Nicht jeder kennt die Vorteile von Erdbeeren, obwohl viele Menschen diese Sommerbeere lieben. Was nützt es also und kann es dem Körper schaden?

Nützliche Eigenschaften von Sommerbeeren

Duftende Sommerbeeren haben eine Reihe nützlicher und sogar heilender Eigenschaften. Die Frucht enthält viel Zucker, Vitamine und auch Folsäure. Reich an Erdbeeren, Pektin, Eisen, Kobalt und anderen Spurenelementen.

Kalium in der Zusammensetzung von Früchten hilft, Herzkrankheiten zu heilen, und Ballaststoffe, die in Erdbeeren sehr häufig vorkommen, helfen bei Verstopfung und sind sehr nützlich für Schwangere.

Erdbeere hat eine starke heilende Wirkung auf den gesamten Körper und ist ein wertvolles Nahrungsprodukt.

Ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Beeren. Ernährungswissenschaftler raten dazu, mindestens 5 kg Erdbeeren in der Saison zu essen, um sich das ganze Jahr über mit Folsäure einzudecken. Dieser Rat ist besonders wichtig für Frauen.

Verwendung von Erdbeeren für medizinische Zwecke

Die wohltuenden Eigenschaften von Erdbeeren sind unbestreitbar, und viele Krankheiten wurden seit der Antike mit dieser Beere behandelt. Die Früchte dieses kurzen Busches enthalten eine Rekordzahl an körpereigenen Substanzen, die in der Volksmedizin breite Anwendung gefunden haben.

  • Die Vorteile von Erdbeeren machen sich bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt bemerkbar, insbesondere bei Geschwüren und Darminfektionen. Fruchtsaft wirkt antimikrobiell und entzündungshemmend.
  • Erdbeeren wirken wirkungsvoll druckmindernd, da sie einen ausgeprägten harntreibenden Effekt haben. Indem Sie regelmäßig Beeren essen, können Sie die Harnwege reinigen.
  • Diese Beere hilft auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärkt die Wände der Blutgefäße und wirkt als ausgezeichnete Prophylaxe gegen Herzkrankheiten. Erdbeeren lindern zudem den Flüssigkeitsstau, der bei Herzinsuffizienz extrem wichtig ist.
  • Diese süße Beere hilft bei Depressionen, sättigt den Körper mit Vitaminen und insbesondere Vitamin C, das hilft, das Blut zu verdünnen.
  • Erdbeere ist ein starkes Aphrodisiakum, das in der Antike von Heilern verwendet wurde. Diese Pflanze wird zu Recht als Allheilmittel für alle Krankheiten bezeichnet, da ein Menü, das reich an dieser Beere ist, die Gesundheit auf zellulärer Ebene buchstäblich verbessert.

Das ist interessant:Nutzen und Schaden von Möhren

Verwendung in der Kosmetologie für die Gesichtshaut

Schon im alten Rom wurden Erdbeerfrüchte und deren Blätter in der Kosmetik verwendet. Erdbeersaft malte damals sogar Bilder.

Aus süßen Beeren lassen sich kosmetische Masken für Gesichts- und Körperhaut sehr einfach herstellen. Am einfachsten ist es, Kartoffelpüree 15 Minuten lang auf die gereinigte Haut aufzutragen.

Eine solche Maske sättigt die Haut mit Vitaminen, reduziert die Anzahl der Falten und sorgt für einen strahlenden Teint.

Zerkleinerte Beeren werden ebenfalls mit verschiedenen Produkten vermischt. Für trockene und dehydrierte Haut wird eine Maske aus Erdbeeren und Sauerrahm oder fettem Hüttenkäse und Sahne hergestellt. Bei fettiger Haut hingegen werden Masken aus Erdbeeren mit Haferflocken unter Zusatz von Zitronensaft hergestellt.

Vitaminmasken für das Nagelwachstum können sogar aus duftenden Beeren hergestellt werden, für die 20 Minuten lang an jedem Finger eine Beere angebracht wird. Nach diesen Masken werden die Nägel sehr stark und glänzend.

Was sind nützliche Pflanzenblätter?

Aber nicht nur Beeren sind nützlich, sondern auch Erdbeerblätter, die auch für medizinische Zwecke verwendet werden.

Daraus werden Tees zubereitet, die mit:

  • Bronchitis;
  • Asthma
  • Anämie
  • Erkältungen;
  • Kolitis;
  • erhöhter Blutdruck;
  • Hämorrhoiden;
  • Gallensteine;
  • Stoffwechselstörungen.

Verwenden Sie Abkochungen von Blättern und zur Gewichtsreduktion und trinken Sie während der Schwangerschaft Heiltees, um das Immunsystem zu stärken. In Getränken aus Erdbeerblättern gibt es auch viel Zucker und Vitamine, so dass ihre Aufnahme dazu beiträgt, den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern.

Um Tee richtig zuzubereiten, ist es notwendig, die Blätter zu mahlen und dann 1 EL. l Das resultierende Rohmaterial gießt 200 ml kochendes Wasser. Sie können Erdbeeren mit anderen Kräutern wie Kamille oder Salbei mischen.

Um den wunderbaren Sommergeschmack von Erdbeerblättertee auch im Winter zu genießen, werden sie getrocknet. Dazu werden die Blätter im Sommer abgerissen und unter einem Baldachin im Schatten ausgelegt. Sie lagern den ganzen Winter über Rohstoffe in Papiertüten.

Gegenanzeigen und Schaden

Aber in diesem Sommer hat Berry mit all seinen großen Vorteilen Kontraindikationen. Welchen Schaden kann eine Erdbeere für den Körper anrichten, und wer sollte sie nicht essen?

  • Obwohl die Beeren viele nützliche Substanzen enthalten, enthält sie Arsen. In 100 g Früchten sind also bis zu 14% dieser giftigen Komponente enthalten. Daher lohnt es sich nicht, ein Kilo Erdbeeren in einer Sitzung zu essen.
  • Es muss daran erinnert werden, dass die Beere, die in leuchtend roter Farbe bemalt ist, ein sehr starkes Allergen ist. Daher ist es wichtig, nicht nur die Norm bei ihrer Anwendung zu beachten, sondern auch Vorsicht walten zu lassen, insbesondere wenn eine Neigung zu Allergien besteht. Deshalb wird es kleinen Kindern sehr sorgfältig gegeben.
  • Vergessen Sie nicht, dass in den Beeren Säuren vorhanden sind, die bei einem Geschwür oder einer Gastritis schädlich sein können. In diesem Fall ist die Verwendung von Erdbeeren etwas eingeschränkt, wenn auch nicht vollständig ausgeschlossen.
  • Und um nicht zu viel "Chemie" zu essen, ist es natürlich besser, die Beere zu essen und nicht aus Übersee mitzubringen.

Volkstipps:Hemlocktanne - medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen

Was ist nützliche Erdbeere noch? Ihre leuchtend rote Farbe muntert auf! Aber in allem muss man das Maß kennen.

Ähnlich:Mehr vom Autor: