Kiefernkerne werden Pinienkerne genannt. Sie sind mit Vitaminen und Nährstoffen gesättigt. Schauen wir uns an, wie nützlich Pinienkerne sind und wie man sie richtig einsetzt.

Nährwert und Kaloriengehalt

Das Beste, was enthalten ist, ist eine große Menge einfach ungesättigter Fettsäuren. Sie sind vorteilhaft für das Herz-Kreislaufsystem.

Die Vorteile und nützlichen Eigenschaften von Pinienkernen liegen in der Zusammensetzung des Produkts.

Ebenfalls enthalten:

  • Vitamine (C, A) sind für gutes Sehen und starke Immunität verantwortlich;
  • Mangan, Kobalt;
  • Kupfer, Zink;
  • Vitamin D stärkt Knochen und Zähne und erhöht die Calciumaufnahme.
  • Phosphor;
  • Vitamin (P);
  • Ballaststoffe verbessern die Verdauung;
  • Eisen
  • Aminosäuren;
  • Tryptophan fördert den tiefen Schlaf;
  • Ölsäure hilft bei der Regulierung des Cholesterins;
  • Vitamin E kämpft gegen freie Radikale, die den Alterungsprozess beschleunigen.
  • Kalzium
  • Molybdän;
  • Jod;
  • Vitamine B (1,2,3) sind für die Funktion des Nervensystems verantwortlich.

Betrachten wir den Nährwert basierend auf 100 g des Produkts:

  • Wasser - 5 g;
  • Ballaststoffe - 43,4 g;
  • Kohlenhydrate - 7,66 g;
  • Proteine ​​- 7,41 g;
  • Fette - 34,08 g;
  • Asche - 2,45 g.

Kaloriengehalt - 541 kcal.

Was sind die Vorteile von Pinienkernen für den menschlichen Körper

Regelmäßiger Verzehr von Zedernkiefernnüssen senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Blutzusammensetzung.

Betrachten Sie die nützlichen Eigenschaften von Pinienkernen:

  • helfen, das Immunsystem zu stärken, Kraft nach Krankheit und schwerer körperlicher Anstrengung wieder herzustellen;
  • positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem;
  • wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus;
  • die Fähigkeit haben, Cholesterin zu senken;
  • den Stoffwechsel verbessern;
  • helfen Sie, Schlaflosigkeit loszuwerden;
  • verbessern Sie Blutzustand;
  • gutes Mittel zur Krebsprävention;
  • mit Stress umgehen;
  • lindern Depressionen und Reizbarkeit;
  • normalisieren die Aktivität des Nervensystems;
  • Steigerung der geistigen Fähigkeiten und der Gehirnfunktion;
  • Aufgrund des Jodgehalts eignen sie sich zur Behandlung der Schilddrüse;
  • in Verbindung mit Honig ein gutes Mittel zur Behandlung von Geschwüren und Gallensteinerkrankungen;
  • vorteilhaft für schwangere Frauen;
  • die Laktation erhöhen;
  • Ab dem Zeitpunkt des Milchzahnwechsels sollten die Milchzähne für die richtige körperliche und geistige Entwicklung der Kinder in die Ernährung aufgenommen werden.
  • ein gutes Wundheilmittel, das mit Hautproblemen fertig wird;
  • Steigerung der weiblichen Libido und Potenz;
  • Appetit reduzieren, daher wird es für übergewichtige Menschen empfohlen;
  • Verjüngen Sie den Körper und stoppen Sie den Alterungsprozess.

Die heilenden Eigenschaften von Nüssen

Pinienkerne helfen bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit.

Trotz der geringen Größe haben Nüsse heilende Eigenschaften:

  • mit Herzkrankheiten zu kämpfen;
  • Stärkung der Immunität;
  • Hautkrankheiten behandeln;
  • Sehschärfe wiederherstellen;
  • Myome und Mastopathie behandeln;
  • normalisieren die Arbeit der endokrinen Drüsen.

In der modernen Medizin sind Samen Bestandteil vieler Medikamente, die behandeln:

  • Anämie;
  • koronare Herzkrankheit;
  • allergische Reaktionen;
  • Erhöhen Sie die Immunität.
Pinienkerne werden zur Behandlung zahlreicher gynäkologischer, urologischer, kardiologischer und neurologischer Erkrankungen eingesetzt.

Regelmäßige Anwendung ist eine gute Vorbeugung gegen solche Krankheiten:

  • Anämie
  • Atherosklerose;
  • Diabetes mellitus.

Tinktur

Die Wodka-Tinktur ist zur Behandlung von Erkältungen und SARS geeignet, verbessert die Immunität und hilft bei der Bekämpfung von Anämie und Nervenstörungen.

Zutaten

  • Honig - 1100 ml;
  • Zedernkörner - 1100 g;
  • Wodka - 1100 ml;
  • gekochtes Wasser - 1100 ml.

Kochen:

  1. Mahlen Sie die Kerne. In einen vorbereiteten Glasbehälter umfüllen.
  2. Wasser einfüllen. In einen dunklen Raum stellen. Fünf Tage aushalten.
  3. Wodka einschenken. Rühren. Für einen Monat beiseite stellen.
  4. Bis zur vollständigen Auflösung mit Honig mischen und mit Gaze filtrieren.

Vor den Mahlzeiten einnehmen. Eine Einzeldosis beträgt maximal 50 ml.

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Die Vorteile von Öl, Ölkuchen, Samen, Walnussschalen

Sie werden nicht nur zur Behandlung des Kerns, sondern auch anderer Teile des Kegels verwendet.

Samen

Samen wirken sich positiv auf die Entwicklung von Zellen und das Wachstum des gesamten Organismus aus.

Bei der Verwendung von Samen ist der Körper mit wertvollen Vitaminen gesättigt, die die Funktion des gesamten Vitalsystems beeinträchtigen.

Kuchen

Im Gegensatz zu Kernels enthält Oilcake keine Saccharose. Dadurch wird der Nährwert geringer, aber gleichzeitig nützlicher. Eine harmonisch kombinierte Zusammensetzung versorgt den Körper mit den dünnsten Verbindungen, die die Aufnahme von Toxinen, Schlacken und Giftstoffen gewährleisten.

Oilcake wird für Hautreinigungsbäder verwendet.

Nicht nur für kulinarische Zwecke geeignet.

Substanzen, die den Kuchen ausmachen:

  • Reinigen Sie die Hautoberfläche von abgestorbenen Zellen.
  • Wunden erweichen;
  • Geschwüre beseitigen.

Kuchen ist von großem Nutzen für die Fersen. Dank ihm wird die Haut weich.

Shell

Die Schale sollte nicht roh gegessen werden.

Pinienkernenoberteil ist auch nützlich.

Es wird in Form von Tinkturen und verschiedenen Abkochungen verwendet als:

  • Behandlung von Flechten und Verbrennungen;
  • kosmetische Produkte für die Haut;
  • Behandlung von Entzündungen in der Mundhöhle;
  • Heilmittel gegen Hämorrhoiden und Leukämie;
  • unerwünschte Körperbehaarung zu entfernen;
  • Heilmittel gegen Asthma und Husten.

Öl

Öl wird in der Parfümerie, Medizin und bei der Herstellung von Farben und Lacken verwendet.Derzeit gibt es keine Möglichkeit, ein Analogon synthetisch herzustellen. Eine weitere einzigartige Eigenschaft ist das Fehlen von Kontraindikationen.

Zedernöl ist ein teures, einzigartiges und gesundes Produkt.

Öl:

  • hat eine heilende Wirkung;
  • stärkt die Epithelisierung von Wunden, Erfrierungen und Verbrennungen;
  • hat eine erholsame Wirkung;
  • steigert die Arbeitsfähigkeit (geistig, körperlich);
  • lindert chronische Müdigkeit;
  • stärkt die Immunität;
  • Entfernt Salze aus dem Körper.
  • verbessert das Sehvermögen.

Schönheitsgebrauch

Pinienkerne wirken sich positiv auf Haut, Haare und Nägel aus.

Nüsse haben eine wohltuende Wirkung auf den Körper, weshalb Kosmetikerinnen diese Produkte intensiv für ihre eigenen Zwecke nutzen.

  1. Muschelinfusion kann Haare schön machen. Spülen Sie sie dazu nach dem Waschen mit der vorbereiteten Mischung aus. Dank dieser Prozedur werden die Haare gesund, kräftig und glänzend.
  2. Wenn Sie Körperbehaarung entfernen möchten, sollten Sie die Schale verbrennen und mit Wasser verdünnen. Tragen Sie die resultierende Mischung auf Bereiche mit unerwünschter Vegetation auf und halten Sie sie eine Viertelstunde lang. Nach drei Eingriffen können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.
  3. Um die Haut weich und seidig zu machen, wird empfohlen, ein Peeling vorzubereiten. Zerdrücken Sie dazu die Schale zu einem Pulver, gießen Sie kochendes Wasser und fügen Sie Herkulesflocken hinzu. Die Mischung sollte dick sein. Es wird eine Viertelstunde lang auf die Körperpartien aufgetragen und dann mit Wasser gewaschen.
  4. Auf das Gesicht aufgetragenes Öl spendet Feuchtigkeit und versorgt die Haut mit Nährstoffen. Vor dem Gebrauch wird empfohlen, die Haut zu reinigen und anschließend zu dämpfen.
  5. Mit dem aufgetragenen Öl auf Ihrem Haar können Sie Schuppen loswerden und gegen Kahlheit kämpfen.
  6. Wenn Sie Wodka, Öl und starke Teeblätter zu gleichen Anteilen mischen, erhalten Sie ein gutes Mittel gegen Haarausfall. Für den Eingriff genügt es, einen großen Löffel der Mischung zu verwenden, der über alle Haare verteilt und in die Haut eingerieben wird. Dann für drei Stunden verlassen. Das Verfahren wird dreimal pro Woche empfohlen.
  7. Wenn Sie Ihre Hände mit Öl einreiben, werden sie in nur einer Nacht weich und seidig.
  8. Tragen Sie zwei Wochen lang Öl auf Ihre Nägel auf. Ein solches Verfahren wird dazu beitragen, sie stark zu machen.

Anwendung in der traditionellen Medizin

Kerne werden seit langem verwendet, um verschiedene Krankheiten loszuwerden. In Sibirien werden sie als Heilmittel gegen Salzablagerungen eingesetzt.

Mit Hilfe von Aufgüssen und Abkochungen von Pinienkernen werden viele Krankheiten behandelt.

Auch mit Hilfe von Aufgüssen und Abkochungen:

  • Abszesse behandeln;
  • Badewannen helfen, Diathese, Abszesse, Ekzeme loszuwerden;
  • beruhige das Nervensystem. Es ist nützlich, Überlastung und Übererregung zu beantragen.
  • Behandlung von Gelenkrheuma, Gicht;
  • den Stoffwechsel wiederherstellen;
  • Probleme mit Vitaminmangel;
  • Magen-Darm-Probleme heilen;
  • Gehör- und Darmstörungen behandeln;
  • reinige das Blut;
  • Steigerung der geistigen und körperlichen Arbeit;
  • stärkt das Immunsystem.

Gegenanzeigen und mögliche Schäden

Es gibt keine Gegenanzeigen, nur persönliche Intoleranz.

Nicht in großen Mengen verwenden. Es ist besser, Kerne regelmäßig und in kleinen Portionen in die Nahrung aufzunehmen. Aufgrund ihrer Größe wird von kleinen Kindern abgeraten, etwas zu geben. Kleine Samen gelangen leicht in die Atemwege.

Missbrauchen Sie das Produkt nicht.

Bei übermäßigem Gebrauch können Nebenwirkungen auftreten:

  • Erbrechen
  • Übelkeit
  • bitterer Geschmack im Mund.

Solche Symptome verschwinden nach kurzer Zeit von selbst.

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