet, um die Bildung von Schutzreaktionen zu erleichtern und die Ursachen von neurotischen Störungen zu identifizieren.

Ursachen und Zeichen der Entwicklung

Eine Liste der Ursachen für den am häufigsten auftretenden Frustrationszustand kann unterschieden werden:

1. Stress Nervosität entsteht durch die komplexe Wirkung vieler lästiger Faktoren - sowohl kleiner als auch schwerwiegender. Im Laufe der Zeit treten Frustrationen oder Neurosen auf, wenn die Anzahl der stressauslösenden Ereignisse die Fähigkeiten der mentalen Schutzmechanismen des Individuums zu überschreiten beginnt.
2. Interne Probleme. Ein erhöhtes Maß an Angst, das Vorhandensein von Komplexen, Selbstzweifel - all dies hindert einen Menschen daran, seine Ziele zu erreichen, und verlangsamt seine persönliche Entwicklung. Infolgedessen führt dies zu einem unvermeidlichen Zustand der Frustration, wenn das Verlangen nach neuen Erfahrungen durch innere Erfahrungen behindert wird.
3. Unwiderstehliche Schwierigkeiten. Im Gegensatz zu den vielen kleinen Stressfaktoren, die uns umgeben, besteht immer die Gefahr, dass wir uns schwerwiegenden Umständen höherer Gewalt gegenübersehen: Krankheit, Abhängigkeit, Einschränkung der Freiheit, Naturkatastrophen usw. Solche Ursachen führen sehr schnell zu einem Zustand der Frustration.

Im Allgemeinen lassen sich alle Gründe in drei Hauptgruppen einteilen: biologische (in Bezug auf den Zustand des Körpers des Individuums), psychologische (etwaige interne Konflikte, Ängste usw.) und soziokulturelle (Verbote, moralische Standards, Tabus), die persönlichen Überzeugungen widersprechen )

Für jede Person basiert die Psyche-Reaktion auf individuellen Merkmalen. Es ist schwierig, ein einziges Antwortmuster für negative Reaktionen von außen abzuleiten.

Die wichtigsten Anzeichen für einen frustrierten Zustand einer Person lassen sich jedoch wie folgt erkennen:

• ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, Unfähigkeit, das Problem selbständig zu lösen;
• erhöhtes Maß an Angst, Angst vor geringfügigen Faktoren, die nicht mit dem Hauptproblem zusammenhängen;
• Gereiztheit, Wut und Aggression, oft gegen sich selbst oder andere gerichtet;
• Manifestation unkonstruktiven Verhaltens (Rückzug, Isolation, Entstehung von Sucht oder Selbstzerstörung).

Wenn die Frustration noch nicht das Ausmaß erreicht hat, in dem eine ausgeprägte negative Wirkung auf die Psyche ausgeübt wird, können die Symptome geglättet, implizit, ausgedrückt in allgemeiner Depression und leichter Reizbarkeit, die zumindest für eine Weile leicht zu bewältigen ist, werden. Wenn sich die oben genannten Symptome jedoch bei anderen bemerkbar machen und ein deutliches Ungleichgewicht im normalen Leben einer Person hervorrufen, sollten Sie dies berücksichtigen und nach Möglichkeit Hilfe von einem Spezialisten (klinischer Psychologen oder Psychotherapeuten) in Anspruch nehmen.

Es ist wichtig, Frustration von schwereren Zuständen wie Depressionen zu unterscheiden. Im Falle eines frustrierten Zustands verliert eine Person nicht die Fähigkeit, freiwillige Anstrengungen zur Lösung des Problems zu unternehmen, der Wunsch, das Ziel zu erreichen, wird nicht verletzt. Das Einsetzen von Apathie und der Verlust des Lebensinteresses werden jedoch bereits als ein gewaltiges Symptom angesehen, das einer genaueren Betrachtung bedarf.

Diagnosemethoden

Die wichtigsten diagnostischen Methoden zur Bestimmung des Frustrationsgrades umfassen den Rosenzweig-Test (die Methode der Bildfrustration, übersetzt und angepasst von N.V. Tarabrina), den Schnelltest von V. Boyko und seine überarbeitete und erweiterte Version - die Methode von L.I. Wasserman.

Die malerische Urheberschaftsprüfung von S. Rosenzweig ist ein Kartenset mit verschiedenen Situationen. In der Regel sind mehrere Personen anwesend, von denen eine eine bestimmte Bemerkung ausspricht. Der Patient muss die erste Antwort geben, die ihm für eine bestimmte Phrase in den Sinn kommt.

Die Karten sind in mehrere Gruppen unterteilt und die Antworten werden nach einem vollständigen Test von einem Psychologen interpretiert. Es ist möglich, einen solchen Test unabhängig zu analysieren. In diesem Fall kann das Ergebnis jedoch verfälscht werden.

Der Boyko-Fragebogen ist ein kurzer Schnelltest zur Ermittlung des Frustrationszustands, bestehend aus 12 Fragen, für jede positive Antwort wird 1 Punkt vergeben. Abhängig von der Gesamtpunktzahl wird das Ergebnis interpretiert.

Es gibt eine erweiterte Modifikation dieses von L. I. Wasserman entwickelten Tests, die vielfältiger ist und eine höhere Zuverlässigkeit des Ergebnisses aufweist.

Neben den Testmethoden sammelt der Psychologe eine Anamnese, analysiert den Allgemeinzustand des Klienten und unterhält sich bei Bedarf mit Angehörigen zu einem Gesamtbild.

Manifestation in der Kindheit

Das normale Maß an Frustration kann als ein sehr wichtiger Faktor für die Bildung des Charakters und der moralischen Prinzipien des Kindes angesehen werden. Bis zu einem bestimmten Alter ist das Fehlen der Fähigkeit, alles zu erreichen, was Sie wollen, ein wichtiges Element des Bildungsprozesses. Dadurch lernt das Kind Geduld, Respekt vor der Autorität der Eltern und kann schließlich selbstständig Prioritäten setzen.

Es ist unerlässlich, dass die Eltern die Einschränkungen korrekt regeln - übermäßige Strenge ist nicht hinnehmbar und führt zu einer frühen Neurose, dem Auftreten von Aggression oder Isolation. Bei Vorhandensein von Erlaubnis tritt die Bildung der Grenzen des eigenen Ich nicht auf.

Die erste Begegnung mit Frustration tritt normalerweise im Grundschulalter auf, wenn das Kind die ersten ernsthaften Aufgaben im Zusammenhang mit dem Lernen hat. Sehr oft haben Lernerwartungen wenig mit der Realität zu tun. Daher ist es äußerst wichtig, ein Schulkind im Umgang mit Frustrationszuständen aus der frühen Kindheit zu unterrichten.

Die Eltern sollten ruhig sein, die Situation nicht eskalieren, das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten in das Kind einflößen. Verspottungen, Skandale und Panik sind einfach inakzeptabel.

Sie müssen Ihrem Kind regelmäßig die Möglichkeit geben, sich an der Lösung komplexer Probleme zu beteiligen und dies selbst zu tun. Es ist wichtig, den Prozess zu leiten, aber in keinem Fall alles selbst: Das Kind muss selbst eine Entscheidung treffen, sein Ergebnis sehen und die notwendigen Schlussfolgerungen ziehen.

Die Manifestation einer schweren Form von Frustration bei Kindern äußert sich in Isolation, Aggressionsausbrüchen und destruktivem Verhalten. Solche Kinder versuchen normalerweise, Aufmerksamkeit auf sich selbst und ihre Probleme zu lenken. Sehr oft geschieht dies in Form von Trieben von zu Hause aus, Kämpfen mit Gleichaltrigen, demonstrativen Gesten und schlechtem Lernen. Es ist notwendig, die Ursache für diesen Zustand auf eigene Faust oder durch Kontaktaufnahme mit einem Psychologen herauszufinden.

Persönlichkeitsverhalten in der Gesellschaft

Sol Rosenzweig unterscheidet in seiner Theorie der Frustration drei Hauptformen des Verhaltens:

1. Extrapunitiv Die Form zeichnet sich durch die Tendenz aus, andere für ihr eigenes Versagen, ihre äußeren Umstände und ihren Willen zur Verlagerung der Verantwortung verantwortlich zu machen. Typischerweise ist dieses Verhaltensmuster durch übermäßige Aggression, Wut und die Weigerung gekennzeichnet, das eigene Verhalten zu analysieren.
2. Bei intrapunitive Form Aggression richtet sich in der Regel gegen sich selbst, hypertrophierte Schuld ist vorhanden, der Grad der Angst ist erhöht, eine Tendenz zu übermäßiger Selbstbeobachtung entsteht. Am Ende wird eine Person in sich geschlossen und hört möglicherweise auf, zu versuchen, ein Problem zu lösen.
3. Unbestechlich Die Form zeichnet sich durch das Fehlen jeglicher Ladung aus, und die bevorstehenden Probleme werden als unvermeidlich empfunden.

Und es gibt auch einige grundlegende Verhaltensmuster in einem Zustand der Frustration. Dies kann eine Aggression sein, die von übermäßiger motorischer Aktivität begleitet ist und ängstliche Erfahrungen mit der Übertragung von Aktivität auf eine andere Sphäre, Isolation und Versuche, sich von der Umwelt zu isolieren, vermeidet. Wie sich ein Mensch verhält, lässt sich unter Berücksichtigung seiner individuellen Charaktereigenschaften und persönlichen Qualitäten vorhersagen.

Frustration Beispiele

Hier sind einige Beispiele für Frustrationen, die helfen, diesen Zustand deutlicher zu veranschaulichen.

Der Patient N, der sich in einem neurotischen Zustand befindet, kontaktiert den Therapeuten. Er berichtet, dass er eine sehr religiöse Person ist, die nach strengen moralischen Grundsätzen erzogen wurde. Kürzlich interessierte er sich für eine Frau, mit der eine herzliche Beziehung begann, später fand N heraus, dass sie verheiratet war. Diese Situation verursachte einen internen Konflikt moralischer Prinzipien, der zu Frustration führte.

Eines der klassischen Beispiele: Ein Mädchen vom Land aus der ersten Klasse lernt gut und hebt sich von Klassenkameraden ab, die nach dem Abitur beschließen, an die Universität der Hauptstadt zu gehen. Nach der Aufnahme stellt sich heraus, dass in der neuen Umgebung jeder über ein ähnliches Maß an Intelligenz und Wissen verfügt, woraufhin die Unfähigkeit frustriert ist, dasselbe hervorragende Lernniveau zu erreichen und sich wie zuvor im Team zu positionieren.

Es gibt viele solcher Beispiele, deren Kombination dazu führen wird, dass das Thema ein ernstes Hindernis bei der Lösung eines signifikanten Problems darstellt.Frustration erfordert nicht immer die Intervention eines Psychologen, es ist jedoch erforderlich, auf die eigene oder nahe stehende Krankheit zu achten.