Zusätzlich zu Vitamin- und Mineralstoffkomplexen wird werdenden Müttern Folsäure verschrieben. Dieses Enzym, auch Vitamin B9 genannt, ist jedoch in der Phase der Schwangerschaftsplanung wichtig. Darüber hinaus sollte es nicht nur von der Frau, sondern auch von ihrem Partner getrunken werden. Wir werden herausfinden, welche Vorteile Folsäure für Männer hat, welche Produkte es enthält und wie man darauf basierende Medikamente verwendet.

Was ist Folsäure für Männer?

Folsäure ist für die normale Durchführung einer Reihe von zellulären Prozessen erforderlich. Und es sichert das volle Funktionieren des Fortpflanzungssystems bei beiden Geschlechtern. Oft ist das Fehlen dieses Elements im Körper eines Partners der Grund dafür, dass das Paar kein Kind empfangen kann.

Darüber hinaus führt ein Mangel an Vitamin B9 häufig zu verschiedenen Auffälligkeiten des Fötus. Einige von ihnen treten bereits im Stadium der intrauterinen Entwicklung auf, während andere sich in den ersten Jahren oder sogar Monaten des Lebens eines Kindes bemerkbar machen.

Dieses Enzym ist unter anderem für die Bildung von DNA und RNA sowie für erbliche Merkmale verantwortlich.

Daher ist Folsäure für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft nicht weniger wichtig als für Frauen.

Einige Paare müssen nur ihre Ernährung anpassen, um die Menge an Folsäure zu erhalten, die von den Zellen benötigt wird. Anderen werden spezielle Medikamente verschrieben.Dies tritt auf, wenn es klare Anzeichen für einen Mangel an diesem Enzym gibt.

Tagesbedarf

Männer brauchen täglich etwa 4 Gramm Folsäure. Der behandelnde Arzt kann jedoch bei Bedarf eine erhöhte Dosierung verschreiben. Dies geschieht in Situationen, in denen der Folsäureverbrauch erhöht ist.

Dies geschieht aus folgenden Gründen:

  • Erkrankungen des Verdauungstraktes, die die normale Aufnahme von Spurenelementen verhindern;
  • Alkoholmissbrauch
  • erhöhte körperliche und emotionale Belastung;
  • längerer Gebrauch bestimmter Medikamente.

Es wird auch empfohlen, Folsäure in Mengen von mehr als 4 g pro Tag einzunehmen, wenn eindeutige Anzeichen für einen Mangel dieses Spurenelements im Körper vorliegen.

Dazu gehören die folgenden Manifestationen:

  • häufige Verdauungsstörungen;
  • beeinträchtigter Appetit;
  • ständiges Gefühl der Müdigkeit;
  • unangemessen erhöhte Reizbarkeit;
  • Speicherprobleme
  • depressive Zustände.

Bei längerem Mangel an Vitamin B9 verstärken sich diese Symptome, außerdem können sich verschiedene Funktionsstörungen von Organen und Systemen entwickeln.

Gebrauchsanweisung und Dosierung

Medikamente mit Folsäure werden vom Arzt verschrieben, er bestimmt auch die Dosis. In jedem Fall wird ein individueller Ansatz durchgeführt und das gewünschte Volumen unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Eigenschaften des Patienten berechnet.

Die Gebrauchsanweisung enthält allgemeine Empfehlungen zur Verwendung von Folsäure. Die Zusammenfassung besagt, dass Männer 1-2 Tabletten Vitamin B9 pro Tag benötigen, was 4-8 mg der Substanz entspricht.

Männer müssen einige Monate vor der geplanten Empfängnis mit dem Trinken vitaminhaltiger Produkte beginnen. Und wenn dies passiert ist, wird das Medikament abgesetzt, wenn es keinen anderen Grund für seine weitere Verwendung gibt, um den Zustand des Körpers zu verbessern.

Vorteile von Vitamin B9

Die Vorteile von Folsäure liegen in der Tatsache begründet, dass dieses Spurenelement die Funktion vieler Organe und Systeme verbessert. Vitamin B9 ist an solchen Prozessen beteiligt:

  1. Die Produktion von roten Blutkörperchen. Diese Verbindungen sind für den Hämoglobinspiegel verantwortlich, und die Arbeit des gesamten Organismus hängt davon ab. Wenn ein Mangel besteht, fühlt sich eine Person allgemein unwohl und es entwickeln sich auch Störungen im Kreislaufsystem.
  2. Verdauung. Vitamin B9 normalisiert den Säuregehalt des Magens und ist für die Arbeit aller Organe des Magen-Darm-Trakts verantwortlich. Darüber hinaus ist das Enzym am Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt und trägt zu deren weiterer Umwandlung in Energie bei.
  3. Die Funktionsweise des Gehirns. Die geistige Aktivität hängt von der Folsäure ab. Es sind diese Substanzen, die zur Entwicklung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit beitragen. Und wenn es an ihnen mangelt, verringert sich die Produktivität des Gehirns erheblich.
  4. Aufrechterhaltung des Nervensystems. Es ist seit langem bewiesen, dass Vitamin B9 auch den psycho-emotionalen Hintergrund einer Person beeinflussen kann. Mit seinem Mangel entwickeln sich stressige und depressive Zustände, die Nervosität nimmt zu, Ausbrüche von Gereiztheit und Aggression werden häufiger.
  5. Die Arbeit des Fortpflanzungssystems. Da Folate die Durchblutung anregen, tragen ihre Wirkungen zur Verbesserung der Wirksamkeit bei. Und auch mit einer ausreichenden Menge dieses Enzyms in der Zusammensetzung von Blut und Zellen steigt die Qualität der Samenflüssigkeit.

Da der menschliche Körper Folsäure in vernachlässigbaren Dosen produziert, ist es erforderlich, das Enzym von außen zu gewinnen. Andernfalls drohen Störungen, die verschiedene Körpersysteme betreffen.

Welche Produkte enthalten

Um einen normalen Folatspiegel in den Zellen aufrechtzuerhalten, ist es nicht erforderlich, spezielle Medikamente zu trinken. Sie können B9 aus der Nahrung erhalten, wenn Sie die Ernährung richtig organisieren.

Es wird in solchen Lebensmitteln gefunden:

  • Leber (insbesondere Rindfleisch und Kabeljau);
  • Seefisch und Meeresfrüchte;
  • Pilze;
  • Vollkorngetreide;
  • Milchprodukte (besser hausgemacht);
  • Bohnen, Kürbisschnitzel und -samen, Paprika und Auberginen;
  • Spargel, Salate und andere Blattgemüse;
  • jede Art von Kohl;
  • Zitrusfrüchte.

Wichtig! Folate können unter dem Einfluss hoher Temperaturen kollabieren. Daher sind Gemüse und Gemüse von der obigen Liste besser, um frisch zu essen, und Fisch, Leber und Getreide, um im Ofen oder einem Wasserbad zu kochen. Braten oder Schmoren sollte vermieden werden.

Wechselwirkungen mit anderen Stoffen

Beachten Sie, dass Folsäure mit bestimmten Substanzen nicht kompatibel ist.

Nehmen Sie Vitamin B9 nicht gleichzeitig mit folgenden Medikamenten ein:

  • antibakterielle Mittel, insbesondere die Tetracyclingruppe;
  • Analgetika;
  • Medikamente, die den Hormonspiegel beeinflussen;
  • Antikonvulsiva;
  • medizinische Formulierungen zur Bekämpfung von gutartigen und bösartigen Tumoren.

Bei gleichzeitiger Anwendung mit diesen Medikamenten wird Folsäure vom Körper weniger gut aufgenommen. Außerdem ist es mit Substanzen wie Polymyxinen, Phenytoinen, Sulfonamiden und Chloramphenicol nicht kompatibel.

Es ist auch zu beachten, dass alkoholische Getränke und alkoholhaltige Arzneimittelformulierungen die Absorption von Folsäure ebenfalls beeinträchtigen.

Wenn ein Patient gezwungen ist, ein Arzneimittel zu trinken, das aufgrund bestimmter Umstände nicht gleichzeitig mit Vitamin B9 eingenommen werden kann, werden ihm Arzneimittel mit Calciumfolinat verschrieben. Diese Substanz hat eine ähnliche Wirkung.

Die Einnahme von Folsäure ist nicht unbrauchbar, es ist notwendig, den behandelnden Arzt zu warnen, wenn der Patient irgendwelche Medikamente trinkt.

Die Wirkung des Arzneimittels auf den männlichen Körper bei der Planung einer Schwangerschaft

Folsäure trägt zur Normalisierung vieler Prozesse bei, die auf die eine oder andere Weise die Qualitätsindikatoren der Samenflüssigkeit und den Zustand des menschlichen Körpers insgesamt beeinflussen.

Dazu gehören:

  • Stoffwechsel
  • die Bildung von Immunzellen;
  • die Assimilation nützlicher Spurenelemente;
  • Aufrechterhaltung eines normalen Hämoglobinspiegels;
  • Gefäßverbesserung;
  • Hormonproduktion;
  • Beseitigung von Toxinen;
  • Zellteilung;
  • DNA-Synthese.

Wenn die obigen Prozesse normal ablaufen, sorgt dies für eine bessere Spermienaktivität und verringert auch die Anzahl defekter Samenzellen. Daher wird die Einnahme von Folsäure dazu beitragen, die Entwicklung von Pathologien im zukünftigen Baby zu verhindern.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Zubereitungen, die Vitamin B9 enthalten, dürfen nicht an jedermann abgegeben werden.

Die folgenden Bedingungen gelten als die Hauptkontraindikationen:

  • Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen der Zusammensetzung;
  • Stoffwechselstörungen, begleitet von Eisenmangel;
  • Vitamin B-Verdauungsstörung

Da Folate keine dem menschlichen Körper fremden Bestandteile sind, verursachen Arzneimittel, die sie enthalten, selten Nebenwirkungen.

Dazu gehören die folgenden Bedingungen:

  • Übelkeit und Stuhlstörungen;
  • Verdauungsstörungen;
  • erhöhte Reizbarkeit;
  • Schlaflosigkeit oder anhaltende Schläfrigkeit;
  • Krämpfe (sehr selten).

Im Falle einer Überdosierung treten diese Probleme deutlicher zutage, und in diesem Fall sind ein Drogenentzug und eine symptomatische Behandlung erforderlich. Dies ist jedoch äußerst selten, da sich Vitamin B9 nicht in den Zellen anreichern kann.

Trotzdem sollte Folsäure lange Zeit ohne ersichtlichen Grund vermieden werden.

Dies kann dazu führen, dass:

  • Allergien und Urtikaria;
  • Atmungsstörungen;
  • Nierenprobleme;
  • Abnahme der Vitamin-B12-Spiegel in Zellen.

Bei der Einnahme von Folsäure ist es wichtig, die Empfehlungen eines Spezialisten einzuhalten. Sie können die Tatsache nicht ignorieren, dass selbst das nützlichste Enzym für den Körper bei falscher Anwendung erhebliche Gesundheitsschäden verursachen kann.