Wofür ist Fischöl gut? Nützliche Eigenschaften von Fischöl, mögliche Schäden und Kontraindikationen

Schon bei der bloßen Erwähnung dieses Arzneimittels sind viele Menschen krumm und erinnern sich an den unangenehmen Geruch und Geschmack von Fischöl, der vor einigen Jahren unweigerlich allen Kindern gegeben wurde. Heutzutage wird dieses unverdiente Produkt in einer bequemeren Form herausgebracht, die es Ihnen ermöglicht, die maximale Wirkung auf die Gesundheit zu erzielen. Wie nützlich Fischöl ist, was in seiner Zusammensetzung enthalten ist, welche Krankheiten mit seiner Hilfe beseitigt werden können und gibt es Kontraindikationen für den Verzehr? Die Antworten auf die Fragen finden Sie im Artikel.

Chemische Zusammensetzung, Kaloriengehalt von Fischöl

Das Arzneimittel selbst ist ein konzentrierter Extrakt nützlicher Substanzen aus der Dorschleber oder direkt aus dem Fischkadaver. Das Medikament sieht natürlich nicht sehr attraktiv aus: eine ölige durchscheinende Substanz mit einem nicht sehr angenehmen Aroma.

Aber das Wichtigste ist, wie Sie wissen, nicht die Verpackung, sondern das, was sich darin befindet. Die Zusammensetzung des Fischöls ist jedoch einzigartig. Es enthält alle Substanzen, die ein Mensch für die Gesundheit benötigt.

Zusätzlich zu ihnen als Teil der Droge:

• Vitamine E, D und Carotin;
• Palmitin- und Ölsäure;
• Eisen
• Kalzium
• Jod;
• Selen;
• Phosphor;
• Mangan;
• Brom;
• Chlor

Der Kaloriengehalt des nützlichen Produkts ist ziemlich hoch - 850 - 900 kcal pro 100 Gramm.Aber wenn Sie eine kleine Menge der erforderlichen Tagesdosis des Arzneimittels berücksichtigen, dann gibt es nicht so viele Kalorien.

Was ist nützliches Fischöl für Frauen und Männer

Der Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Das Tool beeinflusst viele Körpersysteme, verbessert deren Zustand und verhindert das Auftreten von Pathologien.

Wie wirkt das Medikament:

• verbessert die Herzfunktion;
• senkt den Cholesterinspiegel;
• normalisiert den Rhythmus des Myokards;
• verbessert das Sehvermögen;
• versorgt den Körper mit Vitaminen;
• verhindert die Entwicklung von Thrombosen, Arteriosklerose;
• beschleunigt Stoffwechselprozesse, verbrennt Fette;
• verbessert den Zustand der inneren Membranen und der Epidermis;
• stärkt Haare, Nägel, Zähne;
• produziert Serotonin, ein Hormon der Freude, das den emotionalen Zustand verbessert, bekämpft Depressionen;
• stimuliert die aktive Gehirnfunktion, verbessert das Gedächtnis;
• verhindert das Auftreten von Anfällen;
• stärkt das Knochengewebe;
• stärkt die Immunität;
• normalisiert die Produktion von Galle;
• beseitigt Schmerzen während der Menstruation bei Frauen;
• neutralisiert die Symptome einer Alkoholvergiftung.

Von besonderem Nutzen ist Fischöl für Männer, es erhöht die Potenz und dient als wirksame Vorbeugung gegen Prostatakrebs.

Nützliche Eigenschaften für Kinder

Kinderärzte empfehlen dringend, dass ihre kleinen Patienten dieses Vitamin trinken. Denn wenn dem Kind Omega-Fettsäuren fehlen, kann es sich nicht voll entfalten, und es kommt zu verschiedenen Erkrankungen.

Wie Fischöl in diesem Alter hilft.

1. Das Tool verbessert die Konzentration, fördert die aktive Gehirnfunktion. Diese Eigenschaft ermöglicht es den Kindern, während der Schule schnell Informationen aufzunehmen, die Erschöpfungsschwelle zu senken und die geistigen Fähigkeiten zu verbessern.
2. Säuren reduzieren die Hyperaktivität und wirken beruhigend. Dank des Drogenkonsums werden Kinder fleißiger, während das Medikament im Gegensatz zu verschiedenen Beruhigungsmitteln keine Abhängigkeit und keine Nebenwirkungen verursacht.
3. Eine ausreichende Menge an Vitamin D stärkt das Skelett bei Säuglingen und beugt Rachitis bei Säuglingen vor.
4. Fett erhöht die Resistenz gegen Erkältungen, Allergien. Regelmäßige Einnahme des Medikaments stärkt das Immunsystem, reduziert das Risiko von Entzündungsprozessen beim Kind.
5. Die Produktion von Serotonin, das für den emotionalen Zustand von Kindern verantwortlich ist, nimmt zu. Dies ist besonders im Jugendalter wichtig. Das Kind wird gute Laune haben, nicht Stress und Depressionen erliegen.
6. Carotin als Bestandteil des Arzneimittels stärkt die Sehorgane. In der Ära aller Arten von Geräten sind Augenerkrankungen sehr verbreitet. Mit Hilfe von Fischöl können Kinder Farben und Schattierungen besser erkennen und unterscheiden.

Indikationen zur Verwendung

Zu den Krankheiten, die mit Hilfe dieses Naturheilmittels vorgebeugt und behandelt werden können, gehören die Medikamentennamen:

• Grippe, chronische Bronchitis, akute Infektionen der Atemwege;
• Thrombophlebitis;
• allergische Reaktionen;
• Dermatitis, Hautausschlag;
• Rachitis;
• Sklerose, senile Senilität;
• Alzheimer-Krankheit;
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Sehbehinderung;
• Bluthochdruck
• häufige Krämpfe;
• Atherosklerose;
• Anämie
• Arthritis, andere Gelenkpathologien;
• Psoriasis
• Wunden, Verbrennungen;
• verminderte Immunität;
• Fettleibigkeit
• onkologische Pathologien;
• Herzkrankheit;
• Lungenemphysem, Tuberkulose;
• allgemeine Erschöpfung.

In der Tat ist das Anwendungsspektrum des Arzneimittels viel breiter, es hängt alles von der spezifischen Krankheit und ihren Symptomen ab. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt vor der Anwendung können Sie die beste Option für eine wirksame Behandlung auswählen.

Gesundheitsquelle in Kapseln und in flüssiger Form

In Apotheken wird das Medikament in zwei Formen angeboten:

• flüssige Substanz in einer Flasche;
• Fischölkapseln.

Erwachsene und vor allem Kinder bevorzugen die zweite, modernere Variante. Ein klarer Vorteil ist das Fehlen eines bestimmten Geruchs und Geschmacks bei der Verwendung von Kapseln.

Darüber hinaus verhindert die Kapselhülle die Oxidation von Fischöl unter dem Einfluss von Luft und Sonnenlicht. Das heißt, diese Form des Arzneimittels hat einen höheren Nährstoffgehalt als die Flüssigkeit in der Flasche.

Tägliche Fischmenge und effektive Quellen

In keinem Fall sollten Sie ein Medikament ohne Kontrolle einnehmen. Die Dosierung von Fischöl hängt vom Alter sowie von den Merkmalen der einzelnen Personen ab, insbesondere vom Vorliegen von Krankheiten.

Die empfohlene tägliche Mindestdosis von Omega-3 für Kinder beträgt 250 mg, Erwachsene benötigen 1000 - 1500 mg pro Tag, um die Immunität zu stärken, und bei Vorliegen einer Krankheit können Sie bis zu 2500 mg des Arzneimittels einnehmen.

Die endgültige Dosierung wird vom Arzt auf der Grundlage des Behandlungs- oder Präventionsziels und des Allgemeinzustands der Person angegeben. In der Regel dauert der Kurs 1,5 bis 2 Monate und wird dann nach einer Pause von 2 bis 3 Monaten erneut wiederholt. Schließlich braucht der Körper ständig Nachschub.

In seiner natürlichen Form kann Omega-3 mit der Nahrung aufgenommen werden.

Quellen für nützliche Säuren:

• Meeresfrüchte;
• Fisch - Lachs, Sardinen, Thunfisch, Hering, Forelle;
• Pflanzenöle - Leinsamen, Kürbis, Sesam;
• Walnuss;
• Kürbis- und Leinsamen;
• Grüns - Dill, Petersilie, Spinat, Koriander.

Sie können sogar jeden Tag Mahlzeiten auf der Basis dieser Produkte genießen und den Körper mit nützlichen Elementen auffüllen. Es gibt keine Beschränkungen für die Dosierung von Omega-3 in dieser Form.

Kann ich während der Schwangerschaft einnehmen?

Während der Schwangerschaft ist es für Frauen sehr wichtig, nur gesunde und sichere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Fischöl ist ein solches Produkt, das die Gesundheit der werdenden Mutter und des Kindes verbessert.

Die Kombination von Fettsäuren und Vitaminen:

• schützt die Frau und den Fötus vor Infektionskrankheiten;
• verbessert die Herzfunktion;
• stärkt die Blutgefäße;
• verhindert die Entwicklung einer Toxikose bei schwangeren Frauen;
• stabilisiert den emotionalen Zustand zukünftiger Mütter;
• fördert die vollständige intrauterine Ernährung;
• wird zur Grundlage für das normale Wachstum und die Entwicklung des kindlichen Knochens und Nervensystems.
• reduziert das Allergierisiko;
• minimiert das Risiko einer Frühgeburt.

Fischöl ist in Abwesenheit von Kontraindikationen ein sicheres und wirksames Mittel, um die normale Haltung eines Kindes zu gewährleisten. Stillende Mütter können nach Rücksprache mit einem Arzt auch ein Vitaminpräparat einnehmen.

Mögliche Schäden und Gegenanzeigen

Zusätzlich zu den unbedingten Vorteilen, die Fischöl für den menschlichen Körper bringt, kann es Schaden anrichten, wenn Kontraindikationen nicht berücksichtigt werden.

Wenn Sie das Medikament nicht verwenden können:

• bei Problemen mit der Schilddrüse;
• im Falle einer Hypervitaminose;
• Menschen mit angeborenem Diabetes;
• bei chronischen Nierenerkrankungen;
• im Falle einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber Meeresfrüchten;
• bei Hypotonie vegetativ-vaskuläre Dystonie;
• Menschen mit Nierensteinen, Gallenblase;
• mit einer aktiven Form der Tuberkulose.

Die Verwendung von Extrakten aus Fischkadavern führt selten zu einer Überdosierung. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum ein Medikament auf der Basis von Dorschleber trinken, können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

Unter ihnen:

• Appetitlosigkeit
• Übelkeit, Erbrechen;
• Kopfschmerzen;
• Durchfall, Verstopfung;
• epigastrischer Schmerz;
• Verschlimmerung der chronischen Pankreatitis, Cholezystitis;
• ein starker Rückgang des Blutdrucks.

Außerdem tritt ein unangenehmer Fischgeruch aus dem Mund auf.Nach Absetzen des Arzneimittels vergehen alle Symptome.

Die richtige Dosierung von Fischöl wird nur ein positives Ergebnis bringen, den Körper mit Gesundheit und Energie füllen, für gute Laune sorgen.