Zitronentee ist ein Getränk, das jeder kennt. Es wärmt nicht nur an kalten Abenden, sondern hat nützliche Eigenschaften. Hauptsache richtig kochen.
Materieller Inhalt:
Zitronentee nützt und schadet
Wenn wir über die Nützlichkeit dieses Getränks sprechen, ist es wert, sofort darauf hinzuweisen Diese Eigenschaften gelten nur für hochwertigen Tee und nicht für die Schale, die häufig unter ihrem Deckmantel verkauft wird.
Die ätherischen Öle, die einen guten Tee ausmachen, Ascorbinsäure und flüchtige Produkte helfen, sich schneller von Erkältungen zu erholen. Sie erhöhen die Immunität und stärken.
Plus regelmäßiger Teekonsum:
- löscht den Durst gut;
- tötet Keime in Mund und Rachen ab;
- senkt den Cholesterinspiegel;
- Gehirnaktivität ist aktiviert;
- Müdigkeitsgrad nimmt ab;
- der Hautzustand verbessert sich;
- Die Verdauung wird besser.
Was den Schaden angeht, ist Zitrone Zitrus, was bedeutet, dass es Allergien auslösen kann. Manchmal ist ein solches saures Getränk bei einigen Magenkrankheiten kontraindiziert.
Wie man Tee mit Zitrone macht?
Wenn Sie wirklich etwas trinken und alle versteckten Noten spüren möchten, müssen Sie wissen, wie man Tee mit Zitrone richtig zubereitet.
Brauprozess:
- Wir machen Wasser warm. Es sollte heiß sein, aber nicht kochen. Obgleich die genaue Temperatur von der verwendeten Teesorte abhängt.
- Wir nehmen einen speziellen Behälter für Tee und gießen ihn mit heißem Wasser ein.
- Gießen Sie die richtige Menge an Teeblättern basierend auf dem Volumen des Behälters und füllen Sie den Inhalt mit Wasser.
- Bedecken Sie und bestehen Sie für ungefähr fünf Minuten, dann gießen Sie in Tassen und fügen Sie eine Scheibe Zitrone hinzu.
Kochmöglichkeit mit grünem Tee
Grüner Tee mit Zitrone ist ein köstliches Stärkungsmittel. Darüber hinaus hat es antiseptische Eigenschaften.
Brauprozess:
- Um ein Getränk zuzubereiten, nehmen Sie Ihre Lieblingstasse, gießen Sie einen Löffel grünen Tee hinein und füllen Sie ihn mit heißem Wasser. Ihre Temperatur sollte 90 Grad betragen.
- Decken Sie den Behälter mit einer Serviette ab und lassen Sie ihn fünf Minuten einwirken.
- Nach dieser Zeit den Tee abseihen, damit die Blätter nicht darin schwimmen.
- Jetzt muss noch die Zitrone hinzugefügt werden. Sie können dies auf zwei Arten tun: Gießen Sie einfach den Zitronensaft ein oder legen Sie einen abgeschnittenen Keil hinein.
- Warten Sie, bis der Tee auf 60 Grad abgekühlt ist und Sie ihn trinken können.
Tee mit Ingwer und Zitrone
Tee mit Ingwer und Zitrone ist ein unverzichtbares Werkzeug bei Erkältungen. Es wärmt, hilft besser zu atmen und beseitigt Schleim beim Husten. Bitte beachten Sie, dass dieser Tee nicht bei hohen Temperaturen getrunken werden sollte.
Mit Ingwer können Sie normalen Tee, grünes oder sogar ein wurzelbasiertes Getränk zubereiten.
Klassischer Schweißprozess:
- Ingwerwurzel muss geschält und in kleine dünne Streifen geschnitten werden.
- Tauchen Sie diese Stücke in eine Teekanne oder Tasse und geben Sie die gewünschte Menge an Teeblättern - schwarz oder grün.
- Gießen Sie die Mischung mit kochendem Wasser, bedecken Sie sie und lassen Sie sie 3-4 Minuten einwirken. Danach werden die Blätter entfernt und das Getränk abseihen. Wenn Sie einen speziellen Wasserkocher haben, müssen Sie dies nicht tun.
- Nach dieser Zeit können Sie ein wenig Zitronensaft auspressen oder ein Stückchen schneiden.
Mit Honig
Tee mit Zitrone und Honig ist wahrscheinlich eine der besten Kombinationen, denn es ist Honig, der alle geschmacklichen Eigenschaften dieses edlen Getränks voll zur Geltung bringen kann.
Das Wichtigste ist, das Vorhandensein einer Allergie gegen die süße Komponente im Voraus auszuschließen und diese natürlich richtig zu brauen.
Es wird empfohlen, dem fertigen Getränk Honig zuzusetzen, wenn die Temperatur nicht über 40 Grad liegt. Außerdem ist es am besten, Tee zu trinken und ihn mit Honig von einem kleinen Löffel zu marmeladen, dann behält er alle seine nützlichen Eigenschaften bei.
Sie sollten das Imkereiprodukt nicht missbrauchen, da es zu zusätzlichen Kilos und der Fruchtzucker führen kann, die zur Zerstörung des Zahnschmelzes beitragen.
Tee brauen prozess:
- Wir bereiten einen Wasserkocher zum Aufbrühen vor, gießen heißes Wasser hinein und füllen die erforderliche Anzahl von Blättern, basierend auf dem Volumen des Behälters.
- Gießen Sie Wasser ein: Für schwarzen Tee sollte die Temperatur etwa 90 Grad betragen, für grünen Tee 70-80. Mit einem Deckel abdecken und etwa drei Minuten warten, dann filtrieren.
- Wir warten darauf, dass das Getränk auf 60-40 Grad abkühlt, geben einen Löffel Honig und Zitronensaft oder eine Scheibe Honig hinein.
Köstlicher Zitrone-und Minze-Tee
Ein solcher Tee erfrischt nicht nur an heißen Tagen, sondern lindert auch die Müdigkeit, denn Minze wirkt entspannend. Trinken Sie eine Tasse und spüren Sie, wie viel einfacher es für Sie wird.
Wesentliche Brauprodukte:
- zwei Teelöffel Teeblätter;
- drei Zweige Minze;
- eine Zitronenscheibe.
Garprozess:
- Wir nehmen eine saubere Teekanne, gießen sie mit kochendem Wasser über und lassen sie auf den Boden eines Zweigs Minze sinken. Sie können sowohl frisches als auch trockenes Gras verwenden, aber ab dem ersten Getränk ist es aromatischer.
- Gießen Sie die angegebene Menge an Teeblättern ein und füllen Sie sie mit heißem Wasser, damit der Inhalt bedeckt ist.
- Dort fügen wir eine in Quadrate geschnittene Zitronenscheibe hinzu.
- Mit einem Deckel oder einer Serviette abdecken und ca. zwei Minuten ruhen lassen. Sie können nach Belieben Honig oder Zucker hinzufügen.
Ingwertee
Wenn Sie die ganze Zeit Ingwertee trinken, können Sie feststellen, wie sich Ihr Teint verbessert, Ihr Immunsystem gestärkt und Ihre Verdauungsprozesse reibungsloser verlaufen.
Das Brauen dieses leckeren und äußerst gesunden Getränks ist sehr einfach.
Essentielle Zutaten:
- Liter Wasser;
- sechs Scheiben frischer oder getrockneter Ingwer;
- drei Zitronenscheiben;
- Honig, Zucker nach Belieben.
Garprozess:
- Wir brauchen eine passende Teekanne. Wenn Sie trockenen Ingwer haben, legen Sie ihn sofort auf den Boden des Geschirrs. Wenn die Wurzel frisch ist, muss sie geschält und in dünne Streifen geschnitten und ebenfalls in den Behälter gegeben werden.
- Die Stücke mit heißem Wasser füllen, zudecken und 10 Minuten ruhen lassen.
- Nach dieser Zeit können Sie Zitrone hinzufügen, in Tassen gießen und den Geschmack genießen.
Die Vorteile eines Schlankheitsgetränks
Denken Sie nicht, dass Sie, wenn Sie anfangen, fünf Tassen pro Tag dieses Getränks zu trinken, ohne Anstrengung Übergewicht loswerden.
Nein, nein und nein.
Erstens hat Tee mit Zitrone nur dann eine Wirkung, wenn Sie ihn ständig trinken.
Zweitens enthält schwarzer Tee viel Koffein, daher ist es besser, ihn zu belassen und grünen Sorten den Vorzug zu geben, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.
Darüber hinaus enthält es Katechine, die dem Körper helfen:
- niedrigerer Zucker und Cholesterin;
- das Risiko von Herzerkrankungen verringern;
- die Thermogenese verbessern, was bedeutet, dass sie helfen, Fette abzubauen;
- Erhöhen Sie den Energieverbrauch des Körpers.
Zitrone in grünem Tee spielt aufgrund des Vitamins C die Rolle des Anti-Stress, der die körperliche und geistige Aktivität aufrechterhält.
Grüner Tee hat eine geringe harntreibende Wirkung, die für den Körper absolut unbedenklich ist und keine negativen Folgen hat. Dies ist besonders beim Sport wichtig, wenn das Wasser zu stagnieren beginnt. Da es auf der Waage nicht mehr vorhanden ist, können Sie nach ein paar Tagen regelmäßigen Getränkekonsums eine Lotlinie von 2-3 Kilogramm erkennen. Und es wird viel freier, auf der Figur zu sitzen.
Beachten Sie jedoch, dass Sie einen solchen Tee nicht auf leeren Magen trinken können - dies kann zum Ausbruch oder zur Verschlimmerung von Krankheiten führen.
